출처 https://youtu.be/1qQ5Iv78pQ8
당뇨 귀리, 수수, 팥 등 잡곡 밥 비율,
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수면의 질이 혈압, 당뇨병, 비만 등
일으키는데 적잖은 영향을 미친다고 하네요
다들 수면 관리도 잘 합시다
첫댓글 고맙습니다 잘되길 기원합니다 🙏
감사합니다
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감사합니다