1.운동
댄싱30분 아령운동약간
2.음식
아침...신라면 꿀바른 효모빵2조각 김치 딸기
(저녁에 쌀씻어놓고 플러그를 안꼽아놔서리...ㅜㅜ 어쩔수없이 비상식량라면을)
점심...저지방우유 500미리 김밥 한줄
저녁...잡곡밥반공기 두부반모 김치 고추 딸기
3.바른생활
지하철 에스컬레이터를 계속해서 이용하고 있당
무의식적으로...생활속의 운동량을 늘이도록 노력하장
원래 물먹는 하마지만 물을 많이 먹으려 노력하장
후회보단 나아갈 방향을 모색할것
4.잡담
어젠 점심에 우유를 많이먹어선지 배탈이 났당 ...바로 화장실행
우유를 안먹을순 없고 ...먹을때 밥먹듯이 꼭꼭 씹어서 먹도록해야겠당
체중은 아직 그대로 ...아자아자~~
매직이 끝나서 지금이 절호의 찬스...살을 집중적으로 뺄수있는
2키로 더 빼서 원래 체중으로 돌리고...그 다음부턴 꿈의 체중으로
진입해야겠당
휴 한번 50키로대가 되니까 근 1년가까이 계속 유지되는게 ...굳은살
될까봐 두렵당
1~2키로 불기 시작할때 바로바로 군살들을 처치해야하는뎅
방심하는 사이 불어난 살들은 ...주인행세를 하려드니
2주전까지 헐렁하던 청바지가 오늘 올만에 입으니 약간 낌
오호 통재라
노력하자 호리호리호리 화이륑!
카페 게시글
초보일기장
◐오늘도 화이팅◑
초전박 "살"....5일째
호리호리호리
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04.03.19 13:20
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첫댓글 화이또~!