스크랩 한해를 보내는 액땜을 우리하게 하고! - 보은/상주 살목산(402.6m)~시루봉(505.2m)~골봉산(515.9m)~석산봉(272.3m)

[뫼들]

        1.언제: 2019.12.29(일요일)

        2.어디를: 충북 보은 마로면과 경북 상주 화남면의 경계를 넘나들고~

        3.누구와: 번개 산행팀 9명, 서울 강일님, 도요새님 합류

        4.날씨: 오후 비 예보가 말해주듯 하루종일 꾸리무리한 날씨, 바람 쪼끔~

       5.산행 경로: 보호수(보은 마로면 기대리 805번지)옆 잠수교 직전 공터~잠수교 건너자마자~왼쪽 능선~가파른

                         사면 오름길~폐묘~275봉~문패없는 무덤 연이어 지나~바위지대~폐묘~가파르게 내려섰다 오름~

                         살목산(402.6m)~오른쪽 능선 가파른 내림~암릉지대~눈이 녹지않은 무덤~봉우리 하나 넘고~

                         무덤봉~가파르게 내려섰다 다시 오른 봉우리~암릉 오른쪽 우회~암릉 왼쪽 우회~작은 슬랩~

                         암릉 왼쪽 우회~픽스로프 가파른 오름~시루봉(505.2m,무인산불초소,삼각점)~오른쪽 암릉

                        (길주의)~가파른 내림~안부(청주 이씨묘)~바위 오른쪽 우회~바위 벼랑~빽해서~왼쪽 우회(

                         오른쪽으로 우회해야 정답)~봉우리 넘고 내려섰다 오름~485봉(표지기)~골봉산(515.9m)~

                         오른쪽 능선 가파른 내림(도경계능선)~바위 오른쪽 우회~길게 이어지는 가파른 내림~폐묘~

                         연이은 폐묘~계속 경계능선 따라~아스팔트 도로 내려섬~오른쪽 원정소곡로 방향~충신각~

                         한중리 마을회관~오른쪽 한중교 지나~오른쪽 50여m 이동~왼쪽 2층 농가 포장길로~밭 왼쪽

                         과수원 길로~왼쪽 능선~폐안테나~과수원 파란 물통~과수원길 따라 직진 오름~파란 물통~

                         병풍바위 오른쪽 오름~능선 오름길~왼쪽으로 휘어져 내림~완만한 오름~석산봉(272.3m)~

                         왼쪽 능선으로 하산~왼쪽으로 휘어져 내림~연이은 무덤~마지막 무덤 왼쪽 내림~묵밭길로~

                         개울 건너~아스팔트 도로 접속~한중리마을 회관 종료(걸은 거리 7.9km, 걸린 시간 4시간)

