아스파라거스 종근에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 높은 채소에요. 어떠한 효능이 있는지 자세하게 알아봐요.
1. 비타민: 엽산, 니아신, 티아민과 같은 비타민 B군과 비타민 A,C,E,K 가 풍부하게 함유되어 있습니다.
2. 미네랄 : 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다.
3. 항상화제 : 사포닌, 폴라보노이드, 타닌과 같은 항산화 물질이 풍부하여 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는데 도움이 됩니다.
이외에도 자료 검색해보시면 사람몸에 유익한 성분이
많답니다.
사먹는거보다 집에서 길러먹으니 고소한 맛도 진하고
식감도 좋더라구요.
지금 심어놓으면 내년 4월부터 10월까지 수확이 가능해요.
72구 트레이 작은모종이나
뿌리는 잘 돌았어요.
6구 단위 6,000원
입니다.
첫댓글 아주 잘 키우셨네요.
발아시키기도 모종 키우기도 어렵더라구요.
한번 심으면 해가 갈수록 왕성하게 돋아나서 좋아요.
네~~
따먹어보고 맛에 놀라 모종을 만들었어요 ㅎ
근대 인기가 없나봐요?ㅎ
@햇살주머니/금산 아직 보급이 덜돼서일거여요.
맛있는데!
지난해인가 식용인줄 알고 여기서 구입했는데요 ㅎ 원예용였어요 그래서 지인에게서 나눔받았어요 ~
원예용이 있어요?
@한밭죽2 아스파라가스 메이리 ~요
월동안돼서 갔어요
요거는 식용 맞아요 ㅎ
6폿
12구 주문요
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.08.21 10:42
12구
12구 주문합니다.
12구 주문합니다
12구 마감
12구 마감?
12구 남았다는 뜻이라면 신청합니다
포트분만 남았어요
6구
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.02.17 18:57
6구