◆ {쇼츠 녹취(4)} “강박사고 무시하면 또 떠오르면 어쩌죠?”

[김선인(Sun-in Kim)]

◆쇼츠4.

“강박사고 무시하면

또 떠오르면 어쩌죠?”

선생님.

강박사고를 무시하려고 할때

“무시하면 나중에 또 떠오르면

어쩌지?”라는 걱정이 들었어요.

차라리 그냥 강박행동하는게 낫나?

라고 생각했어요.

그래도 무시해야할까요?

▶답변입니다.

무시해도 나중에 그 강박사고가 떠오르고

무시하지 않고 강박행동으로 풀어도

그 강박사고는 떠오릅니다.

어차피 떠오르는건 사실 똑같습니다.

다만, 무시해버리면 다음번에 떠오를때

덜 고통스럽거나 때론 안떠오르기도

합니다.

결론은 무시해야합니다.■