걱정을 버리는 6가지 방법 *♡

<TABLE border=2 cellSpacing=0 borderColor=#b8860b cellPadding=30 bgColor=black> <TBODY> <TR> <TD> <TABLE border=2 cellSpacing=0 borderColor=#b8860b cellPadding=30 bgColor=black> <TBODY> <TR></TR></TBODY></TABLE> <TABLE border=2 cellSpacing=0 borderColor=#b8860b cellPadding=30 bgColor=black> <TBODY> <TR> <TD>    <EMBED style="WIDTH: 456px; HEIGHT: 407px" height=407 type=application/x-shockwave-flash width=456 src=http://hyunnigo.tistory.com/attachment/dk29.swf CENTER a< allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>   참마음..! 참마음이란 본성이라고 하는데 우리가 인식하는 나[生]고 멸(滅)하는 마음과는 상관없는 본래 마음입니다. 이 마음은 나고 멸함에 있되 나고 멸하지 아니하고 크고 작은데 있되 크고 작은 것이 아니며 깨끗하고 더러운 것에 있되 깨끗하고 더러운 것에 무관한 마음입니다. 환(幻)과 같고 꿈과 같고 메아리 같은 삼라만상 현상에 처하되 조금도 동요가 없으며 일체 있고 없음에 있되 도무지 있고 없음에 상관없는 마음입니다. 이 마음은 경계로 취하거나 마음으로 잡으려 하면 잡지 못하고 놓아서 얻으려 하면 얻지 못합니다. 구하는 마음이 쉴 때 원래 거기에 넘쳐 있는 것을 알게 됩니다. 이 참마음은 앞서 본성이라고 말하였습니다. 불성이라고 하고 법성(法性)이라고도 합니다. 또 진여심(眞如心)이라고도 합니다. </TD></TR> <TR> <TD><PRE><UL> ♡* 걱정을 버리는 6가지 방법 *♡ <UL> 1.문제를 보는 시각을 바꾸라 문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자.   2.기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을! 매일 잠 잠자리에 들면서 그 날의 걱정거리들을 되뇌이는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다. 3.하루를 기도로 시작하라 오늘 해결해야 할 산더미 같은 쌓인 일과 문제들을 헤아려 보느라 마음을 무겁게 하지 말라. 4.긍정적인 말을 하라 생각을 말로 하지만, 말에 따라서 생각이 바뀌기도 한다. "난 못해", "큰일이야!", "어떻게 하지?" 이런 식의 부정적인 말들을 모두 버리자 긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라. 말하는 습관을 바꾸는 것은 매순간 노력해야 한다는 사실도 잊지 말자 5.도움을 주는 글귀들을 외우자 부정적인 생각을 바꾸고, 힘을 내게 하는 좋은 말들을 외워 두자. 마음에 와 닿는 구절, 명언, 책에서 읽은 아름다운 말들이 나를 성장시켜 주는 한마디가 될 수 있다. 그런 말들이 무의식중에 창조적인 생각으로 바뀌고 적극적으로 행동하게 한다 6.좋은 사람들과 좋은 만남을 가지라 좋은 생각을 가진 사람들과 좋은 대화를 나누는 것은 마음과 생각을 풍요롭고 새롭게 하는데 도움이 된다. 다른 사람들을 통해 내 모습을 반성해 보고, 서로를 격려함으로써 약한 의지를 다시 세울 수 있다. 성경공부 모임이나, 자원봉사단체에 참여하는 것도 좋은 사람들과 좋은 만남을 가질 수 있는 기회다.   -좋은글 중에서-     우리는 언제나 내일을 위한 하염없는 발걸음을 딛고 달리곤 합니다. 우리의 인생 또한 좀더 아름답고 사랑으로 가득한 시간들을 만들기 위해 노력하듯이요 어느 시점에 도달하고 얼마만큼 성과를 이루었는지를 따지기 보다는 얼마나 많은 자신의 삶에 자신이 헌신했는지가 더 기쁨을 안겨 주겠지요 삶을 살아가면서 모든것을 다 이룰수도 모든것을 다 소유할수는 없지만 하나씩 만들어 가는 작은것은 실천하고 따를 수 있을거라 생각드네요 먼저는 자신을 위해서 그리고 남과 다른 이웃들을 위해서 배려하고 베풀고 할수 있는 작은 마음이 더 멋진 삶을 만들어 가지 않을까 싶습니다.   - 꿈과 희망을 찾을 수 있는 하루를 선사하며 유하 -</UL><UL><H4 align=left><H4 align=left><A title="[http://cafe.daum.net/mybulove]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/mybulove" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_1524B90B4B2074038C2DA3 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1524B90B4B2074038C" width=404 actualwidth="404" id="A_1524B90B4B2074038C2DA3"/> <CENTER><IMG style="WIDTH: 45px; FLOAT: none; HEIGHT: 84px; CLEAR: none" id=A_142F65224ABE02CBBC6318 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 alt="18<IMG" vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142F65224ABE02CBBC" width=40 actualwidth="40" id="A_142F65224ABE02CBBC6318"/>카페 / 一寸  佛 <IMG style="WIDTH: 45px; FLOAT: none; HEIGHT: 86px; CLEAR: none" id=A_142F65224ABE02CBBC6318 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 alt="18<IMG" vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142F65224ABE02CBBC" width=40 actualwidth="40" id="A_142F65224ABE02CBBC6318"/></CENTER></A></H4></H4></UL><A title="[http://cafe.daum.net/mybulove]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/mybulove" target=_blank></A> ♬ 가을편지 / 최양숙 ♬ 가을엔 편지를 하겠어요 누구라도 그대가 되어 받아 주세요 낙엽이 쌓이는 날 외로운 여자가 아름다워요 가을엔 편지를 하겠어요 누구라도 그대가 되어 받아 주세요 낙엽이 흩어진 날 모르는 여자가 아름다워요 가을엔 편지를 하겠어요 모든 것을 헤메인 마음 보내 드려요 낙엽이 사라진 날 헤메인 여자가 아름다워요 <EMBED height=25 type=audio/x-ms-wma width=350 src=http://pds15.egloos.com/pds/200909/11/44/song_439.wma wmode="transparent" autostart="true" loop="true" volume="0" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED> </EMBED></UL></PRE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>