땅콩버터와 딸기잼 ... 아 어떻하죠 ?

[Rio -]

안녕하세요 ? 저는 영어권나라에서 공부중인 유학생입니다.

아무래도 홈스테이 생활을 하다보니 아침을 빵과 시리얼로 먹는데요.

빵을 그냥 먹을려고하니 좀 그래서 스프레드를 해서 먹습니다. 그런데 땅콩버터와 딸기잼중 어느것을 먹어야할까요 ?

딸기잼은 100프로 탄수화물이고 땅콩버터는 저탄수화물에 지방... 흠,,,

딸기잼 10g에 탄수화물이 8g이고요 , 땅콩버터는 10g 에 지방이 5g(포화산이 1g) 탄수화물이 1.2 정도 됩니다.

아 근데 10g이면 도대체 얼마나 되나요 -_-;; 측정할수가없음 제길 ㅠ

[겨울파랑]

전 땅콩버터운동하기전에 먹습니다 제일 무난한듯