1.운동
감기약먹고 자는 바람에 운동의 운자도 구경못했음
일기를 의식해 아령이라도 할려고 햇건만...신랑이 오는바람에 떠드니라궁
2.음식
아침...밥한공기.총각김치 고추 입맛이 없어도 꼭 한공기고봉으로 먹는당
도체 아침아니면 언제 실컨 먹어보랴...저녁에 못먹는 한을 아침에 풀어야징
점심...참치김치찌개.그외 반찬들
저녁...밥3/1공기 총각김치 딸기반근
3.바른생활
없음
4.잡담
감기가 살살 약올리고 있당
저녁먹고 감기약과 비타민을 먹고 바로 침대로 슬라이딩
두시간 자고 일나서 집안살림 청소와 손빨래와 설거지등등
아령이라도 하려고 했으나...기운도 딸리고 12시쯤 되면
슬슬 허기가 지는게...
지방세포들이 발악을 하는거 같당
밥달라궁...
음 이때 ...바로 기선을 제압해야...지방세포의 코를 꺽을수가 있당
내가 밥을 쫌밖에 안주겠다는데야...지들이 발악해봤자지..모
좀만 더 버티면...나중엔 포기하고 ...비상식량(군살)으로 살기 시작할거당
일주일 이주일 한달 두달 ..세달..계속해서 저녁을 소식하는 좋은습관을 들이면
난 이 전쟁에서 승리자가 될것이당
나쁜습관은 쉽사리 몸에 배지만 좋은습관은 그보다 노력과 시간의 양이 배로 든당
넘 당연한 사실이니까 받아들이고...노력하장 호리호리
오늘까지 총 2키로 제거...근육손실이 있을테니..아령운동에 치중할것
아자아자...
카페 게시글
초보일기장
초전박 "살" 11일째...또 다시 0.5키로제거...배고픔과의 한판전쟁
호리호리호리
추천 0
조회 19
04.03.25 11:47
댓글 0
다음검색