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<p><b>*이건 정말 전쟁이야...</b></p><p><b>  -미국 토크쇼의 여왕 오프라 윈프리가 마라톤 훈련을 하며 터뜨린 불만.</b></p><p><b>   그녀는 꾸준한 연습끝에 1994년 11월 워싱턴 D.C.에서 열린 해병대 마라톤에서</b></p><p><b>   풀코스를 성공적으로 완주했고, 1백kg이던 몸무게를 68kg으로 줄였다.</b></p><p><b> </b></p><p><b>*그렇지 않다.  이건 매일 다시 태어나는 거다...</b></p><p> </p><p><b>  -오프라 윈프리의 개인 트레이너이던 보브 그린이 훈련 중에 불만을 터뜨리던 오프라 윈프리를 독려하며 들려준 말.</b></p><p><b> </b></p><p><b>*우리는 오래 살기 위해 달리는 게 아니다.  설령 짧게 살 수밖에 없더라도 그 짧은 인생을 완전히 집중해서 살기 위해 달리는 것이다...</b></p><p><b>  -일본의 소설가 무라카미 하루키</b></p><p><b> </b></p><p><b>*나 자신에 대한 완전한 개혁!</b></p><p><b>  -50세에 마라톤을 시작해 체중 1백 12kg을 75kg으로 줄인 독일의 외무장관 요쉬카피셔</b></p><p><b> </b></p><p><b>*삶이 건조해질 때...나를 찾고 싶을때...달려보세요...인생이 바뀌고 행복해 집니다...</b></p><p><b>  _선 주성</b> </p><p><b>*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*</b> </p><p> </p><p> <b><u>나는 모든면에서 점점 좋아지고 있다...</u></b></p><p> </p><p> </p><p><b>*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*</b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">◐ 나의 마라톤 시작</p><p style="text-align: left;">    2004년   01월   04일   런클가입으로 마라톤 시작</p><p style="text-align: left;">    2004년   04월   04일   수원 마라톤대회에서 마라톤 10km입문</p><p style="text-align: left;">    2004년   05월   15일   제2회 런너스클럽 마라톤 하프입문</p><p style="text-align: left;">    2004년   10월   24일   춘천마라톤 풀코스 입문 예정(불참)</p><p style="text-align: left;">    2005년   10월   23일   춘천마라톤 풀코스 입문 완주</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">◐ 종목별 최고기록 <br><br>    1. 10km: 00:56:16   (2004년 제 5회 화성 효 마라톤 대회) <br>    2. 하프:  02:17:22   (2005년 이봉창 하프마라톤대회)</p><p style="text-align: left;">    3. 풀코스:06:32:11  (2005년 춘천 국제 마라톤대회)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><br>◐ 대회출전 이력서 ◐ <br><br>< 10KM ><br><br>1. 2004.4. 4      수원 마라톤대회                (01:05:34)</p><p style="text-align: left;">2  2004.4.25     여주 세종대왕 마라톤대회  (01:00:29)</p><p style="text-align: left;">3. 2004.5. 2      화성 효 마라톤대회            (00:56:16)</p><p style="text-align: left;">4. 2005.3.27     인천 마라톤 대회</p><p style="text-align: left;">5. 2005.5. 1      여성마라톤 대회                 (1:12:??)</p><p style="text-align: left;">6. 2005.10.2     하이서울 한강마라톤 대회(시청앞~청계천)(반환점 32'47",골인점32'39")(1:5'26")</p><p style="text-align: left;">7. 2005.12.3     국민사랑달리기                  (1: 3: ??)</p><p style="text-align: left;">8. 2006.3.26     인천국제마라톤대회            (?)</p><p style="text-align: left;">9. 2006.4.24     경기마라톤대회                  57분대...</p><p style="text-align: left;">10. 2006.4.30   제천마라톤대회                   1:8:14</p><p style="text-align: left;">11. 2006.5.13   중소기업마라톤대회             1:5:6</p><p style="text-align: left;">12. 2006.6.18   평창휘닉스파크하프마라톤대회             1:23</p><p style="text-align: left;">13. 2006.9.9     강남 양재 연합회 친선마라톤대회           1: 6</p><p style="text-align: left;">14. 2006.9.10   철원 DMZ 마라톤대회            1:7</p><p style="text-align: left;">15. 2006.10.1   안산 하프마라톤대회              1:4:12</p><p style="text-align: left;">16. 2006.11.11 임진각 손기정마라톤대회        1:10:21</p><p style="text-align: left;">17. 2006.12.2   국민건강 하프마라톤대회         ?</p><p style="text-align: left;">18.  2007.5.6    여성마라톤대회 10키로</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">< 하프코스 ></p><p style="text-align: left;">1.  2004.5.15   런클페스티벌                     (02:34:09)</p><p style="text-align: left;">2.  2004.5.23   서울 신문 마라톤 대회 .........불참</p><p style="text-align: left;">3   2004.7.10   강촌야간마라톤대회 ..........(02:30:41)</p><p style="text-align: left;">4.  2004.8.14   혹서기 대회.......................30키로(4시간 19분)</p><p style="text-align: left;">5.  2004.9.19   강화 해변 마라톤 대회 (32km)....불참</p><p style="text-align: left;">6.  2005.3.  1   SAKA하프마라톤대회.........반환점에서 싸이카타고 들어오다...</p><p style="text-align: left;">7.  2005.4.24   경향마라톤대회..................(3:....)회수차와 앞서거니 뒷서거니...ㅜ.ㅜ</p><p style="text-align: left;">8.  2005.5.14   중소기업 마라톤 대회.........(3:.....)내가 들어가자마자 대회용 아치가 철거되었다.ㅜㅜ</p><p style="text-align: left;">9.  