스크랩 백명의 의사를 찾기전에~~

[욱교]

1. 시원하게 기지개를 펴라.

온 몸을 이완 시켜주고

기(氣)를 받는 기지개^^

2. 저녁을 가장 단순하게.

아침은 왕같이 점심은 왕자같이 저녁은 거지같이~~~

3. 웃어라.

15초만 박장대소해도 최소 200만원 어치의 엔도르핀, 엔케팔린, 도파민등의 호르몬이 분비되고,

수명이 2일씩 늘어난다. 또한 박장대소와 요절복통으로 웃으면 근육 650개,

얼굴근육 80개 뼈 206개가 움직여 에어로빅을 5분동안 하는 것과 똑같은

효과를 누릴수 있다. 크게 웃으면 산소공급이 2배로 증가하여 신체가 시원해지고

기억력에 좋다는 임상결과도 있다.

- 笑門 萬福來 -

"항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 범사에 감사하라"

[동백]

이렇게좋은 건강법을 사용못하다니...이것은 영생법이네요!@~***

[욱교]

ㅎㅎ 짬이 날때마다 ~~~
감사합니다.
건강 가득하세요^^