     수요일 산에 갔다와가 술을 짬뽕 해노이 담날 아침에 허리에 힘을 조가 일바치기를 해바도 반틈빼이 안올라와가

     또 다시 꼬로박고 일라이 해가 중천이다!~ 마님 입에서 끝없이 쏟아져 나오는 잔소리 삔침을 맞아가미 식탁에

     안자있시 자부럼만 오고 밥맛이 없다!~

     깨작거리다 다시 방에 들어와가 전기 담요에 궁디를 대피가미 자불고 있시 닝기리기리 카미 둘째넘 전화가 와가

     크리스마스도 지나시 할매 모시고 아부지,엄마하고 점심이나 한그릇 하자 칸다!~

     이 띠바가 크리스마스 이브부터 1박2일로 저거끼리 부산 해운대로 어디로 오만상 돌아 댕기디 미안해노이 후환이

     두려버가 그카는갑따~ 저거 아부지 성질이 개떡 긋해가 똑 한마디 하지 시퍼노이!~ 안그래도 할매한테 전화도

     안하고 카미 한마디 할라켔띠!~

     들째 넘은 어릴때부터 여시가 맨치로 애교도 만코 탁구장,볼링장,스키장 같은데 델꼬 댕기미 잘한다꼬 수시로

     궁디를 뚜드리 조노이 저거 아부지를 이 세상에서 젤 존경한다 케쌌티마는 이 띠불넘이 장개를 가디마는 고마

     저거 마누라 눈치보기 바뿌다!~ 덩치는 오죽 짝나?~183센치 기럭지에 3자리 숫자 근대를 자랑하는 넘이~

     저거 마눌은 160센티가 겨우 넘꼬 근대는 50킬로도 안나간다!~

     뭐어?~울산 까재미집에 가자꼬?~ 낼 모임 장소도 횟집이던데~ 야가 미리 예약을 해났는지 방에 드가자마자

     접시기가 나오는데 허걱 무신 회가 그리 만노?~

     저거 어마이는 위가 없어가 회는 한쪼가리 빼미 못묵고 모친은 워낙 소식이라 서너점 찝어무마 땡일낀데~

     할수없이 뫼들하고 둘째넘이 남은걸 처치 하는데 눈이 티나올라 칸다!~술은 안물라 켔띠 그냥 무마 닝닝타

     카미 한빙만 무라케가 쇠주 한잔에 물 한잔~

      담날 직장 후배들 모임에 가이 고문으로 모시고 있는 선배가 직장 퇴직 직원 모임에 회장으로 당선됐다꼬

      지산동 동아스포츠센타 근처 식당에서 축하연 겸 모임 행사를 하는데 줄줄이 쪼매씩 나오는 회를 보이 수타

      비싸겠다!~ 이 모임 종신 회장은 뫼들이다!~ 하고 시퍼가 했는기 아이고 실타실타 카는넘 등따리를 억지로

      밀어가 자리를 맹글어났다!~ 얻어 묵는것도 부담시럽다!~

      내년에도 건강하시고 한잔 받으소 이 띠바가 술믹이미 건강하라꼬?~ 홀짝~ 안직도 산에는 열씨미 댕기죠

      또 술주나?~쭈악!~ 난중에 근방에 있는 노래방까정 갔는거는 기억이 나는데 화장실 간다꼬 나와가 집에는

      우예 들어왔는지 통 기억이 없다!~ 또 뇌세포 수천 마리를 떠나 보낸다!~

       들어오자마자 꼬로박아 자는데 알람이 드드드 카미 울리가 깜딱 놀래가 일라보이 새빅 5시다!~ 아참!~

       전뿐 부여에 갔을때 박대장이 이분 토요일에 산행이 있다 카던데 깜빡했다!~

       비몽사몽에 일라가 보따리를 꺼내노코 마님이 삼송 빵집에서 사가온 고로케 하나를 삥땅쳐가 때리여코

       과일도 챙기여코나이 시간이 쪼매 남아가 카페에 드가보이 엄마야!~ 토요일이 아이고 일요일이네~

       일요일 일라보이 하루를 쉬었다케도 안직 잔류 알콜이 남아 있는지 속이 빌로 안좃네!~산행 코스를 쭈욱

       훌터보이 보은쪽 시루봉 가는길에는 암릉이 만타카고 얼마전 상주 백화산 산행기를 보이 능선이 허여가