2005.9.25   강화 해변 마라톤 대회.........(2:38:57)</p><p style="text-align: left;">10. 2005.10.9  이봉창 하프 마라톤 대회......(2:17:22)</p><p style="text-align: left;">11. 2006.5.7    여성마라톤대회 하프(2:29:52)</p><p style="text-align: left;">12. 2006.9.24   성남 e-마라톤대회 하프 (2: 16분에서 시계고장...^^)</p><p style="text-align: left;">13. 2007.2.25  경기국제하프마라톤 대회 하프(2:37:00)</p><p style="text-align: left;">14. 2007.3.25  인천국제마라톤 대회 10키로(1:07:50)</p><p style="text-align: left;">15. 2007.4.29  아디다스 mbc마라톤대회 하프...</p><p style="text-align: left;">16. 2007.10.14 제 1회 수리산 산악마라톤대회 하프...(3:10:21)</p><p style="text-align: left;">17. 2009. 1.11 고성마라톤대회 하프...(2:59:43)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">< 풀코스 ><br>1.  2004년 가을...춘천마라톤대회 풀코스 ...길거리 응원단 합류...</p><p style="text-align: left;">2.  2005년 가을...춘천마라톤대회 풀코스 완주...6시간 32분 11초</p><p style="text-align: left;">3.  2006년 혹서기 마라톤 대회...42키로중...35키로 4시간 42분...</p><p style="text-align: left;">4.  2007년 춘천마라톤대회 풀 참가.........18키로에서 회수차...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2004년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">첫번째...2004년 4월 4일.............수원마라톤대회 10km</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호: 4074..공식기록 01:05:34..여자완주176명중 63등)</p><p style="text-align: left;"><a href="http://cafe163.daum.net/_c21_/pds_down_hdn?grpid=l9GA&fldid=2xeB&dataid=21&realfile=1414-003148.jpg" target="_top" class="ke-link">http://cafe163.daum.net/_c21_/pds_down_hdn?grpid=l9GA&fldid=2xeB&dataid=21&realfile=1414-003148.jpg</a></p><p style="text-align: left;">두번째...2004년 4월 25일...........여주 세종대왕 마라톤대회 10km</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호:21421..공식기록 01:00:29)</p><p style="text-align: left;">세번째...2004년 5월 2일.............화성 효 마라톤대회 10km</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호: 5098..공식기록 00:56:16)</p><p style="text-align: left;">네번째...2004년 5월 15일...........런클 페스티발 하프</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호: 2534..공식기록 02:34:09(반환점01:13:01)</p><p style="text-align: left;">다섯번째...2004년 7월 10일........강촌 야간 마라톤 대회 하프</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호: 2657..공식기록 02:30:41(반환점01:09:10)</p><p style="text-align: left;">여섯번째...2004년 8월 14일........혹서기 마라톤 대회</p><p style="text-align: left;">                                               (배번호:600...공식기록?)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2005년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">일곱번째...2005년 3월 1일..................SAKA하프마라톤대회</p><p style="text-align: left;">                                                     (배번호:                  )</p><p style="text-align: left;">여덟번째...2005년 3월 27일.................인천마라톤대회 10키로</p><p style="text-align: left;">                                                     (배번호: 1034...       )</p><p style="text-align: left;">아홉번째...2005년 4월 24일.................경향마라톤대회 하프</p><p style="text-align: left;">                                                     (배번호:16530..3시간...??)</p><p style="text-align: left;">열번째...2005년 5월  1일..................여성마라톤대회 10키로</p><p style="text-align: left;">                                                     (배번호: 4478..1시간12분)</p><p style="text-align: left;">열하나...2005년 5월 14일..............중소기업마라톤대회 하프</p><p style="text-align: left;">                                                     (배번호:10378..3시간...??)</p><p style="text-align: left;">열둘......2005년 5월  28일.............런클 페스티벌  5키로..</p><p style="text-align: left;">열셋......2005년 6월   6일..............인천런클 석모도 마라닉..</p><p style="text-align: left;">열넷......2005년 6월  12일.............과천화달 에덴동산 마라닉..</p><p style="text-align: left;">열다섯...2005년 9월  11일.............휠라마라톤대회 하프..(불참..상처가 아물지 않아...)</p><p style="text-align: left;">열여섯...2005년 9월 25일.................강화 해변 마라톤대회 하프..</p><p style="text-align: left;">열일곱...2005년 10월 2일..............하이서울 한강 마라톤대회 10키로...</p><p style="text-align: left;">열여덟...2005년 10월 9일..............이봉창 하프 마라톤 대회</p><p style="text-align: left;">열아홉...2005년 10월 23일............