<p>안녕하세요. 3개월 정도 잠자리에 들어도 1~2시간 뒤에야 잠이들고 </p><p>요즘들어 수면을 취해도 새벽 4시 5시에 눈이 띄이더니 고대로 잠을 못자는 나날들이</p><p>계속되다 보니 일상생활에서도 피곤함과 졸음이 쏟아져 지식습득과 함께 불면증 해소를 위해 가입하게 되었습니다. </p><p> </p><p>인터넷을 통해 알아보다가 멜라토닌이라는 수면호르몬을 알게 되었고, 주변에서도 자기도 먹고 있다며 권유받아서 </p><p>알아보았는데 멜라토닌 수면호르몬이 무엇이고, 복용해서는 안되는 이유에 대해서 자세하면서도 알기쉽게 </p><p>정리된 포스팅이 있어서 공유하오니 이 글을 읽는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. </p><p> </p><p><a href="https://gdnj3132.tistory.com/11" target="_blank" class="ke-link">https://gdnj3132.tistory.com/11</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="멜라토닌3mg 5mg 10mg 효능만 믿어서는 안돼" data-og-description="멜라토닌은 우리 뇌 속 솔방울 모양의 송과선이라는 곳에서 분비되는 수면호르몬으로, 체내가 아닌 외부에서 멜라토닌을 보충할 경우 일어나는 문제점에 대해 복용하면 안 되는 이유에 대해 말" data-og-host="gdnj3132.tistory.com" data-og-source-url="https://gdnj3132.tistory.com/11" data-og-url="https://gdnj3132.tistory.com/11" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/tpcRY/hyNnZzPHGw/p1e3GNc1xoEPlJMvyEJ6xK/img.jpg?width=300&height=300&face=0_0_300_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/eBc9DC/hyNnUyu444/qzjXRmS9zsNWwkSGmmUKk1/img.jpg?width=300&height=300&face=0_0_300_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ORw3f/hyNnWJQorM/r3CCwyglvXHrVO4BlGR7Sk/img.jpg?width=700&height=700&face=0_0_700_700"><a href="https://gdnj3132.tistory.com/11" target="_blank" data-source-url="https://gdnj3132.tistory.com/11"><div class="og-image" style="background-image:url(https://scrap.kakaocdn.net/dn/tpcRY/hyNnZzPHGw/p1e3GNc1xoEPlJMvyEJ6xK/img.jpg?width=300&height=300&face=0_0_300_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/eBc9DC/hyNnUyu444/qzjXRmS9zsNWwkSGmmUKk1/img.jpg?width=300&height=300&face=0_0_300_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ORw3f/hyNnWJQorM/r3CCwyglvXHrVO4BlGR7Sk/img.jpg?width=700&height=700&face=0_0_700_700)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">멜라토닌3mg 5mg 10mg 효능만 믿어서는 안돼</p><p class="og-desc">멜라토닌은 우리 뇌 속 솔방울 모양의 송과선이라는 곳에서 분비되는 수면호르몬으로, 체내가 아닌 외부에서 멜라토닌을 보충할 경우 일어나는 문제점에 대해 복용하면 안 되는 이유에 대해 말</p><p class="og-host">gdnj3132.tistory.com</p></div></a></div><p> </p>
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