<![CDATA[
<div><p align="center"></p>.
<p style="text-align: left;"><strong></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong></strong></p>. <p><span style="font-size: 18pt;"><b>석류 효능 베스트7</b></span></p><p><br></p>
<!-- IT하단 반응 -->
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>1. 갱년기 여성에게 효과적이다</strong>.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">여성의 경우 40대가 되면 여성호르몬의 분비가 급격히 감소하게 되고 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">신체에 다양한 <span style="font-size: 14pt;">변화가 생기게 됩니다. </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">갱년기는 누구나 자연스럽게 경험하는 것으로서 여성호르몬이 <span style="font-size: 14pt;">부족해지면서 </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">난소의 기능이 쇠퇴하게 되고 노화, 폐경 등의 현상이 생기게 됩니다.</span></p></div><div><br></div><div><p><span style="font-size: 14pt;"><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="258" height="182" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9966263F5A3775B62F" filemime="image/jpeg" filename="석2.png"></span><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 258px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">특히 폐경이 진행되면서 급격한 호르몬이 변화로 피부트러블, 불면증, 현기증, </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">안면 홍조와 같은 다양한 증상이 생길 수 있으며 정신적인 스트레스로 인해 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">우울증이 <span style="font-size: 14pt;">생기는 경우가 많은데 이런 경우에 석류를 지속적으로 섭취하면 </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">도움이 된다고 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p><span class="imageblock" style="width: 255px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="255" height="173" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C4623F5A3775B607" filemime="image/jpeg" filename="석1.png"></span><span class="imageblock" style="width: 255px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 255px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 255px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>2. 암 예방에 좋다.</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류에는 높은 수준의 항상화 물질이 다량 함유되어 있습니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">이러한 항산화물질은 <span style="font-size: 14pt;">암을 유발시키는 유라디칼을 억제하는 효과가 있는 것으로</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">알려져 있습니다. <span style="font-size: 14pt;">실제로 전립선암과 유방암 위험이 높은 사람들에게 석류 주스를 </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">마시게 하자 <span style="font-size: 14pt;">암 발병률이 낮아지는것을 관찰할 수 있었다고 합니다.</span></span></p><p><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="174" height="207" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99B3133F5A3775B80D" filemime="image/jpeg" filename="석5.png"></span><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span><span class="imageblock" style="width: 174px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">특히 PSA수치가 2배가 넘는 남성은 전립선암으로 사망할 위험이 굉장히 높은데 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류주스를 섭취한 경우 이러한 위험이 현저히 낮어졋다고 합니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">또한 유방암 세포의 증식을 억제하는데에도 큰 효과를 발휘할 수 있다고 합니다.</span></p><p><br></p>
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<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>3. 혈압을 낮춰준다</strong>.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류에는 여러가지 영양소가 함유되어 있어 건강한 혈압을 만들어 주고 심혈관계 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">건강을 촉진시킬 수 있다고 합니다. 고혈압은 심장발작과 뇌 졸증의 주요 원인입니다. </span></p><p><span class="imageblock" style="width: 243px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="243" height="167" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9995CE3F5A3775B61B" filemime="image/jpeg" filename="석.png"></span><span class="imageblock" style="width: 243px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">한 연구에 따르면 고혈압 환자에게 150ml의 석류주스를 2주간 섭취시킨 결과 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">혈압수치가 눈에띄게 낮아지는 것을 관찰할 수 있었다고 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p><span class="imageblock" style="width: 305px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="305" height="201" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9959AE3F5A3775B733" filemime="image/jpeg" filename="석4.png"></span><span class="imageblock" style="width: 305px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>4. 항염증 효과에 탁월하다.</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류에는 엘라그산, 엘라기탄닌, 푸니크산, 플라보노이드, 안토시아닌 등과 같은 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">여러가지 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 이로인해 석류가 가진 항염증 효능은</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">굉장히 탁월하다고 볼 수 있습니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p><span class="imageblock" style="width: 254px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="254" height="194" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/995C733F5A3775B833" filemime="image/jpeg" filename="석6.png"></span><span class="imageblock" style="width: 254px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">실제로 석류는 오래전부터 궤양, 출혈, 호흡기, 합병증, 설사, 감염증상의 치료에 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">사용되어 왔으며 이러한 효과는 실제 연구에서도 밝혀지기도 했습니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p><span class="imageblock" style="width: 232px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="232" height="186" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/994AB63F5A3775B739" filemime="image/jpeg" filename="석3.png"></span><span class="imageblock" style="width: 232px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">연구에 따르면 석류추출물은 세균 감염을 억제하는 효과가 매우 강력하며 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">면역력 향상에 도움이 되는 유익균을 증식시키는 효과도 가지고 있다고 합니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">또한 칸디다균과 같은 곰팡이균 치료에도 효과적이라고 합니다.</span></p><p><br></p>
<!-- IT 상단 권장 -->
