오늘은 즐겁고 행복한 임신생활 중의 적신호!
임신성 당뇨 증상과 임신성 당뇨 원인에 대해 알아보려고 해요...
임신성 당뇨의 원인
임신성 당뇨병의 발생원인은 아직 명확히 밝혀져 있지 않지만,
임신을 하면 태반에 많은 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 태아의 성장에 중요한 역할을 하는 반면
당뇨를 억제하는 인슐린의 작용을 방해해요
이로 인해 모든 임산부에게 생리적 당뇨 현상이 나타나는데,
이때 임신 중 필요한 인슐린 분비량을 췌장에서 충분히 분비할수 없는 임산부에게
발생한 것이 바로 임신성 당뇨에요
당뇨병을 앓은 가족이 있는 경우, 심한 비만 혹은 거대아를 출산한 적이 있는 경우,
소변 중 당이 보이는 경우, 다낭난소 증후군 환자의 경우 고위험군으로 분류가 된대요
임신선 당뇨는 대부분 별다른 증상은 없으며 산전 검사를 통해 보통 발견된답니다.
임신성 당뇨는 임신 24~28주내에 검사를 진행하구요....
정말 다디단 오렌지향 음료를 먹고 피검사를 통해 측정하는데요...
혈중 포도당 ≥ 130~140 mg/dL 이 기준치에요..
저도 검사를 진행했는데, 기준치를 넘어선 157이 나와서 재검을 했답니다 ㅠ_ㅠ
그때 친정에 가 있었는데, 연락을 받고...
임신성 당뇨가 뭐지? 라고 검색해봤다가....
심한 경우 아이를 잃어버릴수도 있다는 이야기에..... 무서워서 펑펑 울면서 신랑한테 전화했던 기억이 나네요 ^^
재검은 엄청 힘들었던 기억이 나요....
단걸 잘먹어서 오렌지향 시약을 잘 먹을수 있다고 호언장담했지만.....
엄마도 그날 병원엘 가시고 같이 병원갈 사람이 없어...
혼자 당당히 잘 다녀올수 있다라고 큰소리 뻥뻥!!
혼자서 100g의 어마무시한 오렌지맛 시약을 먹고...
1시간 간격으로 3시간동안 혈당 검사를 하는데.....
속은 울렁거리고, 혼자서 점점 지쳐가면서.....
전날 8시간 이상 금식을 했더니 기운도 마구 떨어지더라구요
처음엔 로비에서 아기 배넷저고리 바느질 하면서 기다리다가...
나중엔 지치고 어지러워서 로비 한가운데 사람 시선따윈 의식하지 않고 대자로 뻗어서 누워있었어요
결과가 나올때까지.... 괜찮아야 할텐데...라는 걱정만이 가득했고...
다행히 재검에선 정상 통과를 해서 얼마나 놀란 가슴을 쓸어내렸던지...
그럼 임신성 당뇨에 좋은 식이요법은 어떤게 있을까요?
단순당이 포함된 식품(사탕, 케이크, 단 음료, 색깔우유, 꿀 등)을 섭취하지 않는다.
세끼 식사와 4회의 간식으로 소량씩 자주 섭취한다.
매끼 균형식(곡류군,어육류군,채소군,지방군)을 섭취한다.
간식으로 곡류, 우유, 과일을 고루 분배해 섭취한다.
케톤혈증의 발생을 방지하기 위해 취침 전에 우유를 마신다.
운동은 식후 20분씩 무리하지 않는 범위 내에서 한다.
기름기 많은 음식(삼겹살, 갈비, 튀긴 음식 등)은 되도록 피한다.
라고 하는데요...
마늘이 당뇨에 좋은 효능이 있어 섭취해주면 좋다고해요....
마늘은 비만과 성인 당뇨를 예방해주며 마늘의 주요성분인 알리신이 비타민 B1과 결합하여
췌장세포를 자극시켜줘서 인슐린 분비의 촉진을 도와주는 역할하기때문에
당뇨병에 좋지만, 마늘의 특유한 알싸한 맛과 향때문에 먹기도 힘들고....
위장이 약한 사람들은 자극이 될수 있기때문에
발효숙성한 흑마늘... 거기다 진액으로 만든 흑마늘진액은 흡수도 빠르고 잘되며 먹기에도 좋아서
마늘이 거북한 사람들도 손쉽게 먹을수 있어요
숙성된 유기농 흑마늘 이외엔 다른 첨가물이 없는
풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20
발효를 통해 영양성분은 더더욱 업그레이드 되고, 먹기엔 좋아서 평상시 건강관리용 건강보조식품으로 제격이에요
저와 신랑도 건강관리를 위해 꾸준히 먹어오고 있는데요.....
흑마늘 100% 외엔 다른게 일체 들어가 있지 않아 제대로 진한맛을 느낄수 있어요
특히나 먹다가 안먹었을때 확실히 그 차이가 느껴지더라구요
바로 어제, 설연휴 승차권예매일이었어요.....
새벽 5시에 일어나서 노트북 2대 셋팅해두고 6시 되자마자 광클릭했는데도.... 만명이 넘는 대기자...
잠도 못자고 새벽에 일어난터라... 둘다 퀭~ 하니 피곤피곤~~~
그래서 대기 시간 기다리며 피로야 물렀거라~ +ㅁ+
흑마늘 한팩 쭉쭉 드링킹했어요...
저도 노트북 셋팅해놓고 한팩 ㅎㅎㅎ
믈론.. 원하는 표를 다 구하지 못해 서울역에 노숙자처럼 새벽부터 기다리는등..
아침부터 너무 피곤했던 하루 지만, 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘 진액과 든든한 하루 보냇어요 ^^
# 풀마루로부터 제품을 제공 받아 솔직하게 작성하는 글입니다 #
http://www.pulmaru.com/
첫댓글 게시글보니 그때의 그 콩닥콩닥거리며 걱정했던게 느껴지네요.ㅠㅠ
저두 곧 명절새러 가야되는데 만명 ㄷㄷㄷㄷ;;
우리 흑마늘두 꼭 챙겨가서 먹고옵시다 ㅠㅠ
이번에 찾아올 좋은 소식은
엄마도 아기도 아무 걱정없이 건강했으면 좋겠어요 ^ㅡ^
기차 예매표 만명 대박이네요..><
기차표 예매하느라 힘드셨지만 흑마늘 진액으로 피로 푸셨죵?ㅋ