<![CDATA[
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<P style="TEXT-ALIGN: center">어제 만든 단호박 스프에 이어 오늘도 단호하게</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">단호박 요리예요!ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #ffe400">노란빛 달콤함이 한가득 - 단호박 스프</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://blog.daum.net/neohyejin/806" target=_blank><SPAN style="COLOR: #ffe400">http://blog.daum.net/neohyejin/806</SPAN></A></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_252A1B3455D325F3108AA0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/252A1B3455D325F310" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 036.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_252A1B3455D325F3108AA0"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘의 단호박 요리는 단호박 빵인데요~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">no 밀가루! no 버터! no 오븐! </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">단호박과 달걀만 있으면 되는 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쉽고 간단한 다이어트 단호박 빵 만들기예요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">밀가루가 안들어가서 빵이라고 해되 될지 모르겠지만</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">어쨌거나 모양은 빵이니까 빵이라고 부르기로 해요~큭</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2622003455D3262E189B18 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2622003455D3262E18" width=596 isset="true" data-filename="단호박빵 041.jpg" exif="{}" actualwidth="596" id="A_2622003455D3262E189B18"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_246CC93A55D32871169801 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/246CC93A55D3287116" width=596 isset="true" data-filename="단호박빵 051.jpg" exif="{}" actualwidth="596" id="A_246CC93A55D32871169801"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: #9fd331 1px dashed; BORDER-LEFT: #9fd331 1px dashed; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #e7fdb5; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #9fd331 1px dashed; BORDER-RIGHT: #9fd331 1px dashed; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">*재료*</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">미니 밤호박 1개, 달걀 2개.</P>
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<P> </P>
<P> </P>
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<TBODY>
<TR>
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<TD class=txc-layout-blank></TD>
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<P class="txc-notexist "> </P></TD></TD></TR></TBODY></TABLE><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2275AA3655D32935086C3C class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2275AA3655D3293508" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 011.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2275AA3655D32935086C3C"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">만들기 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">1. 단호박은 깨끗하게 씻어서 잘게 썰어 김 오른 찜통이나 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">전자렌지에서 포근포근 쪄서 준비해요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">2. 달걀은 흰자와 노른자를 따로 분리해 두어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">노른자는 단호박에 넣고, 흰자는 머랭을 만들꺼예요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_26595E3655D329DB274682 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26595E3655D329DB27" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 013.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_26595E3655D329DB274682"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2742513955D329FA1C0D50 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2742513955D329FA1C" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 014.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2742513955D329FA1C0D50"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">3. 삶은 단호박은 포크 등으로 잘게 으깬 다음,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">달걀 노른자를 섞어서 부드럽게 만들어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_24125B3B55D32A2E20B7CD class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24125B3B55D32A2E20" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 016.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_24125B3B55D32A2E20B7CD"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_255F683A55D32A4924C122 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/255F683A55D32A4924" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 021.