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"일회용품 사용 자제"
(개인 컵, 개인 수저 사용 하기)
"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""
"시간될때 부지런히 산행합시다"
■산행일자 : 2024년 8월 3일(토)
오전 10시
■산 행 지 : 삼성산
■모이는곳 : 관악역 2번 출구 GS편의점앞
■산행코스 : 관악역 2번 출구~마애석불~
2전망대~학우봉~삼막사~ 욕쟁이할머니~무너미(물놀이) ~수목원~예술공원
(상황에 따라 코스변경될수 있음)
■산행시간 : 휴식포함 4시간전후
■준 비 물 : 중(간)식, 물, 휴대용 의자,
개인 컵, 개인 수저등 각자
좋아 하는 기호품
■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임
이오니 안전산행해 주세요.
산행 참석 댓글시 "산행중
사고는 본인 책임"이라는 것을
인지한것으로 간주합니다.
(1도 안전, 2도 안전, 3도 안전...
안전이 최우선 입니다.)
■산행문의 : 무사 010-6735-2230
첫댓글 토요일 공지 감사합니다 ㅎ
참석합니다
지기님, 환영합니다.
참석하겠습니다
햇님님, 환영합니다.
햇님님 낼 얼굴 뵈어요?
저도가유~
고문님, 환영합니다.
무사 대장님 공지 감사 드립니다. 1년에 한번가는 고향 휴가로 응원만 힘차게 보내 드립니다.
부회장님, 잘 다녀 오세요...
휴가 잘다녀오세요 ㅎ
풍덩 풍덩 잘 다녀오세요. 시골 복숭아 따러 가야합니다
많이 따 오세요?
맛있는 복숭아 하나만 주시오
맛좀 보게요?ㅎㅎ
천지인님! 잘 댕겨 오세요...
무사대장님, 체감온도가 34도래요 낼 무조건 풍덩 계곡으로 달려요~
무너미 계곡도 일찍가야
자리 잡을수 있습니다ㅎ
@한나 시간을 앞 당길까요?
@무사 그려세요?
ㅋㅋ
@한나 없던 일로 하겠습니다. 공지대로 10시입니다.
참석합니다.
강하이님, 환영합니다. 잠시 후 뵙겠습니다.
올 만입니다 강하이님!
참석합니다~~
베크님, 환영합니다. 잠시 후 뵙겠습니다.
베크님 얼마인가요?
반갑습니다 ㅎㅎ