       안전빵으로 가는기 맞지 시퍼가 아이젠도 챙기 논는다!~

       안전빠~앙?~암릉에 눈이 없다꼬 쪼매한 슬랩에서 폴짝 카다가 고마 종아리 근육이 파열되는 비극이~ㅠ

     띠띠빵빵 안에서 김밥 한줄을 묵고 달리고 달리가 큰길에서 안새우고 들머리인 보은 마로면 기대리 양쪽 기대교

     복판에 있는 잠수교까정 들어오이 왼쪽핀에 260세 정도 나이를 잡수신 크다탄 느티나무 보호수가 보이고~

     시간은 8시 20분이 막 지나고있다!~

       돌아보이 숯불갈비 집 뒤로 청벽산이 삐쭉하이 올라와가 있고~

      국토지리원 지형도에 안산으로 표시된 오른쪽 뽈록한 봉우리를 힐끗 쳐다보고 올라야할 왼쪽 능선을 올리다보이

      고바이가 장난이 아이네!~ 잠수교를 건너간다!~ 안직은 영하라가 날씨가 제법 쌀쌀 하네!~

        잠수교를 건너자마자 가느다란 계류를 건너 표지기가 달린 왼쪽 능선으로 올라 붙는다!~

          벼랑같은 사면을 코를 지렛대 삼아 올라간다!~

      올라올때는 제법 서늘 하디마는 마우스로 더분 김이 들락날락하이 고마 육수가 새나오기 시작한다!~

       가파른 사면이 한분 숙지는 곳으로 올라와가 초장부터 털갈이 하는 일당들도 보이고~

          멧돼지 쒜이가 파무가 배꼽처럼 생긴 묘를 지나면~

        다시 가파른 오름길이 시작되고~

        275봉에 올라서는 잠시 숨을 고른다!~ 400m가 쪼매 넘는 살목산 오름길에 단내가 난다!~

          오늘 산행 내내 길을 안내하는 배창랑님 표지기가 반갑고~

         오른쪽으로는 삐쭉하이 올라와가 있는 시루봉이 기를 죽인다!~ 바위 암봉이 드문드문 보인다!~

         연이어 무덤을 지나 올라서면~

      날카로운 돌무디기들이 나타나고~ 잘못 디디가 삐끗 하까바 조심조심~ 연식이 쪼매되이 접히거나 금이 가마

      잘났또 안한다!~

         자연으로 돌아가고 있는 납딱 무덤을 지나면~

         가파른 내리막이 기다리고~ 헥헥대미 올라온 고도를 그단새 까묵는다!~

       안부로 내리섰다 다시 가파른 오름길!~

       헥헥대미 코를 쳐박고 올라서면 넓은 공터인 살목산!~ 살목산이 무신 뜻인지 모리겠네!~ 북쪽 광산촌에서

       올라오는 능선길이 더 순한듯 한데~

        선답한 서울래기들 흔적 우에 표지기를 걸고 마수걸이를 한다!~

      잠시 기다리다 후미가 올라오는걸 보고 오른쪽 능선으로 가파르게 내리간다!~ 오늘은 번개산행팀이 9명 만차고

      서울 강일님과 도요새님이 합류해뿌이 갑자기 대군이 된다!~아침에 도요새님은 늦게 도착했는지 산에 올라갈때

      인사를 못하고 올라왔다!~ 안직도 실물이 안보이네~

        잠시후 경사가 숙지는 곳으로 내리서서~

       오른쪽으로 내리다보이 요새 유행하는 산양삼 같은 약초밭을 맹글라 카는지 양쪽 사면을 간벌해났따!~ 골이 긴

       여까정 올라와가  농사를 짓는 사람한테는 무신 사연이 있을까?~

              양쪽 사면이 날카로운 암릉이 시작되고~

          무릎이 안조아가 조심조심 지나간다!~

       왼쪽 그늘진 사면에 히끗히끗 눈이 비디마는 가파르게 올라선 무덤 우에는 온통 눈이 허여이 남아있다!~

