서울 시립도봉노인종합복지관 6월 식단 안내

[무향]

[ 2015년 6월 식단 ] 

일	월	화	수	목	금	토
	1  열무보리비빔밥 두부된장국 계란후라이 다시마튀각 엔요 배추김치 720al	2  찰보리밥 콩나물국 안동찜닭 취나물무침 더덕채오이무침 배추김치 630kcal	3  하이라이스 팽이된장국 닭살망고샐러드 바나나 배추김치 680kcal	4  찰보리밥 콩가루배추국 돈육버섯불고기 고추지무침 숙주미나리무침 배추김치 640kcal	5  흑미밥 조갯살미역국 닭살감자조림 실곤약채소무침 브로콜리샐러드 배추김치 670kcal	6  현충일
7	8  현미밥 부대찌개 크림소스떡볶이 마늘쫑락교무침 청경채된장무침 갓김치 650kcal	9  흑미밥 시금치된장국 닭강정 오이생채 숙주나물무침 배추김치 710kcal	10  ☆건강미소데이☆ 발아현미밥 버섯청국장찌개 삼치무조림 다시마쌈&초고추장 매실음료 포기김치 630kcal	11  백미밥 닭곰탕 오이부추무침 탕평채 깻잎지무침 배추김치 680kcal	12  찰보리밥 만두계란국 돈육김치볶음 치커리사과무침 다시마튀각 갓김치 650kcal	13  열무물국수 배추김치 소고기주먹밥 두유 680kcal
14	15  완두콩밥 감자계란국 꽁치김치찜 열무된장무침 파래자반 배추김치 670kcal	16  현미밥 사골떡만둣국 두부김치 콩나물게맛살무침 깍두기 730kcal	17  카레라이스 유부장국 꽃맛살샐러드 단무지실파무침 배추김치 700kcal	18  현미밥 미역오이냉국 춘천닭갈비 마카로니샐러드 무초절임 배추김치 680kcal	19  흑미밥 호박된장국 돈삼겹마늘구이 모듬쌈&쌈장 파채무침 배추김치 750kcal	20  잔치국수 배추김치 멸치주먹밥 두유 680kcal
21	22  쌀밥 옥수수크림스프 바비큐폭립 파인애플 훈제연어샐러드 배추김치 730kcal	23  차조밥 장터순대국 연근땅콩조림 미역초무침 오이생채 배추김치 720kcal	24  ☆잔반없는날☆ 취나물밥&양념장 팽이된장국 과일탕수육 연두부찜 파래자반볶음 배추김치 680kcal	25  마파두부덮밥 팽이된장국 양상추과일샐러드 엔요 배추김치 700kcal	26  찰보리밥 아욱된장국 훈제오리채소무침 허니버터감자튀김 얼갈이고추장무침 배추김치 650kcal	27  떡만둣국 (쇠고기양지: 국내산육우) 배추겉절이 두유 710kcal
28	29  현미밥 우렁된장국 돈육버섯불고기 숙주나물무침 파래자반 배추김치 690kcal	30  현미밥 감자고추장찌개 떡갈비채소조림 콘샐러드 김구이 포기김치 670kcal

○ 위 식단은 복지관 및 식품수급사정에 따라 달라질수 있습니다.

○ 우리 복지관은 쇠고기(국내산 육우,호주산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 배추김치(국내산), 쌀(국내산)
    을 사용합니다.

[유리안나]

역시 우리 실버들의 등대 역활하네요....

[무향]

저도 제가식단표 보고점심결정을해요~감사합니다~멋진유리안나님