첫댓글 네! 효과 있어요. 저도 걸을때가 마땅치 않거나 하면 저의집은 빌라인데요a 계단 오르락내리락 계속하다보면 땀도 나구요. 그렇거든요^^; 해보세요!
효과는 있긴 있는데요, 잘못하면 다리에 알이 심하게 배길수 있으니, 운동을 하신후에는 맥주병이나 소주병으로 다리를 문질러 주세요 ~ 손으로 주물러 주는것도 좋구요 ^^
첫댓글 네! 효과 있어요. 저도 걸을때가 마땅치 않거나 하면 저의집은 빌라인데요a 계단 오르락내리락 계속하다보면 땀도 나구요. 그렇거든요^^; 해보세요!
효과는 있긴 있는데요, 잘못하면 다리에 알이 심하게 배길수 있으니, 운동을 하신후에는 맥주병이나 소주병으로 다리를 문질러 주세요 ~ 손으로 주물러 주는것도 좋구요 ^^