인천복싱 정우관 운동이 피부를 젊게 만든다?!

[조경재]

최강 동안의 비결이 밝혀졌습니다!!

일본 리츠메이칸대학 스포츠건강과학부 후지타 사토시 교
수 연구팀은 폴라화학공업과 공동으로 유산소 운동과 근력
운동이 진피 두께 증가에 따른 피부 노화 개선 효과를 규명 했는데요.

진피는 피부를 젊게 보이게 하는 중요한 부분이기 때문에
진피의 두께가 감소하면 얼굴에 기미, 주름, 처짐 등이 나
타나게 됩니다.

연구진은 40 ~ 50대 여성 61명을 유산소 운동 그룹과 근
력운동 그룹으로 나눠 4개월 동안 주 2회 운동 전후를 측
정한 결과, 운동으로 인해 피부의 콜라겐과 히알루론산* 등을 증가되었다고 하는데요^^
(히알루론산* : 피부 장벽 기능의 조절과 세포의 기질을 수화시켜 조직 내 수분의 항상성을 유지)

특히, 근력운동이 나이가 들면서 얇아지는 진피 두께도 개선되는 것으로 나타났습니다!
오예~~~~♡ 어려보이고 싶습니다!! 하하하하


운동을 하면 체내 '마이오카인'이라는 호르몬이 생성 되는데요!!

나이 들수록 몸에 염증이 많아지는데, 마이오카인 호르몬 은 염증을 잡아주는 항염 작용을 합니다.

피부도 젊게 만드는데요♡ 혈류를 타고 흐르면서 신선한 산소를 전달하고 노폐물을 빨리 제거하여 신체 조직의 각 종 세포들을 활성화시키기 때문입니다~~


입꼬리만 올려도 피부탄력이 좋아져용♡

우리가 웃을 때 큰 광대근과 입꼬리 당김근등 15개의 얼굴
근육을 동시에 사용하게 되는데요!

혹시 웃다가도 주름이 생길까봐 걱정되시나요?
실제로는 표정근을 활성화해 혈액순환을 잘되게 하고 얼굴 근육의 긴장을 풀어 주는 것이 중요합니다^^

얼굴에 퍼져있는 80개의 근육중 웃을 때 사용하는 근육은
15개에 불과하지만 찡그릴 때는 64개의 근육을 사용해요.
웃을 때 생기는 자연스러운 주름은 깊이가 얕지만 화낼 때
생기는 주름은 흔적을 남깁니다 😢

한림대학교 한강성심병원에서 웃음치료가 안면부 화상흉
터 회복에 미치는 효과를 연구한 결과있는데요!
웃음치료 후 실험군의 색소 침착도가 감소되었고, 피부 탄
력도가 높아졌다고 합니다^^

매주 시작되는 바쁜 월요일이지만, 화사한 미소와 😃 함께
즐거운 하루가 되시길 바라며~

오늘도 정우관에서 뵙겠습니당 ♡