[일해야 안 늙는다] 단순히 생계를 위한 수단을 넘어, 그 이상의 의미가 있는 신체‧인지‧사회 활동으로서의 ‘일’의 건강 효과에 대해 알아본다. 또한, 나쁜 노화, 즉 ‘노쇠’를 예방하기 위한 구체적 실천 방법으로서의 다양한 ‘일’의 사례를 의과학적으로 검증하고, 일을 통한 꾸준한 신체활동이 고령자의 건강 상태를 어떻게 변화하게 하는지 자세히 들여다본다. 조화로운 신체‧인지‧사회 활동으로 100세가 넘은 나이에도 건강한 삶을 유지하며 살아가는 한국과 일본의 슈퍼에이저들의 생활 습관을 자세히 살펴보고, 그들의 건강 비결도 공개한다.