블로그
카테고리 이동
kimkwangsooblo
검색 MY메뉴 열기
사진
건강(健康) 합시다.(3)
프로필
별명없음
2016. 5. 13. 9:36
이웃추가본문 기타 기능
건강(健康) 합시다.(3)
삼라만상이 음과 양으로 구성되었다는 성리학의 경전인 태극도설에서 인간이 화생하는 것도 음양오행으로 설명하고 있다. 유교의 인성(人性)과 천리(天理)에 관한 성리대전<性理大全> 태극도(太極圖)에 이르기를 태극(太極)이 동(動)하면 양(陽)을 만들고, 정(靜)하면 음(陰)을 만드는데, 그 본연의 체(體)는 태극(太極)이라고 하였다. 태극은 음양을 떠나서 존재하지 않으며 음양에 의한 그 본체를 태극이라고 하며, 양이 동해서 음과 합하여 수. 화. 목. 금. 토의 오행을 만든다고 하였다. 즉 음양이 동하고 정하여 오행을 만든다는 것이다.
따라서 천지간에 오직 음양오행이 있을 뿐이며, 사람에서는 남여로 대응되고, 선악과 강(强)유(柔)로 대비 된다는 것이다. 또한 인(仁). 의(義). 예(禮). 지(智). 신(信)은 오행인 수. 화. 목. 금. 토로 설명하고 있다. 이러한 음양오행설은 한의방(韓醫方)에서는 더욱 융성하게 전개되어 음양오행의 상생상극의 이론을 덧붙여 건강과 질병현상을 설명하고 있다.
음양오행설과 함께 오운육기설이 발전되어 오운의 운행에 지나침이나 부족함이 있을 때 또는 육기의 오르고 내림이 차이가 생길 때 질병이 일어난다고 해석되었다. 유온서(劉溫舒)의 운기론(運氣論)에서 보면 오운은 목. 화. 토. 금. 수의 오행의 기(氣)이고, 육기는 초(初). 이(二). 삼(三). 사(四). 오(五). 종(終)의 육절차서(六節次序)의 기(氣)라고 되어있다.
원래 인간의 몸은 오행이 갖추어져 있고 음양이 뿌리 박혀있지만, 천(天). 지(地). 기(氣)에 따라 오운육기가 제각기 이에 상응하여 건강을 유지한다고 설명하고 있다.
그 뒤 금원사대가(金元四大家)인 유하간(劉河間). 장자화(張子和). 이동원(李東垣). 주단계(朱丹溪) 등의 의학자들에 의하여 이와 같은 이론에 약간의 수정이 가해졌다. 그러나 인간의 질병을 보는 병리이론이나 건강관에는 거의 큰 변화를 보이지 않고 마치 히포크라테스의 사액체설이 19세기까지 서양의학의 건강관 내지 병인론을 지배하여 왔던 것과 비슷하게 이어져 왔다.
두 번째로 도교의 건강관이 동양의 전통적인 건강관 내지 병리설에 깊은 영향을 끼친 것은 도교 내지 선도(仙道)의 영향이라 하겠다. <신농본초경>에 1년 365일에 대응하여 그 약품의 수도 365종으로 선정하고 그 약품 365종을 상, 중, 하 3품(品)으로 나누었다.
상약(上藥) 120종은 양명(養命)의 약으로써 경신(輕身). 익기(益氣). 불로(不老). 연년(延年)의 약으로 규정하고, 중약(中藥) 120종은 양성(養性)의 약으로 취급하여 병을 방지하고 허물을 보(補)하는 것으로 보며, 하약(下藥) 125종은 치병(治病)의 약으로 독이 많아서 오래 복용할 수 없고 다만 병을 고치는데 쓴다고 하였다. 이와 같은 관점은 다분히 선도적(仙道的)인 색채가 농후한 일면을 띠고 있다.
이러한 신선선도술(神仙仙道術)은 기원전 350년경인 춘추전국시대에 발해를 중심으로 한 연(燕). 제(齊)지방에서 생겨난 것인데, 위(魏). 진(晉)으로부터 남북조시대에 이르러서는 전통의학에 현저한 영향을 끼치게 되었다. <주후방(肘後方)>을 쓴 것으로 알려지고 있는 진나라 때 갈홍(葛洪)과 <본초경집주>를 써낸 도홍경(陶弘景)은 당시의 도교적 선도술의 거두로서 우리나라에도 깊은 영향을 끼친 것으로 보인다.
갈홍(葛洪)이 쓴 <포박자(抱朴子)>에는 단(丹)이라는 불사약을 제조하는 연단의 법이 기재되어 있다. 아라비아의 연금술이 값비싼 금을 값싼 비금속을 원료로 하여 만들어 내는데 힘쓴 반면, 동양에서는 영생불사약을 얻으려는 연단술(鍊丹術)이 추구되었던 것이다. 갈홍은 연단술과 음식에 의한 양생법, 그리고 불로장생법에 관련된 책을 집대성하여 도교의 중요한 저술인 <포박자내외편(抱朴子內外篇)>을 326년경에 써냈고, 의학 관계 저서로 <주후비급방(肘後備急方)>과 <금궤약방(金匱藥方)>도 남겼다.