       원래 묘지 근방은 햇빛이 잘들어와가 눈이 젤 먼저 녹는데 우예된긴지 이 무덤만 유독 눈이 남아있노?~

         다시 봉우리를 넘어서고 또 넘어서고~

     묘지봉으로 올라선다!~100m 정도 고도를 더올리는데 자꾸 내리갔다 올라가이 올라갈 노피는 맹그대로네 띠바!~

     여는 눈이 하나또 없다!~ 아까 거는 터가 나뿐 모양이제?~

           AC!~ 또 내리가네~

        니리갔다 또 올라간다!~ 완전 유격 훈련을 받는 기분이다!~

        만나는 바우는 절벽이다 케가 오른쪽으로 돌아가 내리간다!~

      구미에서 합류한 감마로드 산사랑님은 준족인데 오늘 우리 거북이팀하고 같이 댕기니라꼬 쪼매 답답하겠다!~

        다시 바우 오른쪽으로 가파리게 내리간다!~ 거리보다 속도가 안나는 이유다!~

           내리온 암봉을 다시 올리다 보는데~

       산사랑님이 그자리에 시도뿌!~ 케가 가래이를 벌리가 폼도 한분 잡아보고~

        이히히 카미 짧은 슬랩길을 내리오다 고마 사달이 난다!~ 다니리와가 마지막 바닥에 돌이 두개 언치있는데

        어느것을 발부꼬 카미 생각하고 있는데 순간적으로 쭈륵 미끌어져가 먼데있는거를 발불라꼬 발을 쭈욱

        뻣는데 갑자기 오른쪽 종아리에서 뚝 카는 느낌이!~

        내리가가 오른쪽 종아리를 만지보이 우리한 통증이~ 닝기리!~ 인대가 끈어졌나?~ 담날 병원에 가가 젊은

        의사한테 사정 이야기를 하고 인대가 나갔는거 아인교 카이 인대가 끈낀 사람이 두발로 멀쩡하이 걸어가

        들어능교?~ 근육이 뭉칬끼나 부분적으로 손상이 입으마 이런 증상이 생긴다 칸다!~ 오른쪽 다리는 히마리가

        없어가 질질 끌미 왼쪽 발까 땡기미 올라간다!~ 식은 땀이 난다!~

       발목도 안조은데 길은 와 이리 개떡긋노?~ 다리마 정상적인 긋으마 재미나는 길일낀데~ㅠ 왼쪽으로 우회~

        다시 가파른 오름길!~ 아패 잘가는 시 사람을 따라가는거는 포기해야 할듯~

       다리를 질질끌미 올라가다 추월 당하기도 하고~ 픽스로프가 깔린 가파른 오름길을 올라서면~

        무인산불 감시초소와 삼각점이 안자있는 시루봉 짱배기다!~

      서울래기들 표지기 여패 뫼들도 흔적을 남기고 카메라 아패 섰는데 통증이 올라와가 참니라꼬 뫼들의 아이콘인

      스마일을 끝내 남기지 못했다!~

        멀리 속리산 대간 능선쪽을 휘이 둘러보고 있는데 여패서 누군가 어디로 가노 카미 묻는데 혼이 빠져가

        어버버다!~ 보통때 같으마 봉우리에 올라 가기 전에 담 코스를 다 바논는데~

     탈출하고 시푼 생각은 꿀떡 같은데 말은 하도 못하고~ 한중리 마을회관으로 내리가마 경로당에 드가가 할매요!~

     카미 벌렁 누버뿌야지!~진짜 누벘냐고?~ 송교수한테 꼬시키가 다리를 질질끌미 석산봉까지 돌아 나와가 KO!~

     동쪽 방향은 바우라 겁나가 왼쪽 끄내끼 쪽으로 내리가는데 우에서 종태씨가 길이 있다 칸다!~

        한쪽발 빼이 못디디뿌이 인제는 가파른 내리막도 고통이다!~ 으헉으헉 통증을 삼키미 내리간다!~

          반가분 배창랑님 표지기를 만나 내려서면~

       안부쪽에 묘석이 보이가 가차이 가보이 청주 이씨 묘다!~ 묘로 올라온 길이 있는강 시퍼가 돌아바도 안빈다!~

