겨울철 뽀송뽀송 대작전
뜨거운 물로 세수하면 피부를 `두번 죽이는 일`
한살 더 먹어서 그런지 피부가 까칠하시다고요? 얼굴도 자꾸 당기고, 각질도 허옇게 일어나고요. 거울을 보면 한숨이 나오실 만도 하겠네요. 눈가에 잔주름도 늘었고 피부에 윤기도 사라졌으니.
하지만 나이탓은 아니랍니다. 지금은 겨울! 피부가 총공격을 받는 계절이거든요. 이 계절을 거뜬히 이겨내고, 지난해보다도 더 젊고 아름답게 피부를 가꾸는 법을 알려드릴게요.
◆이래서 겨울이 문제랍니다
춥고 건조한 겨울 날씨 때문에 혈액순환도, 피부 신진대사 활동도 떨어지거든요. 피부가 산소와 영양을 제대로 공급받지 못하니까 건조해지는 겁니다.
차가운 날씨에 굳어버린 피지가 피부 수분이 증발되는 것을 막지 못하니, 체온이 낮은 뺨 등의 부분은 살이 트기까지 합니다. 땀과 피지가 적게 분비되니까 피부에 윤기도 사라지고요. 설상가상으로 따뜻한 난방 때문에 실내공기 역시 건조합니다.
수분과 영양을 제대로 공급받지 못하면서, 계속 외부에 뺏기기만 하니 피부는 건조해질 수밖에요. 건성피부는 악건성으로, 중성피부마저 건성피부로 만드는 것이 바로 겨울입니다.
◆뜨거운 물로 세수하면 안돼요
추위에 떨다 집에 들어오면 뜨끈뜨끈한 물로 세수도 하고, 목욕도 하고 싶지요? 하지만 이건 가뜩이나 건조한 피부를 '두 번 죽이는 일'이랍니다. 뜨거운 물은 피부에 심한 자극을 주고, 피부를 더 건조하게 만들거든요. 꼭 미지근한 물로 씻으세요.
건조하다고 크림 등을 너무 많이 바르거나, 여러 종류를 덧바르는 것은 피부에 부담을 줍니다. 화장품 성분끼리 서로 부딪쳐 가려움증이나 붉은 반점 같은 피부 트러블이 생길 수도 있어요. 적당량을 바르되 유난히 건조한 눈가.입가에만 듬뿍 발라주세요.
◆이런 화장품을 쓰면 좋아요
피부가 건조하니 수분과 영양이 풍부한 크림이나 에센스를 바르는 것이 좋겠지요? 하지만, 아침부터 이런 제품을 바르면 피부 화장이 밀려 지저분해 보이니까 젤 타입 제품을 쓰세요. '로레알 파리'의 '이드라24H 모이스트 크림'(50g.3만원) 등 수분 에센스와 크림을 하나로 합쳐 놓은 제품도 있습니다.
주 1회 정도 팩을 하면 피부가 생기를 찾습니다. 발열 작용으로 혈액순환을 촉진하는 '더 후'의 '녹용팩'(1백30㎖.6만원대), 마스크 타입으로 15분 정도 얼굴에 붙이기만 하면 되는 '비오템'의 '워터 테라피'(6장.7만2천원) 등 다양한 제품이 있어요.
일년에 한두 번만 사용하는 고기능의 앰플 제품은 피부가 가장 고생하는 겨울에 쓰는 것이 좋습니다. 다소 비싸지만 한 달 동안 집중 관리가 가능하지요. 비타민C를 이용해 잡티 개선.노화 방지 기능이 있는 'CNP차앤박'의 '인텐시브 비타 솔루션'(3㎖x10개.15만원), 고농축 보습성분인 '헤라'의 '에이지 어웨이 인텐시브 프로그램'(2종 0.7㎖x각30개.16만원) 등 기능에 따라 고르세요.
◆손끝부터 발끝까지 매끈매끈
겨울에는 손발도 고생합니다. 차가운 바깥공기 때문에 거칠거칠, 탄력도 잃고요.
자기 전에 따뜻한 물에 손을 3분 정도 담근 뒤 스펀지에 비누거품을 내 꼼꼼히 문질러 닦으세요. 핸드크림에 살구씨 가루를 섞어 양손에 비벼가며 마사지한 뒤 미지근한 물로 닦아냅니다. 핸드크림을 충분히 발라준 뒤 면장갑을 끼고 주무시면 아침에 손이 매끈매끈해요.
발뒤꿈치는 피부 중에서 가장 각질 층이 두꺼운 곳이고 피지선도 없어 원래 건조한 부위랍니다. 그러니 겨울에는 갈라지고 터질 수밖에요. 따뜻한 물에 살짝 불려 각질층을 제거한 뒤 크림을 듬뿍 바르고 비닐 랩으로 한시간 정도 덮어두세요. 각질 제거와 수시로 발등과 발뒤꿈치까지 크림을 듬뿍듬뿍 발라주는 것. 예쁜 발 만들기의 첫걸음입니다.
***스키장 갈 땐 자외선 차단제 챙기세요
스키장에 가면 피부마저 눈처럼 하얗게 빛날 것 같다. 하지만, 스키장이야말로 겨울철 '햇빛 화상'의 주범. 눈밭에 내리쬐는 자외선의 85%가 얼굴에 반사되고, 건조한 찬바람이 뺨을 때린다. 피부를 촉촉하게 지키면서, 스키.보드를 즐기는 요령.
① 스키장 가기 전엔
스킨과 수분 에센스 등을 충분히 발라 촉촉하고 건강한 피부를 만들어둔다. 스키장의 햇볕과 바람, 냉기의 총공격에 대비하기 위한 것. 각질이 있으면 피부가 햇볕에 타면서 얼룩이 생긴다 해서 미리 제거하면, 피부가 건조해지고 자외선에 더욱 민감하게 반응한다. 각질이 아주 심한 경우에만 스키장 가기 최소 2 ~ 3일 전에 스크럽제 등으로 부드럽게 제거할 것.
② 자외선 차단제는 필수
해수욕장 못지않게 스키장도 자외선이 많은 곳이다. 특히 해발 1천m의 고산지대는 지표보다 15%나 많다. SPF25, PA++ 이상의 자외선 차단제를 꼭 바른다. 땀과 눈에 씻겨 나가지 않도록 워터프루프 제품을 사용하고, 2~3시간마다 덧바른다. 자외선 차단제가 눈에 흘러들어가지 않도록 이마 부분에는 바르지 말 것. 대신 모자나 헤어밴드로 햇빛을 가려준다.
③ 보습 제품은 다 바른다
스키장의 찬바람은 피부의 수분을 뺏어간다. 수분 크림을 듬뿍 발라 부족한 수분을 공급하고, 유분막을 형성시켜 수분의 증발을 예방한다. 특히 피부가 얇은 눈가에는 아이크림을 충분히 바른다. 입술에도 립크림.립글로스 등을 꼼꼼히 발라준다.
④ 스키장에 다녀와서
자외선 차단제를 바른 부분은 클렌징 제품으로 닦아낸 뒤 비누 세안을 다시 한다. 알코올이 없는 스킨을 사용해 피부 자극을 피한다. 망가진 피부를 빨리 복구하겠다는 생각에 갑자기 고기능 화장품을 바르는 것은 역효과. 스키장에 다녀온 뒤 2 ~ 3일 동안은 피부 보습에만 집중하는 것이 좋다.