뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴 / 이시카와 가즈오

뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴 / 이시카와 가즈오 내 인생을 바꾸는 좋은 아침 습관 '당신에게 주어진 유일한 시간'단언합니다!아침 시간을 다스리면 무엇이든 잘 풀립니다! 매일 시간에 쫓기는 우리에게 유일하게 주어진 '꿈을 이루기 위한 시간'은 바로 '아침 시간'입니다. 이 보물 같은 시간을 활용해서 당신의 꿈을 이루고, 목표를 달성하고, 미뤄두었던 일들을 해결하는 모닝 루틴을 만들어 보세요. 매일매일 쓰는 동안 노트는 금세 꿈이나 희망으로 가득 찼습니다. 그리고 그렇게 '목표를 정하고' 노트에 '적어 나가는' 사이, 놀랍게도 변화가 일어나기 시작한 것입니다. '컬러 배스 효과(Color Bath Effect) 직역하면 '색을 입힌다'는 뜻입니다. 간단하게 말하자면 '무언가를 의식함으로써 그와 관련된 정보가 계속해서 모여드는 현상'입니다. 색깔뿐만 아니라 언어나 이미지, 사물 등 의식하는 모든 사상의 측면에서 일어나는 현상입니다. 일찍 자고 이상적인 수면 시간을 확보해서 상쾌한 기분으로 아침을 맞이하고, 그 골든타임을 활용해 더 나은 미래를 위한 최고의 퍼포먼스를 발휘해 보세요. 처음에는 30분만 일찍 일어나 보세요. 일단은 30분부터 시작해서 당신을 바꿔 보세요. 욕실에서 외치는 세 가지 주문 지금 달성하고자 하는 목표를 외친다.오늘의 계획을 대략적으로 확인한다.'고마워'라고 감사의 말을 한다. 'PCDA 사이클' 실천하고, 검증하고, 개선해서, 계획을 다시 세우고 또 실천하면 실력이 붙습니다. 다시 돌아가서 당신의 목적을 더 확실하게 달성시키기 위해서는 구체적인 숫자로 목표를 세울 필요가 있습니다. 그 숫자가 구체적인 기한이 되어 당신을 움직이게 하고, 아침 시간을 지속적으로 활용할 수 있는 원동력이 되어 줄 것입니다. '무언가 정체되었다고 느낄 때는 경계해야 할 때'라는 소중한 가르침입니다. 하루는 24시간, 이 하루를 '인생이 축소판'에 빗댈 때가 있습니다. 시간은 생명 아침의 골든타임에 당신의 미래에 영향을 미치는 일을 하는 것입니다!아침 시간은 100퍼센트 당신의 것입니다.아침 시간을 활용해서 지금까지 보지 못했던 새로운 당신을 만나길 바랍니다. 거창한 모닝 루틴의 이야기가 아니다.작고 실천 가능한 시작을 이야기한다. 작가 자신이 모닝 루틴을 활용해서 회계사 시험에 합격하고 여러 권의 책을 집필하고 강연과 컨설팅 등 다수의 일을 해내며 살고 있다. 자기 자신이 증인이며 증거다. 하루 30분 정도 일찍 일어나는 것부터 시작해서 조금씩 늘려 나가기, 그리고 목표를 세우기 위한 세분화한 계획 세우고 실천하기. 우선은 나를 바로 알기.내가 뭘 해야 하는지, 그리고 뭘 해내야 하는지, 깊은 생각이다. 나의 상황을 바로 알기가 먼저다.생각하자.*