<p><span style="color: #ee2323;">거리도 멀고 코스도 깁니다(24km 내외?)...코스는 힘들지 않으나 돌아오는 교통편을 맞추기 위해 </span></p><p><span style="color: #ee2323;">걷즐모에서 완주를 해보신 정회원 </span><span style="color: #ee2323;">이상 가능합니다...처음 참여를 하시려면 가까운 도심이나 교통편이</span></p><p><span style="color: #ee2323;">좋은 곳을 걸을 때 참여바랍니다...</span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size18">전 주 가평에서 포천 일동까지 이어진 경기둘레길17코스 일부와 깊이봉,강씨봉임도를 </span></p><p><span data-ke-size="size18">더해 가을 </span><span data-ke-size="size18">맞이를 </span><span data-ke-size="size18">하였네요..</span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size18">이번 주는 양평군에 위치한 삼각산임도를 따라 아래 코스로 걷겠습니다...</span></p><p> </p><p><b><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size20">코 스 : </span></b><span style="color: #1a5490;" data-ke-size="size20"><span data-ke-size="size23">턱걸이고개-</span><span data-ke-size="size23">삼각산임도-국립양평치유의숲-매월천-석곡천..</span></span></p><p> </p><p><span style="color: #ee2323;">중간합류 1 : <span style="color: #000000;">바로 산으로 들어가기에 없습니다...다음 기회에...</span></span></p><p> </p><p><span style="color: #ee2323;">걷다 귀가 재 합류 : <span style="color: #000000;">산으로 들어가기에 없습니다... 혼자 한참 내려가야 되며 하루에 4~5번 다니는</span></span></p><p><span style="color: #000000;">                          버스 시간을 맞추기가 어렵습니다...</span></p><p> </p><p><span style="color: #1a5490;">-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18"><'망설이는 회원님들 읽어 주세요'></span></p><p><span style="color: #8a3db6;">운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..</span></p><p><span style="color: #8a3db6;">평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해 조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..</span></p><p><span style="color: #8a3db6;">초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여</span></p><p><span style="color: #8a3db6;">점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...</span></p><p><span style="color: #ee2323;">                             <함께 걷고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다>..^^~</span></p><p><span style="color: #1a5490;">--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></p><p><span data-ke-size="size18"><span style="color: #ee2323;"><b>1. 언제 </b>:</span> 2022년 9월 3일(토) 오전 8시 50분 (오전 9시 땡 출발)...<용문역까지 1:12분 이동></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size18">                                                    <용문역에서 버스로 30분 내외 이동함 / 시간 엄수></span></p><p> </p><p><b><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">2. 모이는 곳 :</span></b><span style="color: #1b711d;" data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size20">상봉역(7호선,경춘선,중앙선) 7/8번 출구 개찰구 안</span></span><b><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size16"><span style="color: #e31600;" data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #193da9;"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size18"><span data-ke-size="size16"><span style="color: #e31600;" data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #000000;"><span style="color: #e31600;" data-ke-size="size16"><span style="color: #000000;"><span style="color: #e31600;" data-ke-size="size16"><span style="color: #6600ff;" data-ke-size="size16">..<항상 만나는 곳></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></p><p><span data-ke-size="size16"> </span></p><p><span data-ke-size="size16">                                               <span style="color: #ee2323;">  </span></span><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size16"><7호선,경춘선,중앙선 환승장 안 만남의 장소/편의점,빵집,화장실 옆></span></p><p> </p><p><b><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">3. 마치는 곳 :</span></b> 양동역(버스로 45분 이동 용문역/기차로 1시간 이동 청량리역></p><p> </p><p>4. 걷는 시간 : 3시간 20분~4시간 20분 내외(걷는 시간 만 / 휴식 제외)..</p><p> </p><p>5. 걷는 거리 : 18km~22km 내외(체감 거리 포함 : 산길,눈길,계단,평지 감안)..</p><p> </p><p>6. 준비물 : 물과 약간의 간식,경등산화,자외선 차단 용품..(겨울에는 아이젠,여분의 옷)..</p><p> </p><p><span style="color: #000000;">7. 뒤풀이 : </span>공식적으로는 없습니다...</p><p> </p><p><b><span style="color: #781b33;" data-ke-size="size18">카페지기 : 010-9279-3196..