<P>경험있는 친구들 --</P>
<P>왼쪽 팔목 근육 통증이 심해 침뜸 등 한의원 물리치료를 받았는데도 그 때 뿐이고 벌써 2달 넘게 고통을 감내하고 있네.</P>
<P>왼쪽 어깨부터 팔굽치 사이 소위 알통 부분으로 갑작스레 뒤쪽 등으로 팔을 움직이면 통증이 심한데, 원인과 치료방법이 있으면 </P>
<P>조언들 해주시게</P>
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첫댓글전형적인 엘보증상 인듯하다 테니스나 베드민턴 운동중 흔히 나타나는 증상으로 일종의 근육염 이라 생각 하면 된다. 특효약은 없다. 시간이 약이라 생각 하면 된다. 팔운동을 삼가고 쉬는방법이 최상이다. 방법이라면 책상에 팔올려 놓고 아령을 쥐고 팔목을 몸쪽으로 들었다 놓았다 하는 반복운동으로 팔의 근력을 강화시키는 방법이 그래도 좀 빠른 치유가 된다. 염증치료가 완쾌된다 해도 통증은 거의 일년 가까이 가는 경우도 있다. 팔을 쉬게하면 2,3개월이면 치료가 된다. 심하면 팔을 어깨위로 들어 올리지도 못하는 경우가 있다. 팔을 아껴야 빨리 낳는다.
첫댓글 전형적인 엘보증상 인듯하다
테니스나 베드민턴 운동중 흔히 나타나는 증상으로
일종의 근육염 이라 생각 하면 된다.
특효약은 없다. 시간이 약이라 생각 하면 된다.
팔운동을 삼가고 쉬는방법이 최상이다.
방법이라면 책상에 팔올려 놓고 아령을 쥐고 팔목을 몸쪽으로 들었다 놓았다 하는 반복운동으로
팔의 근력을 강화시키는 방법이 그래도 좀 빠른 치유가 된다.
염증치료가 완쾌된다 해도 통증은 거의 일년 가까이 가는 경우도 있다.
팔을 쉬게하면 2,3개월이면 치료가 된다.
심하면 팔을 어깨위로 들어 올리지도 못하는 경우가 있다.
팔을 아껴야 빨리 낳는다.
고맙네, 글 참조해서 몸조리 잘 하겠네.
그 옛날 동탁과 여포, 관우를 주군으로 받들어 중원을 달리던 적토마!.
끝내 관우의 죽음을 슬퍼해 음식을 전패하고 굶어 죽은 적토마의 의리가 생각나네.
글로는 표현못하겠는데 정형외과는 다녀왔니?
아프지 말아야 하는디....
적토마 말처럼 쉬는게 상책~~갑작스레 힘을쓰거나 해서 생기는디~~시간이 약~~다치기는 쉬워도 낳기는 힘들지~~빠른회복 하길~~힘~
통증 클리닉도 한번 가보구 테이핑 요법도 병행하면 좋을듯 나도 엉덩이와 허벅지사이가 아파서 2년고생 테이핑 요법으로 완쾌
일단 운동은 중지해야 빠른회복이 될듯하네 빠른 쾌유를 빈다
일편아 고생이 많다.그져 빠른 쾌유를 바란다~~!
팔이 아프다니 우짠다냐~혹시 오십견 아니냐? 호~해줄수도 읍고...
나도 무릎이 시큰거려 시즌 아웃이여~일편아! 빠른 회복 바란다.
두달 지나도록~~~ 일편이 아푼줄 몰랐네 그려!
세월이 약 이라잔혀~~넘 상심은 말게~
나도 있잔혀 ....