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_255F683A55D32A4924C122"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">4. 다음은 분노의 머랭치기예요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">달걀 흰자를 거품기로 한방향으로 오래오래 휘핑하면 단단한 거품이 만들어지는데 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">진짜 오래오래 휘핑해야 머랭이 만들어져요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그릇을 뒤집어도 흘러 내리지 않아야 잘 만들어진거예요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">저는 손으로 하기는 힘들어서 저는 미니 거품기로 했어요^^;</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">머랭은 달걀 흰자를 물기없는 그릇에, 차가운 상태에서 해야 잘 만들어진다고해요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_267EB73355D32A681EAD77 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/267EB73355D32A681E" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 022.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_267EB73355D32A681EAD77"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2403DB4B55D335E1058713 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2403DB4B55D335E105" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 027.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2403DB4B55D335E1058713"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em">5. 머랭을 단호박 반죽에 살살 잘 섞어준 다음, 전자렌지용 그릇에 담아</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em">전자렌지에서 6분 정도 돌려주면 완성이예요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-LEFT: 2em">전자렌지에 사양에 따라 시간은 조절해요.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_213FD73B55D32C2C171963 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/213FD73B55D32C2C17" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 030.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_213FD73B55D32C2C171963"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">포근포근 촉촉달콤한 단호박 빵이 완성됐어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그릇을 살짝 뒤집어서 한김 식힌 다음 먹기 좋게 썰어내요~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2638093455D32C4B20DCC0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2638093455D32C4B20" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 043.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2638093455D32C4B20DCC0"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2646C34A55D338A516D49F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2646C34A55D338A516" width=656 isset="true" data-filename="단EEB1~1.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2646C34A55D338A516D49F"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">단호박 반죽에 견과류나 건과일 등을 같이 넣고 만들어도 좋은데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">마침 견과류가 똑 떨어져서 블루베리를 올려 장식했어요 ^^</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">설탕을 전혀 넣지 않아도 충분히 달콤하긴한데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">더 달달한 맛을 좋아하면 꿀이나 요거트 같은걸 살짝 뿌려 먹어도 맛있을것 같아요~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2650D33855D32C6B2E489C class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2650D33855D32C6B2E" width=656 isset="true" data-filename="단호박빵 044.jpg" exif="{}" actualwidth="656" id="A_2650D33855D32C6B2E489C"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2376904C55D338C125FF64 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2376904C55D338C125" width=596 isset="true" data-filename="단2D3F~1.jpg" exif="{}" actualwidth="596" id="A_2376904C55D338C125FF64"/></P>
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카페 게시글
디저트/베이킹/차
[단호박 빵] no 밀가루! no 오븐! 초간단 단호박 빵 만들기♪
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첫댓글 우와~신기(?)하네요...며칠전 협찬받은 단호박있는데...꼭 해봐야겠어요..감사감사^^
저도 협찬 받은 단호박으로 만들었어요ㅎㅎ
맛있게 만들어 드세요~^^
머랭을 만들려면 팔이 좀 아프겠지만 한번 만들어보고 싶네요~
손목 힘과 인내가 좀 필요하긴 하더라구요ㅎㅎ
머랭만 만들면 간단하니까 꼭 만들어 보세요 ^^
어머나! 맛있겠어요~
고장난 전자렌지부터 고쳐야겠어요^^
비법 감사해요~~
비법은요ㅎㅎ
감사해요~^^
전자렌지말고 밥솥으로하는 방법좀 가르쳐주세요 ㅎ저희집은 전자렌지가없거든요
밥솥에는 저도 안해봤지만
같은 방법으로 만능찜 기능으로 한번 해보면 어떨까요? ^^
네 감사해요 쉬는날 도전해보고 올려보겠습니다
머랭 30분 넘게 저어줘도 되질 않는 이유는 뭘까요?
일단 달걀 흰자가 차가워야하고
노른자나 물기가 들어가지 않아야되요~
그리고 한방향으로 오래 계속 저어주는게 관건인데 ,
잘안돼면 핸드 믹서기 추천해요^^;
아~그래서 그룻을 냉장고에 보관해서 차갑게 사용하라고 했는것같네요~^^ 감사합니다.
스텐볼에 얼음과 굵은소금 듬뿍 넣고 그안에 달걀흰자그릇 넣고 저어주면 될거예요^^
좋은것 배우고 갑니다
감사합니다
꼭 해보겠습니다~~^^
단호박으로 만든빵 달달하고 맛날거 같아요 ^^
정말~맛나게 보여요...
꼭 한번 해보아야겠어요
좋은 정보주셔서 감사합니다^^
오~~!!신기하다!!! 맛있겠어요.^^
식감이 좀 새로울것 같은데 어떤가요~? 일반 촉촉한 빵 같은 느낌이라고 생각하면 되나요~?
와~~^^ 저도 빵이넘 먹고싶어서 ~~ 단호박 빵 해먹었었는데 ~이렇게보니 반가운데요 ^^?? ㅎㅎ
정말 맛있어보여요 ~~
가르쳐 주신 방법으로 만들어 봤는데 쉽게 잘?됐습니다 ㅡ 맛보기전에 사진찍어 올립니다 ㅡ 좀 식으면 잘라서 제 무릎배고 잠든 공주님과~
담에 또 쉽고 간단한 레시피 올려주세요 고맙습니다
넘 맛있겠어요..식감이 궁금해요..달걀찜같을지...빵같을지..^^^: