Signs That Your Relationship Is Over
모든 관계에는 기복이 있으며, 커플이 되면 때때로 일이 필요합니다. 하지만 관계가 놀이라기보다는 일이 많으면 어떻게 될까요? 우리는 당신의 관계가 끝났거나 회복할 수 없는 잠재적 징후를 살펴봅니다.
우리 모두는 사랑하는 사람에 대해 어느 정도 어려움을 경험했습니다. 때때로 논쟁은 서로 다른 관심사와 독립적인 삶과 마찬가지로 완벽하게 건강합니다.
관계와 그들의 작동 방식에 대한 특정 신화는 다소 유쾌하게 떠돌고 있습니다. 예를 들어, 부부는 싸우지 말아야 하고, 반대되는 것은 매력적이며, 공통의 관심사를 갖는 것이 중요하며, 그 거리가 마음을 더 애틋하게 만든다고 생각합니다. 일부 부부는 섹스와 사랑이 '자연스럽게' 이루어져야 하며, 굳이 관계를 위해 노력할 필요가 없기 때문에 관계에 도움을 받는 것은 여러분이 깊은 문제에 처해 있다는 것을 의미한다고 믿습니다.
그러나 의견 차이가 부부의 근본적인 존중을 약화시키면 문제를 해결하려는 동기가 서서히 감소하는 경우가 많습니다.
갑작스러운 이별은 훨씬 더 충격적으로 느껴질 수 있지만, 훨씬 더 명확한 이별의 순간이기도 합니다. 반면에 긴 이별은 '우리'가 어느 시점에 '나'가 되었는지 궁금해하며 비틀거리는 느낌을 남길 수 있습니다.
모든 관계는 다릅니다
최근 몇 년 동안 관계를 실패로 만드는 요인에 대한 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있는 연구가 있었습니다. 놀랍게도 주장하는 양, 주장하는 차이, 공통점은 실제로 관계의 성공과 큰 관련이 없을 수도 있습니다.
커플은 스트레스를 받지 않을 때 매우 효과적으로 관리하는 차이점이 있을 수 있습니다. 한 커플은 더 조용하고 물러설 수 있고, 다른 커플은 더 외향적이고 사교적일 수 있습니다. 때로는 조금 피곤하고 때로는 상대방이 자신과 비슷하기를 바라더라도 협상할 수 있는 좋은 방법이 있을 수 있습니다.
다른 커플들은 전투 행동이 매우 좋지 않아 실제보다 더 큰 곤경에 처한 것처럼 보일 수도 있습니다. 두 사람이 싸우고 있는 문제는 매우 적을 수 있으며, 다른 커플에게는 꽤 다루기 쉬울 수도 있습니다.
그러나 어떤 사람들에게는 말다툼을 하거나 한 사람이 도망쳐서 참여를 거부하거나 다른 사람이 울고 토라지면 불쾌하고 개인적인 논쟁이 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
실제 문제는 어떻게 생겼나요?
가장 파괴적인 관계 행동은 고트만 연구소가 비판, 방어, 경멸(눈알 굴리기, 혐오, 해고 또는 조롱), 돌담, 침묵의 대우 등 '4명의 기수'로 간주한 행동입니다. 이 중 경멸이 이혼의 가장 큰 예측 요인으로 나타났습니다.
다른 경고 신호도 있으며, 그 중 하나 이상이 관계에 존재하는 경우 조치를 취해야 할 때일 수 있습니다.
1. 감정적 연관성은 없습니다
관계가 끝났다는 주요 신호 중 하나는 불꽃이 사라졌다는 것입니다. 건전한 관계의 기초는 두 파트너가 서로 생각과 의견을 공유하는 데 진정으로 개방적인 태도를 취하는 것이 편안하다는 것입니다. 더 이상 취약하지 않고 파트너와 개방적인 관계라면 관계를 구할 가치가 있는지 구분하기 어렵습니다.
실제로 마음에 드는 것을 공유하지 않는다면 더 이상 깊은 관계를 원하지 않는다는 신호일 수 있습니다. 마찬가지로 평소 재미있게 농담하던 것이 사라지거나 매력적인 대화를 나누기 어렵다는 것을 알게 되었다면 유대감이 약해질 수 있습니다.
2. 커뮤니케이션 내역
여러분과 파트너는 긍정적이든 부정적이든 더 이상 논의하는 일이 거의 없다는 것을 알 수 있습니다. 문제가 발생했을 때 문제를 해결하는 대신, 두 사람 모두 문제를 해결하는 대신 수면 아래에서 느끼는 좌절감을 견뎌낼 수 있습니다. 마치 '방 안의 코끼리'가 관계를 지배하는 것과 같습니다. 파트너가 여러분을 가로질러 걷도록 허용하는 것은 힘의 균형이 깨졌다는 신호입니다.
이 단계에서는 문제를 해결하려는 시도가 의미가 없다고 느껴질 수 있으며, 차라리 아무 말도 하지 않는 것이 낫습니다. 동의하고 대립하지 않는 것이 때로는 관계의 자산이 될 수 있지만, 단순히 파트너와의 '평화 유지'는 관계가 기울어진 신호일 수 있습니다.
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관계가 끝났다는 주요 신호 중 하나는 불꽃이 사라졌다는 것입니다.
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