       묵은 묘인 모양이다!~

           네발로 기가 올라가이 허걱!~ 길이 없네~

     오른쪽으로 돌아나가이 배창랑님 표지기가!~ 발이 불편하이 체력 소모가 심하다!~ 선두는 인제 비도 안한다!~

        다시 네발로 기가 바우 능선을 올라가이 종태씨 목소리가 들리디 절벽에 질이 업다 카미 빠꾸한다!~

        오른쪽을 보이 너무 가팔라가 불편한 다리로 내리가기 힘든긋고 왼쪽 길은 그런데로 사면으로 갈수있을것

        같애가 왼쪽으로 진행해 보기로~

     첨에는 그런데로 갈수있는긋띠 사면이 끝나고 돌아가는 길은 벼랑 수준!~ 내리갔다 다시 네발로 기가 올라오는데

     너무 힘이 들어가 정신이 혼미할 지경!~

       돌아나와가 올리다본 바위 벼랑!~ 종태씨는 2m 쯤 되지 시푸다 카드마는 거기 우예 2m 빼이 안되노?~

       5m도 넘겠다 띠바!~

       차라리 저쪽 왼핀으로 돌아나오는기 첨에는 힘들지만 난중에는 더 빠르겠다!~ 한쪽 발만 계속 힘을 좃띠

       인제는 왼쪽 무릎까정 시큰거린다!~ 조짓네 띠바!~ 왼쪽마져 탈나마 기가 가야 되는데~

          인제 선두들을 따라 가는거는 불가능해가 혼자 천처이 올라간다!~

              올라서이 다시 가파르게 내리서고~

         인제 왼쪽 495봉과 오른쪽 골봉산이 지척에 보인다!~ 골빙들겠네 참말로!~

          내리섰다 쉬엄쉬엄 올라서면~

         서울래기들 표지기가 보이는 495봉!~ 여도 메타기가 올라갔다!~

     살짝 내리섰다 오른쪽 완만한 능선길을 따라 가다보이 산따묵기 고수가 배낭을 벗어났길레 첨에는 응가를 하는줄

     알았띠 백록저수지 우에 295봉 쯤되는 봉우리를 안산이라 케가 따묵으러 간다고~ 국토지리원 지형도상 안산은

     들머리 오른쪽 286.6봉이다!~ 동명이산 이사 있을수 있지만 이 산은 신뢰가 안가는 산명이다!~

           전면으로 보이는 골봉산으로 다리를 질질끌미 올라간다!~

             잡목이 없는 완만한 오름길!~

         올라서면 핀핀한 봉우리 골봉산 정상!~ 어?~ 선두는 안직 안니리갔네?~ 

       새마포산악회 판때기 여패 뫼들 표지기를 걸고 사진이고 나발이고 만사가 귀찬아가 둇바리 내리 가기로~

         정상 오른쪽 능선으로 내리간다!~

        배창랑님 표지기를 비롯한 선답한 산꾼들의 흔적이 보이는 내림길!~

        이 능선을 기준으로 보은 마로면과 상주 화남면이 도 경계를 가르고 있다!~ 눈에 익숙한 안동 웅부산악회

        표지기가 달리있다!~ 경북과 충북 경계를 지그재그로 발꼬 내리간다!~

         따문따문 박힌 바우를 지나~

       크다탄 바우를 만나면 오른쪽으로 우회하기도 하고~ 선두 여섯밍 중에 안산이라 카는 봉우리를 지나는

       산따묵기팀 2밍과 운동삼아 따라간 준족 산사랑님, 그리고 도경계 능선을 따라 아침에 농갈라준 개념도대로

       따라 내리가는 시사람은 잠시 이산가족이 된다!~ 장애인 뫼들 속도를 마차가 천처이 내리간다!~

        다시 가파른 내림길!~ 낙엽에 참기름을 발라났는지 억사구로 미끄럽다!~ 지나간 자리를 따라 가능기 안전하지

