#은행의 효능 10가지

1. 혈관 건강 은행에 함유된 징코플라본 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액이 뭉치는 것을 막아 혈액순환을 좋게 하여 고혈압이나 심근경색 등의 혈관 관련 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 기관지 건강 은행은 호흡 기능을 활발하게 하고 염증을 없애는 등 폐 건강에 도움이 되며, 결핵균을 억제하는 효능이 있습니다. 또한, 만성적인 기침이나 천식 등의 호흡기 질환을 완화하는 데 도움이 되며 거담을 제거하는 데도 효과적입니다. 3. 뇌 건강 은행잎에 함유된 '레시틴' 성분은 뇌신경 세포막을 보호하고 기억력을 향상하는 등 뇌 기능이 개선됨에 따라 치매 예방에 도움이 됩니다. 은행잎에는 징코라이드, 진놀, 플라보놀 성분 등을 함유하고 있어 말초혈관 장애, 노인성 치매 등을 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 4. 피로 해소 은행에 함유된 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B1 등의 성분이 피로를 풀어주고 원기회복과 기력 상승에 큰 도움이 됩니다. 은행의 '레시틴' 성분과 '아스파라긴산' 성분 역시 신진대사를 촉진하여 몸의 피로를 풀어주는 등 만성피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 5. 노화 방지 은행에 함유된 '베타카로틴' 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소를 없애는 항산화 작용으로 노화 방지에 큰 도움이 됩니다. 6. 숙취 해소 은행잎에 함유된 '아스파라긴산'은 알코올의 주성분인 알 세트 알데히드를 분해하고 외부로 배출시키는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 과음으로 인해 숙취 해소에 은행이 도움이 되는데, 술을 먹을 때 안주로 은행을 같이 먹는 것 역시 효과적입니다. 7. 정력 강화  은행은 예로부터 남자에게 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 그 이유는 바로 은행에는 '비타민 B1 '비타민 E' 성분을 함유하고 있어 남성분들의 정력강화에 도움이 되기 때문입니다. 은행에 함유된 레시틴과 에고 스테린 성분은 성욕감퇴 및 신경쇠약 치료에도 도움이 됩니다. 8. 항암 효과  은행에 함유된 '베타카로틴' 성분은 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고, 암세포의 전이를 억제하는 항암효과로 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 9. 탈모 예방 탈모의 원인 중 하나는 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 생기는 경우가 있는데요. 은행은 혈액순환을 원활하게 하고 두피의 모세혈관까지 충분한 영양소를 전달하여 모근의 건강을 지켜줌으로써 탈모 예방에 도움이 됩니다. 10. 뼈(관절) 건강  은행은 칼슘의 체내 흡수를 도와주는 '에고 스테린'이라는 비타민 D 성분과 레시틴 성분을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다. 골밀도가 약한 분들의 골다공증, 골연화증 등의 뼈 관련 질환 예방에도 큰 도움이 됩니다. 11. 은행 부작용 은행 열매는 아미그달린이라는 독성물질을 함유하고 있어 과다 복용할 경우 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 도심에 있는 은행나무의 열매는 중금속이 많아 먹거나 만지면 안 된다는 말이 있으나 납, 카드뮴 등의 중금속이 미미한 수준이라고 합니다. 가급적 청정지역의 은행나무 열매를 섭취하는 것을 권해드립니다. 임산부 및 수유부, 12세 이하의 소아의 경우 안정성은 밝혀진 바가 없으므로 섭취하지 않는 것이 좋으며 당뇨병, 간질환자는 복용을 주의하여야 합니다. 명확한 기준이 제시되어 있지 않으나 은행잎 진액이 혈액응고를 지연시킬 수 있고 수술 도중과 수술 후 출혈을 유발할 수 있으므로 적어도 수술 전 2주간을 복용을 중단하도록 권고하는 보고가 있습니다.