낙지볶음 초 여름보양식

[대월]

포인트 : 낙지를 그대로 볶아도 좋지만 낙지를 끓는물에 대쳐 수분을 뺀후 볶음을 하면 국물이

많이 생기지 않으므로 먆은 양을 할 때에는 데쳐서 볶는 것이 훨씬 좋다.

특히 낙지를 볶을 때는 오래 볶게 되면 수분이 빠져 질겨지고 물도 생기게

되므로 센불에서 빨리 볶아 낸다.

**재료**

낙지

양파,호박

풋고추,상추,대파

식용유,실고추

**양념장**

고추장

고춧가루

간장

다진마늘

다진생강

설탕

깨소금,후추,참기름

▶낙지를 먹통을 떼고 소금으로 비벼 씻어 해감을 뺀 후 물에 깨끗이 씻어 4~5cm 길이로 잘라서 놓는다

▶낙지는 끓는물에 데쳐 물기를 빼 놓고 바구니에 담아서 놓는다.

▶양파는 다듬어 큼직하게 썬다

▶풋고추는 반을 갈라 씨를 털어내고 굵게 어슷 썰어 놓는다.

▶고추장에 고춧가루,간장,다진마늘,생강,설탕,깨소금,참기름을 넣어 양념장을 만든다.

▶오목한 프라이팬이나 냄비에 기름을 넉넉히 두르고, 야채에 양념장을 넣어 볶다가 실고출르 뿌려서

접시에 예쁘게 담아낸다.

▶당근이나 야채 등을 굵직하게 썰어서 넣으셔도 좋습니다.

=모셔온 자료=

< 모셔온 자료 입니다 >

[법수해]

노래교실 늦게 끝나서 톡을 이제야봅니다 언제나 변함없이 맛있는 요리 올려주심에 정말 고맙습니다 역시 👍 역시나 👍 언제나 잘되고 잘풀리길 기원합니다 복 많이 많이 받으세요 수고 많았네요 피곤아 살아져라 얏얏얏 푹푹 숙면하세요 좋아하는 낙지입니다 ㅎ

[대월]

법수해님
피곤 하실텐데 댓글 주셔서 감사합니다
여유와 웃음이 있는 좋은 시간 되시고 건강 관리 잘 하시길 바라며 좋은 꿈 꾸세요

[법수해]

네 정말 정말 그럴께요 고맙습니다 역시 👍