박보람 다이어트★박보람 다이어트 체중 감량 성공! ㅋㅋ

[흑풍녀]

박보람 다이어트★박보람 다이어트 체중 감량 성공! ㅋㅋ

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슈스케에서 건강하고 풍채있는 몸매였던 박보람씨가

폭풍감량으로 다이어트에 성공했다고 하는데~

예전에 몇키로 였는지는 모르겠지만 -_-;

현재 56kg 으로 거의 10kg 가까이를 빼셨다고 하네요? ㅋㅋ













음.. 이때만 하더라도 풍모가 상당히.......

다이어트에 성공한지금은 어떻게 달라졌을까요?





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역시!!!!!!!!

여자든 남자든 사람은살을 빼고 볼 일이라니까요!

이목구비도 또렷해지고~ 예전보다 확실히 더 이뻐지셨어! ㅋㅋ

귀여운 이미지까지 한층 업되었네요 ㅋ



박보람씨가 이렇게까지 달라진 이유가 있었겠죠? ㅋㅋ



사실 단기간에 이렇게 살을 빼기가 쉽지만은 않잖아요? ㅠㅠ

먹는것은 어떻게 해결하셨을까..

힘들지는 않았을까..

앞으로 요요는 없는건인가!!!!!!!!!ㅋㅋㅋ



그래서~ 오늘은한달 10kg 감량 비법에 대해

더 자세하게 알아보도록 할건데요! ㅋㅋㅋㅋ







바로~뱃살에 도움되는 음식들!!

한달 -10kg 다이어트의 핵심~

뱃살에 도움이 되는 음식들은요.섬유질과 단백질을 풍부하게 가지고 있는 콩이 있어요.그래서 콩은 체중관리에 아주 좋은 역할을 한답니다.게다가 칼로리는 낮고, 포만감도 줄 수 있게 해주거든요.그리고 양질의 비타민을 섭취하는 것이 매우 중요해요!

비타민무기질이 없으면 절대로 체지방이 타는 일이 없거든요!







제가 소개해드리고 싶은 효과적인 방법은~

콩으로 만든 다이어트 음식이에요 ㅋㅋ

칼로리는 90kcal인데, 각종영양들이 너무 풍부해서!

이걸 드시면 뱃살부터 빠진다고 난리들이랍니다 ㅋㅋ



실제로 최근에 25kg를 뺀 정종철씨, 8kg감량 정용화,

날씬한 걸그룹들.. 소녀시대! 카라 등 도 다 성공한 방법이에요 ㅋㅋ

(낚시가 아니라 정말입니다. 증거가 다있음 -_-+)

그럼 더 자세하게 알아보도록 할까용♥클릭~!















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