소주 한 병의 칼로리는?

[허무 강]

종류	알코올 농도(%)	1병 용량 (cc)	1병 열량 (kcal)	1잔 용량 (cc)	1잔 열량 (kcal)
생맥주	4	500	190	500	190
안동소주	45	400	1,260	50	158
문배주	40	700	1,960	50	140
백포도주(마주앙)	12	700	650	150	139
과실주	40	250	690	50	138
적포도주(마주앙)	12	700	590	150	126
위스키(패스포드)	40	360	1,000	40	111
막걸리	6	750	410	200	109
맥주	4	500	240	200	96
소주	25	360	630	50	88
이강주	25	750	1,310	50	87
샾페인	6	640	280	150	66
청주(청하)	16	300	390	50	65

살 좀 빼보려고 먹는 것 덜 먹고,

먹은 칼로리 보다 운동으로 먹은 칼로리를 더 소비 하려고 열심히 운동하고 있다만

살 빠지는 진도는 영 느리기만 하다.

전에 14일 금주와 함께 다이어트로 4kg 정도가 빠진 듯 하다만

요즘 또 술을 마시기 시작을 하면서부터는 체중이 다시 올라감을 확연히 느끼고 있다

해서 그 원인 중에 하나인 술에 칼로리를 보니 이제사 알 수 있을 것 같다

사실 술의 칼로리가 이리도 높을 줄은 몰랐다.

예를 들어

오늘 내가 런닝머신에서 4km를 달리고 칼로리 소비량을 보니250칼로리가 소비됐다.

즉 1km당 62칼로리가 소비된 셈이지.

결국에는 630칼로리인 소주 한 병을 마셨을 때

이를 소비시키려면 10.16km를 뛰어야 한다는 계산이 나온다.

하지만 소주 마실 때 소주만 먹는 것도 아니고, 안주도 함께 먹다보면

소주 1병에 최소 20km이상은 뛰어야 한다는 계산이 나온다.

한마디로 소주를 마시면서 다이어트를 한다는 것이

얼마나 바보스러웠다는 것을 이제사 알 수 있을 것 같다.

살도 빼고 싶고.

술도 이 밤이 다가도록 많이 많이 마시고도 싶고~~~~~~.

주저리 한번 해봤다 ㅎㅎ.

[조랑말]

그래서 결과는 뭔데....무엇을 선택할건데...참 힘들것다........그냥 편한데로 생활하는것이 좋을 듯 한데.........
소주 한병 괴롭히네......ㅇㅎㅎ

[소백]

무강아 잘 있지 오늘 너의 글을 읽고 희망이 보인다 체질에 따라 다를수는 있겠다고 생각은 드나 이 소백이는 살 쫌 찌어볼려고 온갖짓을 다하고 있다 달림이는 중단한지 오래고 못먹은 소주도 먹어보고 등산가면 맥주 막걸리 그리고 누군가 빵에 붙어있는 버터라 하나 그것도 혼자 다 먹고 맞있는 다과 온갖것 다 챙겨먹든데 살은 않찌니 이제 살이 자꾸만 빠지니 힘도 없고 늙은이 같이 걷고 있다네 어쪄면 다른 친구들있고 약올리는 소리 아니면 바보같은 소리는 들리지 모르겠다 나 솔직한 심정으로 70키로만 나가봤으면...ㅎ 누군가 제일 즐겁고 행복한 삶을 살려면 건강하고 모든것에 만족을 느끼며, 긍정적인 생각을 갖는것이라는데

[카오스]

막걸리도 마찬가지겠지. 요즘 술 줄이니 67-8kg나간다. 역시 술이 최고의 적이야. 앞으로 2-3kg만 줄이면 마이너, 아킬, 느름물, 꼭달이, 전사 다 이길 자신 있는데...ㅋ
2-3kg를 어떻게 줄이지?????

[마리]

훈련지대로하면 살이빠지겠지??? ㅎㅎ 초딩칭구가 약올리는소리 ㅎㅎ

[행주기공]

내는 마시면 마실수록 빠지는데‥술 마실때 가능한 안주보다 술을 많이묵고 담날 아침일찍 술깨러 산 한 바꾸띠고오면 얼굴이 반쪽이 되더라‥내는 알콜이 지방을분해 시키는 체질인가‥^^*

[동반자]

간에 알콜분해 효소가 많은것이 분명하다..인정..

[겨울새]

허무강 반갑다 올만이지!!

[동반자]

정망 올만이네..공부는 끝났니?

[비아(飛鴉)]

무강이 공부 무쟈게 많이 했구나 ㅎㅎ자고로 만인의 敵 ! 요눔의 웬수같은 술 ..... 술 만드는 술공장을 전부 없애 버려야 다들 술들을 안먹지 ㅎㅎ

[불꽃]

뭔~소리여 말띠행님 들으면 하늘이 두쪽날일이여~ ㅎㅎ

[장고]

오랜만이다 근데 술공장 전부 없애버리면 나의생활고는 비아가 책임질겨...

[동반자]

나는 기본 3병에 맥주는 무한대로 퍼 넣었으니..ㅎㅎ
술 안마시고 탄수화물 줄이고 운동 시작했더니 6일에 1인치 줄었더라..
술이 웬수인건 분명하구먼...

[꼭달이]

그래도 달리고 한 잔, 그 맛, 그 즐거움을 어찌 포기하랴? 난 못혀~, 안혀~

[불꽃]

그려,니말이 답이다!1

[불꽃]

무강아! 머리 쓰지마 !!이나이에 계산 놓고살면 먼~재미로 사냐! 먹고뛰고 ,마니먹으면 마니뛰고 ㅋㅋ근데 백세주 칼로리는?

[너른숲]

그냥 먹고 싶은것 먹고 뛰고 싶을때 뛰고 그리 살거라. 마음 편안하게.

[양미]

걍~ 편하게 하고...사세요,ㅎ