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>5. 심장병 위험을 낮춰준다.</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">심장질환은 세계에서 조기 사망의 가장 흔한 원인입니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류의 주요성분인 <span style="font-size: 14pt;">푸니크산은 심장병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석<span style="font-size: 14pt;">류를 장기간 섭취할 경우 혈액순환을 원활하게 만들고 심장마비와 뇌졸증</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">위험을 <span style="font-size: 14pt;">감소 시킬 수 있다고 합니다.</span></span></p><p><span class="imageblock" style="width: 266px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="266" height="201" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C99A3B5A3775B908" filemime="image/jpeg" filename="석8.png"></span><span class="imageblock" style="width: 266px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류는 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주고 혈관을 깨끗이 청소해주기 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">때문에 <span style="font-size: 14pt;">혈액의 흐름을 원활하게 만들어 줍니다. </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">실제 연구에 따르면 높은 수치의 콜레스테롤과 중성지방을 가지고 있는 51명을 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">대상으로 연구한 결과 하루에 800mg의 <span style="font-size: 14pt;">석류오일을 섭취 시킬 경우 중성지방과 </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">트리글리 세라이드 수치를 낮출 수 있었다고 <span style="font-size: 14pt;">합니다.</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>6. 기억력 향상에 도움을 준다.</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 물질 덕분에 기억력을 개선시키고 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">기억을 <span style="font-size: 14pt;">오랫동안 유지 시키는 것으로 알려져 있습니다. </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">또한 수술을 한 후에 생길 수 있는 <span style="font-size: 14pt;">기억상실을 예방하는 효과도 있다고 합니다. </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">게다가 알츠하이머 예방에도 도움을 주기 때문에 특히 고령자에게 많은 도움을 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">준다고 하네요.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">]</span></p><p><span class="imageblock" style="width: 257px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="257" height="192" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/9992373B5A3775B915" filemime="image/jpeg" filename="석9.png"></span><span class="imageblock" style="width: 257px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>7. 성기능 향상에 도움을 준다.</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">활성산소가 많아질 경우 혈류의 흐름이 악화되면서 신체의 모든 부위에서 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">혈류가 <span style="font-size: 14pt;">손상될 수 있습니다. 석류는 혈액순환을 활성화 시키기 때문에 </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">발기 부전을 <span style="font-size: 14pt;">예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. </span></span></p><p><br></p><p><span class="imageblock" style="width: 327px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="327" height="188" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/995F393F5A3775B831" filemime="image/jpeg" filename="석7.png"></span><span class="imageblock" style="width: 327px; height: auto; text-align: center; display: inline-block; max-width: 100%;"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 14pt;">또한 산화스트레스는 잠재적인 불임의 원인이 될 수 있는데 이것은 정자 기능에 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">장애를 일으키고 여성의 출산율을 감소 시킬 수 있습니다. </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">석류는 산화스트레스를 줄여주며 호르몬 분비에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><span style="font-size: 14pt;"><p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;">※< 석류</span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;"> 부작용</span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;"> >※</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;"><br><strong></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">-> 석류의 <span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong><span style="font-size: 18pt;">'</span><span style="font-size: 18pt;">탄닌'</span><span style="font-size: 18pt;">성분이 변비를 유발하고 <span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong><span style="font-size: 18pt;">철분의 흡수를 억제시켜</span> </strong></span></span></strong></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;"> 빈혈 환자, 임산부는 드시지 않는것이 좋습니다.</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">또 석류에 들어 있는 신맛으로 인해 <span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong><span style="font-size: 18pt;">과다 섭취시 치아가 상할 수 있고 </span></strong></span></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">위장에 무리가 올 수 있습니다.</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">소화기가 약한 사람의 경우는 피하는 것이 좋고 </span></p><p><span style="font-size: 14pt;">또 과일로 드실 때는 <span style="font-size: 14pt;">하루 1~2개 식후에 드시는것이 좋습니다.</span></span></p><div class="container_postbtn"><div class="postbtn_like"><div class="like_btn" data-uoc-fetchurl="http://api.kakao.tistory.com/like/fetch?uid=2926186_67" data-uoc-pcurl="http://ojisesang.tistory.com/67" data-uoc-sc="113" data-uoc-uid="2926186_67" data-uoc-svc="tistory"><label class="uoc-icon"><span class="ico_postbtn ico_like"></span> </label></div><p><span class="ico_bar"></span></p><label data-blog-title="즐기면서 살아보기" data-pc-url="http://ojisesang.tistory.com/67" data-profile-name="홍조베베" data-profile-image="https://t1.daumcdn.net/tistory_admin/static/manage/images/r3/default_L.png" data-description="석류는 황산화제가 풍부한 슈퍼과일로, 비타민 C와 비타민 B, 칼륨, 폴리페놀을 다량 함유하고 있는 붉은 껍질 안에 같은 구슬 모양의 알갱이가 담겨 있는 열매입니다. 지름은 6~8cm의 둥근 모양으로 과육 속에는.." data-title="여성의 과일 석류의 효능&부작용" data-thumbnail-url="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99BBC5475B73A9D92E"><span class="ico_postbtn ico_sns"></span></label><p><span class="ico_bar"></span></p></div></div></span><p><br></p>
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첫댓글 건강원에서 석류즙만 내리면 떪어서 먹기 힘듭니다 전 수술후 석류 15K를 깨끗히 씻고 사과 15K는 씻은 후 씨를 빼고 건강원에서 내렸답니다 떪은맛이 싫으면 사과를 더 넣으세요
석류 나오는 겨울에 내려서 5월까지 먹었더니 갱년기에 좋더라구요~^^
정보 감사합니다