<![CDATA[
<div><p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; clear: none; float: none;" id="A_2730593653A1324210117E" id="A_2730593653A1324210117E"/></a><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여성시대 이불속이최고얌</span></strong></p>
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<p></p></div><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">안녕 여시들!!</p><p style="text-align: center;">거북목 때문에 고생하다가 괜찮은 베개 발견해서 콧멍에 조심쓰럽게 글 써!!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">나는 직업때문에 하루에 컴퓨터를 12시간이상 보는 여신데</p><p style="text-align: center;">작업하는동안 내가 자꾸 목을 앞으로 빼고 작업을 하더라구ㅠㅠㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이따위로 사니까 목이 계속 아프기 시작함ㅠㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">목만 아픈게 다가 아니라</p><p style="text-align: center;">목 뒤쪽으로 피가 안통한다고 해야하나?</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">얼굴에 피가 안통해서 만지면 시체라도 된 것 처럼 차갑고ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">뇌에 산소공급이 안돼서 두통이 심하고 어지러워가지고</p><p style="text-align: center;">간혹 앉아있는 것 조차 힘들때도 있었어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">작업하는 시간이 최소 12시간에서 밤샘까지도 종종하는데</p><p style="text-align: center;">그 긴 시간동안 자세를 계속 신경쓰고</p><p style="text-align: center;">목 아파서 힘들때마다 울듯이 스트레칭하고 그래도 바로바로 훅 좋아지는 것 같지가 않더라.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 진짜 살고싶어서 목 교정도구, 견인도구? 이런거 검색해서 보다가</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">경추베개쪽에서 맘에 드는거 발견해서 바로 질렀어!!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/251AA03B58309AE51E" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20161120_032044414.jpg" style="clear: none; float: none;" id="A_251AA03B58309AE51E6F96"/><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">짜잔! 요렇게 생긴 베개야!!</p><p style="text-align: center;">애벌레같짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이름은 <b><span style="font-size: 12pt;">씨가드 트랙(</span><span style="font-size: 12pt;">C-Guard TRAC)</span></b>이야!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">내가 이거 산 이유는</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">1. </p><p style="text-align: center;">다른경추베개와 달리</p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">소재가 폴리우레탄</span></b>이라 오래 사용해도<span style="font-size: 12pt;"> </span><b><span style="font-size: 12pt;">변형이 일어나지 않는다.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;">2.</p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">내가 가만히 누워있는 건 세상에서 제일 잘한다.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 두가지가 가장 커!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">견인도구 이런거 찾아보면 막 목에 끼우고 당기고 그러는것도 있는데</p><p style="text-align: center;">이런건 비싸게 돈 주고 사도 내가 꾸준히 잘 안할 거 같은거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;">난 나를 너무 잘 알거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">게을러서 꾸준히 안하고 박아두다가 또 목 아프면 으어어억 하면서 그때야 또 조금 견인하고 그럴듯</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그리고 옛날에 S자 모양으로 목라인에 맞춘 베개를 써본적이 있는데</p><p style="text-align: center;">그건 교정된다는 느낌도 안들었고 쓰다보면 스펀지처럼 푹 꺼졌었어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그거에 비하면 이건 생긴게 튼튼하고 소재변형도 크게 없을 거 같아서 맘에들더라!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/271E3D3A58309F0A23" class="txc-image" actualwidth="565" hspace="1" vspace="1" border="0" width="565" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20161120_032044104.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_271E3D3A58309F0A23CA07"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">베개 옆면에 보면 어디가 목쪽이고 어디가 머리쪽인지 표시되어 있으니까</p><p style="text-align: center;">설명서나 상자 버려도 여기가 목인가 저기가 목인가 헷갈리지 않을거야.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/234A813C58309F561C" class="txc-image" actualwidth="801" hspace="1" vspace="1" border="0" width="801" exif="{}" data-filename="캡처.PNG" style="clear:none;float:none;" id="A_234A813C58309F561C3A61"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">상품설명페이지에 있는 부분인데</p><p style="text-align: center;">저렇게 딱 누우면 돼!