        시퍼가 따라 니리가다가 발라당스!~ 똥꼬에 감각이 없실만큼 3m 정도나 궁디 시겟또를 탔다!~

           어어?~ 미끄러 지겠다!~ 발라당스!~ 이 띠바가 어데 한눈을 파노?~

          묵묘를 연이어 지나고~

           도경계 탐사 표지기를 지나면~

        오른쪽 한중리 마을로 능선을 갈아 타야 되는데 배꼽 무덤을 그대로 지나친다!~ 둇바리 가도 어차피

        신작로와 만나니 신경을 씰 필요는 없다!~ 아이고 다리야!~ 쪼매 쉬다 가시마 시푸디마는 아패는

        시도 안하고 계속 가네~

          다시 묵무덤을 연이어 지나 내려서면~

         무덤 이장터인듯한 돌무지가 보이고~

          오른쪽 다소 거친 길로 내리오면~

         왼쪽으로 도경계인 상주시 화남면을 알리는 표지판이 보이고~

         오른쪽 원정소곡로 방향으로 내리간다!~

         평지인데도 힘을 주고 디디마 오른쪽 종아리 통증이 심하게 와가 깨끔발로 간다!~ 쩔뚝쩔뚝!~

       잠시후 오른쪽으로 파평 윤씨 충신각이 보이고~ 임란때 청주성전투를 비롯한 왜적과의 전투에서 공을 세우고

       금산 전투에서 전사한 윤여익을 기리는 충신각인데 대둔산 배티재 이치전적비에서 언뜻 본듯도 하고~

        다리를 질질끌미 종점이라 생각한 마을회관에서 시마이를 할라카이 송교수가 할매들만 있는데 우예

        드갈라 카노 바께는 춥고 카미 석산봉은 얼메 안되이 같이 가자 칸다!~ 다 늙은 할마씨 여패 누부마

        어떠까바!~ 석산봉이 얼메 안된다꼬?~ 갔다오이 다리를 못씨겠뜨마는~

        죽기 아이마 까무라 치기지 뭐~ 갈데까지 가보자!~한중리 마을 표석과 목장승 사이에 걸치있는 한중교를 건너

        석산봉 들머리를 찾아간다!~   

      왼쪽 논둑길로 가도 되지만 어차피 능선으로 붙어야되이 일당들은 오른쪽으로 50m 정도 이동해가~

           지은지 얼메 안되는듯한 왼쪽 산뜻한 2층 농가 안쪽으로 올라간다!~

          입구에 걸린 배창랑님 표지기도 확인하고~

         밭이 보이는 곳에서는 왼쪽 능선 길로~

         능선에 올라서마 폐안테나도 보이고~

       능선을 내리서마 제법 규모가 커보이는 과수원이 보이고 과수원길을 따라 전면으로 보이는 파란 물통을 향해

       올라간다!~ 직진 봉우리 뒤쪽이 석산봉이다!~ 진행하는 길에는 개쒜이 두바리가 저거 집을 끌고 댕긴다~

       파란 물통 뒤로 들어서마~

     병풍바위(?) 같은 질쭉한 바위가 앞을 가로 막는다!~난중에 보이 다른팀들도 우리가 올라간 길로 다시 내리왔다!~

     네발로 기가 올라간다!~

       능선에 접속해가 오른쪽으로 올라서마 배창랑님 표지기와 도계탐사 표지기가 연이어 나타나고~

          봉우리로 올라서가 왼쪽으로 니리간다!~

         내리섰다가 다시 천처이 올라가면 서울래기들이 오만상 흔적을 남기고 간 석산봉!~

         표지기를 걸고 마지막 산에서 셀카!~ 운다 울어!~ 에고 다리야!~

      12시가 넘은 시각이라 전을 피고 요기를 하는데 안산으로 갔던 팀들이 올라오고~ 잠시후 먼저 보따리를 챙기가

      내리올때는 배창랑님 표지기가 달린 왼쪽 능선으로 내리간다!~