<포박자(抱朴子)>에 들어 있는 양생법 내지 섭생법을 보면 추위를 느끼기 전에 옷을 제대로 입어야하며, 배고픔을 느끼기 전에 식사를 제대로 하고 배불리 먹거나 날것을 먹지 말라고 하였다. 술을 마셨을 때는 바깥바람을 피하고, 지나친 숙면도 좋지 않으며, 밖에서 자거나 이불을 덮지 않고 자지 말며, 방사(房事)는 적당히 하라고 하였다.
또 일할 때는 지나치게 과로하지 말 것이며, 식사는 간단히 하고, 특히 잠자리에 들기 전에 음식을 먹지 말라고 하였다. 날이 밝으면 곧 일어나고 해가 지면 곧 활동을 중지하는 것이 좋다고 하였다. 그는 더 나가가서 건강을 유지하기위한 두 가지 원칙을 제시하였다.
그 하나는 도인(導引)으로서 새로운 기운을 받아들이고 묵은 기운을 내보내는 호흡법에 의하여 기(氣)를 튼튼히 하는 것이고, 또 하나는 복식(服食)으로 영양분을 섭취하는 것으로서 피를 보충하는 것이라고 하였다. 한밤중부터 대낮까지는 생기(生氣)가 만들어지는 시간이며, 한낮으로부터 한밤중까지는 사기(死氣)가 만들어지는 시간이라고 하였다.
따라서 생기는 되도록 많이 들이마시는 것이 좋으며, 이때 깊이 들이마시고 가능한 적게 내뱉는 것이 좋다고 하였다. 호기(呼氣)는 천천히, 그리고 조용히 해서 호흡을 정지하는 것이 좋으며, 이 훈련을 완전히 터득하게 되면 생기를 가지게 되며 천(千)까지 터득하게 되는데, 이것을 태식(胎息)이라 하였으며 영생불사에 불가결한 도인법이라 하였다.
이와 같은 이야기는 서방세계에도 널리 소개되었으며 갈홍의 연단술과 함께 도인법에 관하여는 위아르(Huard, P.)의 <동양의학사>에 잘 나타나 있다.
기원전부터 인간의 불로장생을 꿈꾸면서 오운육기설과 음양오행설을 자연의 순화에 따라서 연구하고 이론화 하여 인체에 기의 순환과 생명의 탄생 그리고 소멸에 원리를 세웠다는 선인들의 건강론에 경이를 표하지 않을 수 없다. 그리고 약의 사용도 상약, 중약, 하약 으로 분류하여 적용함은 건강을 유지하고 예방하며 치료하고자 하였으며. 그리고 선도술은 불로장생을 위하여 자연의 기의 순환 원리를 체계적으로 확립하여 건강을 유지하도록 수 천 년을 이어왔다. 지금도 선인들이 세워놓은 건강술과 한의학을 그대로 적용하고 있다는 사실에 놀랄 뿐이다. 다음 4편에 계속 이어진다.
2016년 05월 13일 (금요일)
夢室에서 김광수
※한국민족문화대백과 인용.
#일상·생각
댓글 0공유하기
별명없음
별명없음
나만의 공간을 갖고싶은 사람입니다. 평소의 생각들을 기고하여 친구들과 공유하고자 합니다
이웃추가
이 블로그
사진
카테고리 글
[공유] 감식초는 장기능을 좋게 하여 소화촉진, 살균뿐 아니라 피부미용 및 다이어트에도 좋다.
2016. 5. 13.
댓글 0
[공유] 세월아 너만 가거라
2016. 5. 13.
댓글 0
건강(健康) 합시다.(3)
2016. 5. 13.
댓글 0
[공유] 차량 냉방시 꼭 지켜야할 사항
2016. 5. 12.
댓글 0
[공유] 어느 아빠의 감동적인 이야기
2016. 5. 12.
댓글 0
이전
다음
이 블로그 인기글
남자는 85세, 여자는 90세면, 거의, 먼길을 떠나게 된다!!~🏞🍁✈️
2023. 4. 29.
공감해요 7
댓글 2
동영상
석열이 형 목숨을 지켜라. 떠평
2023. 4. 22.
공감해요 1
댓글 0
우리나라 분야별 최고 명의 총정리
2023. 5. 4.
공감해요 5
댓글 1
꽃) 5.18당시 자유대한민국을 수호했던 신동국중위가 전두환 대통령 손자 전우원에게 보낸 서신 (꽃)
2023. 4. 27.
공감해요 1
댓글 0
韓國人 전부가 백번 천번 읽기를 기원하며.
2023. 5. 6.
공감해요 3
댓글 0
황혼길에 선 어느 노인이 전하는 인생 조언(助言)
2023. 5. 5.
공감해요 6
댓글 2
충격! 이게 정말 사실인가?
2023. 5. 6.
공감해요 1
댓글 0
김만배 로비에 언론 초토화
2023. 5. 4.
공감해요 2
댓글 0
윤석열 대통령의 미의회에서의 연설을 보고 흐르는 눈물을 주체하지 못했다"
2023. 4. 30.
공감해요 3
댓글 0
유튜브)이석희 말/삶 윤 대통령 방미 미국은 극찬 민주당은 조롱과 폄훼
2023. 4. 30.
공감해요 4
댓글 0
이전
다음
맨 위로
PC버전으로 보기
댓글 0공유하기