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">위치 잡을땐 머리 뒷통수 말고</span><span style="font-size: 12pt;"> 목 뒤가 닿는다 라는 느낌이 들게 위치 잡아줘!</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">그럼 자연스럽게 목이 뒤로 약간 젖힌 느낌이 들거야.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그리고 양쪽으로 튀어나온 턱때문에</p><p style="text-align: center;">저렇게 딱 누으면 고개를 못 돌려.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">정말 사람 머리모양을 파놓은 구멍에 내 머리를 안착시킨 느낌이라서 뭔가 교정되는 느낌은 팍팍 들거야!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt; color: rgb(255, 0, 0);">*여기서 주의사항!!!!!!*</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2119AC3A5830A02427" class="txc-image" actualwidth="368" hspace="1" vspace="1" border="0" width="368" exif="{}" data-filename="다운로드.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2119AC3A5830A02427BCCB"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">누워서 폰여시 금지</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">휴대폰 만지면 여시도 모르게 어깨랑 목에 힘들어가서 고개를 약간 앞으로 들게 돼!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그러니까 그냥 내 모가지가 C커브가 된 걸 느끼면서</p><p style="text-align: center;">그대로 자거나 시간아까우면 얼굴에 팩이라두 붙여ㅇㅅㅇ)/</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">근데 처음엔 불편할 수 있음.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">첫날 바로 받았을땐 이거 맞는건가??싶구 불편하구 그랬어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그리고 일단 베개니까 잘때 이 베개로 자야지!! 했는데</p><p style="text-align: center;">내가 자면서 움직여가지고 삐뚤게 잤는지</p><p style="text-align: center;">목이 더아프고 두통 나서 머리 깨지는 줄 알았음ㅠㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 <b><span style="font-size: 12pt;">난 잘때 안쓰고 하루 10분에서 30분 정도씩 누워있어.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">근데 내가 세상에서 누워있는걸 제일 잘한다구 했잖아.</p><p style="text-align: center;">누울때마다 자꾸 저 베개 찾아서 계속 틈틈히 누워주니까</p><p style="text-align: center;">며칠만에 되게 편해졌어!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>뭣보다 모가지에 피가 좀 통하는게 느껴지고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</b></p><p style="text-align: center;"><b>지난주까지만해도 목 아파서 엄청 호소했는데 목이 안 아파!!</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)</p><p style="text-align: center;"><b>누울때 어깨랑 가슴에도 힘 빼구 진짜 편~~하게 베개에 몸을 맡기고 누우면 돼!</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;">그리고 <b><span style="font-size: 12pt;">팔은 가능하면 손바닥이 하늘을 향하게해서 자연스럽게 놔둬줘.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">컴퓨터 작업 오래하는 사람들 손목터널증후군도 조심해야하잖아.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254026385830A2BB03" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="Ulna-And-Radius-Anatomical-Position2.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_254026385830A2BB03A874"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">앞팔에 뼈가 두개 있는건 알구 있지?<br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">왼쪽이 정상적인 기본!! 자세라고 하면</p><p style="text-align: center;">우리가 마우스를 잡을땐 오른쪽 처럼 뼈가 서로 교차하게 돼.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 상태로 장시간동안 있으면 피도 잘 안통하고 그래서 손목에 무리가 많이 간다고 하더라구!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">(전문가한테 들은 건 아니구 -카더라야.)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">그러니까 누워있을때 피 잘통하라구 손바닥 하늘로 해두고 자면 좋을 것 같아!!!</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이건 내 이론임ㅇㅅㅇ)></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그렇게 힘빼구 손바닥도 하늘로 해서 편하게 누운다음에</p><p style="text-align: center;">복식호흡 추가로 해주면 좋을 거 같아!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">옛날에 다녔던 요가 선생님이 요가 자세를 취하는 것도 좋은데</p><p style="text-align: center;">그때 호흡을 잘하는 게 굉장히 중요하다고 하셨어!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">바른 </span><span style="font-size: 12pt;">자세 딱!! 만든 다음에 천천히 복식호흡해주면</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">몸이 알아서 맞는 자리로 찾아간다고 하셨거든.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 난 이거 베고 있을때도 복식호흡해줘!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">...