         5~60m 정도 내리가다가 왼쪽 능선으로~

        폭이 좁은 능선을 따라 내려가다 보면~

           연이어 문패없는 무덤을 만나고~

          마지막 무덤을 만나~

            왼쪽 묵밭으로 내려선다!~

         묵밭길을 가로 질러 내리오면 맞은핀으로 조금전 내려온 도경계 판때기가 보이고~

       세멘포장 우로 흐르는 물을 찰박찰박 발부며 논둑길로 올라서서 왼쪽으로!~

        도로 우로 올라서서 아까처럼 왼쪽 충신각을 차례로 지나~

        버스정류장 맞은핀에 있는 한중리마을회관겸 경로당에 도착하면서 오늘 하루 산행 일정을 접는다!~

        뒤따라 올 일당들을 기다리면서 강일님 차에 드가가 오른쪽 종아리를 걷어가 상태를 보는데 크게

        마이 부은것 같지는 안은데도 석산봉을 찍고오는 무리를 해서인지 아까보다 상태가 더 나뿐긋다!~ 

        오른쪽 발로는 잠시도 디디지를 못해가 연신 쩔뚝거리미 돌아 댕기보는데 걱정이네!~ 근육이

        뭉칬는기 아이고 인대 같은데 문제가 있는기 아인강 실실 걱정이 된다!~ 

        뒤이어 도착한 강일님과 도요새님과는 다음을 기약하며 빠이빠이를 하고 구미에서 산사랑님과

        한분더 해피 뉴 이어 이별의 인사를 나눈 다음 남은 일당들은 박대장 식당에 가가 조촐한 송년

        뒷풀이를 한다!~부리나케님과도 막걸리 잔을 기울이며 벼루던 송년 인사를 대신하고~

        쩔뚝거리미 집에 도착하이 마님은 눈이 똥그래가 사고났나?~이기 무신 꼴이고 어이 어이 카미  

        연신 혀를 끌끌 차고~

         밤새 뒤척이다가 동네 준종합병원에 가이 젊은 의사가 독일병정처럼 씩씩하이 걸어 오는데 뭐땜씨

         왔노 칸다!~ 이 띠바야 다리 쩔뚝거리는기 안비나?~ 병원에 그 정도 절고 오는거는 정상입미다!~

         이 인간이 그기 무신 말이고?~ 인대가 나가기나 늘어지마 업히가 오기나 목발을 하고 올낀데 두발로

         잘 걷네요!~ 철퍼덕~

         삐 사진을 찍고 초음파를 해보이 다행이 삐 에나 인대에는 이상이 없고 종아리 근육에 일부 손상이

         있는데 근육은 자연회복 능력이 있어가 3~6주를 지나마 치유가 가능하다 칸다!~ 3~6주?~ 닝기리!~

         꼬박 한달이네!~ 에효!~ 그때까정 뭐하고 시간을 보내노?~  

[하회탈]

종아리 근육을 다치셨군요. 그 상태로 무리하게 산행을 하셨으니 고생꽤나 하셨네요.
고마 중탈하시지요... 절룩거리시면서도 일정을 다 마치셨으니 열정이 대단합니다~ ^^
이젠 연세도 있으서 회복도 아무래도 더디게 되죠.
저도 지난주 지리산에서 달궁으로 내려오다 급경사길에서 식껍 했심다~ ㅎㅎ

[뫼들]

시루봉 오르는 길에 짧은 슬랩을 내리가다가 마지막 디딤돌이 애매한 위치에 있어가
순간적으로 망설이다가 앞 바우를 디딜라꼬 한발을 쭈욱 빼는데 갑자기
오른쪽 아리에 찌릿 전기가 통하는듯한 통증이ㅠ
그래도 쩔뚝거리미 깡으로 완주를 했는데 그기
아리 상태를 악화시킸는지 산행이 끝난후 걷지를 못하겠데요;;
지금은 마이 좋아졌지만 안직 통증이 히 사라진 상태가 아니라서
조슴조슴 걷기 연습중
신체의 노화는 생각안하고 기분만 살아가 걱정이네요
산은 높이에 상관없이 항상 조심해야 됨미다
추분 날씨 건강 챙기시길^&^