(문자나 댓글로 부탁합니다..)</span></b></p><p><span style="color: #1a5490;">------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독></span></p><p> </p><p>1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다.</p><p>2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.</p><p><span style="color: #ee2323;">(길라잡이 앞에서 걷는 경우는 길라잡이가 사진을 찍는라 뒤에 있는 경우를 제외하고는 없습니다)..</span></p><p>3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~</p><p>4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.</p><p> </p><p><span style="color: #ee2323;">5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.</span></p><p><span style="color: #ee2323;">카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만</span></p><p><span style="color: #ee2323;">참가 하실 수 있습니다..</span></p><p> </p><p>6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,</p><p>언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..</p><p><누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.></p><p> </p><p>7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고</p><p>앞으로절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게</p><p>초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.</p><p><사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다></p><p> </p><p>8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야</p><p>하며 친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.</p><p> </p><p><span style="color: #ee2323;">9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..</span></p><p><span style="color: #ee2323;">혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...</span></p><p> </p><p>10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..</p><p><span style="color: #1a5490;">------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">코스입니다...</span></p><p><span style="color: #1a5490;" data-ke-size="size18">속보 걷기를 지향하는 걷즐모가 가장 좋아하는 넓은 임도 코스입니다...</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/0d82387cbb81714258b1989a31b000dabaaa1258" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/0d82387cbb81714258b1989a31b000dabaaa1258" data-origin-width="798" data-origin-height="623"></div><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">코로나 전에는 대회를 자주했는데....</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">양평 MTB코스 전체입니다...기차,전철,버스,택시로 이동이 가능한 가까운 곳으로 길을 만들었습니다...</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">조만간 나머지 길들도 다 걸어보겠습니다...</span></p><p><span style="color: #1a5490;" data-ke-size="size18">소리산임도는 끊어서 2번을 걸었고 나머지 3개와 삼성리임도와 갈기산,화재봉임도 조만간................</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/a0c5dc36efa3ad1c3df0d35a157053c1916a9237" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/a0c5dc36efa3ad1c3df0d35a157053c1916a9237" data-origin-width="621" data-origin-height="642"></div><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">삼각산,고래산,매월리,금왕산 임도입니다...나름 8개를 만들어 놓았는데 시간이 되면 다 걸어보겠습니다...</span></p><p><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18">1과 2는 걸었고 이번 코스는 3코스와 4코스를 합쳤습니다...</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/00f2fc417a6d649af4414acc22cd276c2986a11d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ImS4/00f2fc417a6d649af4414acc22cd276c2986a11d" data-origin-width="876" data-origin-height="626"></div>
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첫댓글 즐겁게 함께합니다..^^~
다음 주 토요일이 딱 추석날이네요....평소 같으면 추석을 맞아 더도 덜도 말고 시작을 하겠지만
워낙 뒤숭숭해서 딱히 좋은 말이 떠오르지 않네요...그저 첫째도 둘째도 건강이 최고입니다..^^~
추석을 지나고 뵙겠습니다..~~~~~
용문역에서 10시 30분에 출발하는 버스를 놓치면 택시비가 꽤 나오기에 시간을 조금 일찍하는게
택시 비용도 없고 돌아오는 시간도 5시 즈음에 맞출 수가 있어서 입니다..~~
참가합니다
저 왔슨께 싸게싸게 들어오시요~ 잉~
@채비 채비님 방가방가워요
참가 합니다❤
이 힘으로 가고 싶은데 뒷꿈치
발바닥이...ㅠㅠ
@채비 그림만 보면 힘이 남겠습니다..하하
안녕하세요~~~
십대 후반에 발목과 뒷굼치가 완전히 망가졌었는데
조금 불편했지만 지금껏 잘 사용해왔는데 3개월 전부터
이상하게 걷고나면 발목과 특히 뒷굼치가 아파서 발을
디디는 것이 불편해졌슴다....특히 자고 난 아침이 가장
심하고 그 다음 조금씩 움직이면 괜찮아 지고합니다...
그래서 그동안 거의 사용을 하지않았던 맨소래담을 듬뿍
발라서 통증이 있는 부위 전체를 주무르면서 맛사지를 하니
한결 부드럽네요...^^~
임도가 다 그렇듯이 대부분 흙길입니다...
참가합니다
이레입니다.
참가합니다.
감기에 불참이네요. 아쉽습니다.