</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이렇게 편하게 힘빼고 팔은 편하게 놔두고 복식호흡까지 하면 잠 짱 잘옴...</p><p style="text-align: center;">30분만 누워있어야지 하다가 2시간 잠든 적도 있어ㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2741BD475830A45E2F" class="txc-image" actualwidth="517" hspace="1" vspace="1" border="0" width="517" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20161120_032043809.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2741BD475830A45E2F8FD4"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/263F90475830A45E31" class="txc-image" actualwidth="539" hspace="1" vspace="1" border="0" width="539" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20161120_032043478.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_263F90475830A45E31E04E"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마무리는 구매인증</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">요즘 이 베개 쓰면서 모가지의 삶의 질이 높아졌다///</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">가격은 생각보다 많이 비싸지ㅠㅠㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">근데 난 진짜 죽을 거 같아서 가격이 눈에 안보였어.</p><p style="text-align: center;">그리구 사고나서 후회안함. 진짜 사기 잘했다구 생각해.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">내가 살땐 최저가 63000원밖에 안 떴는데</p><p style="text-align: center;">지금은 검색해보니까 58000원정도로 파는 곳도 보여!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 나처럼 모가지 때문에 일상이 피폐한 여시들 있으면 이거 쓰고 광명찾으면 좋겠다ㅠㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">나 진짜 모가지 위로 피가 안통해서 얼굴이 시체였는데</p><p style="text-align: center;">요즘 내 목이랑 얼굴 따끈따끈해서 좋아///히히</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그럼 이만 끝!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">문제시 목운동함</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)추가</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">댓글보니까 경추베개가 원래 좀 호불호 많이 갈리는 거 같다8ㅅ8...</p><p style="text-align: center;">나는 효과봐서 추천했는데</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">다른 여시들은 안 맞으면 어쩌지</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">일단 나도 겪었고 댓글에 다른 언니들도 겪은건데</p><p style="text-align: center;"><b>오히려 교정베개를 쓰니까 목이 더 아프고 두통이 심한 언니들</b>은 아래 링크 참고해줘!</p><p style="text-align: center;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/200074" target="_blank" class="tx-link">http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/200074</a><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>내 생각엔 베개를 삐뚤게 베서 통증이 오는 거 같아(추측)</b></p><p style="text-align: center;">그래서 똑바로 눕는 법을 나름 연구(?)한거야!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">나도 어쩔땐 베고나면 개운한데 어쩔땐 머리가 깨지듯이 아팠거든!</p><p style="text-align: center;">일반베개도 삐딱하게 베면 모가지 아픈데 목을 딱 고정 시키는 교정베개를 삐딱하게 베면 더 아프면 아팠지 덜아프진 않을 거 같아.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">나두 오늘부터 똑바로 눕는거까지 신경써서 거북목 교정해보려구 해!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이거까지 신경썼는데도 머리통증 느끼면 나중에 글 수정함.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)추가2</p><p style="text-align: center;">구입은 네이버에서 씨가드트랙/시가드트랙 이렇게 검색한거말고</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">"C가드 트랙" 이라고 검색했을때 가격이 더 낮게 나오드라!!</p><p style="text-align: center;">(2016년 11월 21일 기준)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">조금 다양하게 검색해보구 젤 싼거 골라요!!</p><p style="text-align: center;">제품명이 통일성이 없어 투덜투덜ㅡ3ㅡ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">+)추가3</p><p style="text-align: center;">교보문고, 핫트랙스 등에서 오프에서 체험하고 인터넷보다 더 싸게 살 수 있다는 제보가 들어왔습니다.</p><p style="text-align: center;">하지만 나여시 지방여시...확인할 길이 없는 것.....</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">아무튼 그렇다고 합니다.</p>
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콧멍에트💛잇게짤백
[기타자료후기]
거북목때문에 고생하는 여시들 들어와봐!! 베개 추천할게^ㅁ^)/
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ㄱㅆ)응!! 난 목 아플때마다 계속 심심하면 베주고있어!! 쓰다보면 목 교정된다고 또 중간에 아팠다가 안아팠다가 반복하구있는데 사기전보다 꾸준히 목상태 좋아지는거 느껴져서 만족중이야( ˘ ³˘)♥
덧글중에 호불호갈리니까 나두 막 추천하기 겁나긴한데8ㅅ8나는 정말정말 잘 쓰구있어!!
