안녕하세요? 저는 29세의 주부입니다.
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여름이 얼마 남지 않았죠? 시간은 없고 먹고 싶은것은 많고..
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요즘 많이들 생식 다이어트 하시는데 선식,생식은 칼로리도 높고 불순물도 제거 안되있을 뿐만 아니라 얼마전에 TV에도 나왔지만 한끼 식사로 대체하기에는 영양면에서도 부족하다고 합니다.
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그럼 어떤것이 좋을까요? 영양은 높여주고 칼로리를 낮춰준다면 아주 좋겠죠? 친구가 먼저 성공한후 권해줘서 저도 지금 하고 있는데요.
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생식처럼 가루로 되어 있지만 칼로리는 새우깡 3조각(85Kcal) 정도 밖에 안된다고 하더라구요. 비타민, 무기질등 영양도 풍부하게 들어 있구요. 현재 먹은지 한달 20일 정도 됬는데 5KG정도 살도 빠지고 몸도 가뿐하니 정말 건강해 졌습니다. 님도 함 시작해 보세요..
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화팅~~
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궁금한게 있음 멜 주세요...
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