ㄱㅆ) 구욷이 전문가도 아닌주제에 개인사족을 덧붙이면8ㅅ8... 교정도구라는것 자체가 물리적으로 바로된 자세를 만들고 그걸 한동안 유지시켜서 몸이 그 바로된 모양에 천천히 익숙해지게 하는 원린거 같았어! 이 베개 아니더라도 다른 교정도구들 전부 기본원리가 그런거 같더라. 나 골반이랑 척추랑 틀어졌는데 한번 요가원 선생님이 다리랑 골반 교정시키는 작은 박스같은거 나열시켜서 위에 몇분간 누워있으라 하시기도 했거든.
목 교정,견인도구 많이 검색해보면 알겠지만 다 조금비슷한 원리야! 그중에서 좀 가격대 싼것도 있는데 내기준 이게 제일 덜 거추장스럽고, 그냥 침대옆에두고 틈틈히 하기 좋아보여서 고른거였어.
ㄱㅆ) 앉아있을때 목을 감싸서 하는것두 있는데 그건 어째 타이트하게 잡아줄것같지도 않고 답답해보여서 별론거 같았어. 누워서하는게 중력도 쓸 수 있으니까 더 효율있을거라구 판단했구!
당장 이 베개가 가격이 많이 부담스러우면 비교적 저렴한것두 있고 교정도구없이 침대밖으로 머리빼서?하는 방법도 있는거 같으니까 정보 좀 검색해보면서 천천히 고민해봐 여시야!!8ㅅ8
꼭 나랑 같은 방법을 쓰지 않더라도 목 아픈거 좋아지면 좋겠다는 맴을 담아서 댓 길게 남겼어요( ˘ ³˘)♥ 여시두 교정 화이팅!!8ㅅ8
@그만먹어후후후 ㄱㅆ) 응!! 살짝 몰캉거려봤자 크게 지장 안가니까 난 침대 위에서 했어!
아마 딱딱한바닥에서 매트깔고하는게 제일 이상적인 방법이 아닐까 싶긴해. 근데 크게 상관없단 느낌이었어 난!
사야겟다ㅜ고마버ㅜ
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ㄱㅆ) 응 난 좀 쓰다가 안쓰고 그럴때 또 뒷목 아프면서 어지러움 두통이 나더리구. 그때 또 이 베개 써주믄 괜찮아지고 그랬어!! 궁옌데 진짜 경추 틀어지는게 만성두통 등에 확실히 영향있구나 느껴지더라8ㅅ8
거북목 늠나 괴로운것,,,,,여시야 고마워!!
나는 저런거 하면 머리에 피가 쏠리는 느낌이던데 다른여시들은 괜찮니?
아나ㅣㅇ거사야겠다...ㅠㅠㅠㅠ진짜거북목개심한데....
헐 나두 사야하는데ㅠㅠㅠㅠ다음달에 ㅅㅏ야겠다ㅠㅠ
연어하다왓는데 나도이거 삿거든 단점 입벌리고자무ㅜㅜㅜㅜㅜ
(씨가드베개)나이거 허리쓰고잇는데 여기서 이런거도 잇는지몰랏다 참고할게 고마워 ㅠㅠ
사야하는데..
연어하다가 여기까지 옴 ㅠㅠ
나두...노란거 살지 파란거 살지 고민...
고마워 연어하다가 봤다