춘천 국제 마라톤 대회...나의 첫 풀.....</p><p style="text-align: left;">                                                      (배번호:841...6시간 32분 11초 55)</p><p style="text-align: left;">스물......2005년 12월 3일..............국민사랑마라톤대회...</p><p style="text-align: left;">                                                      (하프배번으로 10키로참가.. 1시간 3분대..)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2006년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">스물하나...2006년 3월 26일.................인천 국제 마라톤 대회...10키로</p><p style="text-align: left;">스물둘......2006년 4월 23일.................경기마라톤대회...10키로...57분정도..2:12:25.18초..장족의 발전</p><p style="text-align: left;">스물셋......2006년 4월 30일.................제천마라톤대회...10키로...1시간 8분..(5024)</p><p style="text-align: left;">스물넷......2006년 5월 7일...................여성마라톤대회...하프...2시간 29분 54(2115)</p><p style="text-align: left;">스물다섯...2006년 5월 13일.................중소기업마라톤대회...10키로...1시간 5분 6초(21236)</p><p style="text-align: left;">스물여섯...2006년 6월 4일...................양평이봉주 맑은물사랑 마라톤대회...하프...2:41:08(4539)</p><p style="text-align: left;">스물일곱...2006년 6월 18일.................평창 휘닉스파크 하프마라톤대회...10키로...1시간 23분대</p><p style="text-align: left;">스물여덟...2006년 8월 12일.................혹서기 마라톤 대회...4시간 42분......</p><p style="text-align: left;">스물아홉...2006년 9월 9일...................강남 양재 연합 친선 마라톤 대회...10키로...1시간 6분 21초</p><p style="text-align: left;">서른.........2006년 9월 10일..................철원 DMZ 마라톤대회...10키로...1시간 7분 2초</p><p style="text-align: left;">서른하나..2006년 9월 24일..................성남 e-마라톤대회...하프...2시간 16분에서 고장난 시계...^^</p><p style="text-align: left;">서른둘.....2006년 10월 1일..................안산 하프마라톤 대회...10키로...1시간 4분 12초</p><p style="text-align: left;">서른셋.....2006년 11월11일.................임진각 손기정마라톤 대회...10키로...1시간 10분 21초</p><p style="text-align: left;">서른넷.....2006년 12월 2일..................국민건강 하프마라톤 대회...10키로...?</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2007년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">서른다섯...2007년 2월 25일.................경기국제하프마라톤대회...하프...2:37:00</p><p style="text-align: left;">서른여섯...2007년 3월 25일.................인천국제마라톤대회....10키로......1:07:50</p><p style="text-align: left;">서른일곱...2007년 4월 29일.................아디다스 mbc마라톤대회...하프...???</p><p style="text-align: left;">서른여덟...2007년 5월 6일...................여성마라톤대회 ..10키로..1:08:12</p><p style="text-align: left;">서른아홉...2007년 10월 14일................수리산마라톤대회...하프...3:10:21</p><p style="text-align: left;">마흔..........2007년 10월 28일...............춘천마라톤대회...풀...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2008년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">마흔 하나...2008년 10월 25일............춘천마라톤대회...풀...(19키로에서 회수차)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*2008년 참가대회 세부사항*</p><p style="text-align: left;">마흔 두울...2009년 1월 11일..............고성마라톤대회...하프(2:59:43)</p><p style="text-align: left;">마흔 세엣...2009년 9월 13일..............철원dmz마라톤대회...하프(2:43:59)</p><p style="text-align: left;">마흔 네엣...2009년 10월 11일............인천대교국제마라톤...하프(2:25:38)</p><p style="text-align: left;">마흔 다섯...2009년 10월 25일............춘천마라톤대회...풀(5:37:06)</p><p style="text-align: left;">마흔 여섯...2009년 11월 7일..............기업사랑마라톤대회...하프(2:16:16)-사실은...9키로 지점에서 턴~ㅋㅋ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*^^*</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2010년 11월 1일</p><p style="text-align: left;">10월 1일 아침..몸무게 최저점 또 찍었다...</p><p style="text-align: left;">1키로가 한달동안 왔다갔다 하더래도..분명히 한달뒤엔 내 몸무게가 됨을 안다..</p><p style="text-align: left;">   (헬스 등록 4월 8일~ 현재..7키로 감량 - 4키로만 더 빼고 나면...그대로 유지가 목표~^^)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">   <b>    2010.10월</b></p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td>일</td><td>월</td><td>화</td><td>수</td><td>목</td><td>금</td><td>토</td></tr><tr><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td>이승근 2500키로완주 축하행사-<br>광화문</td><td>트레드밀 40분<br>6분주 달리기</td></tr><tr><td></td><td>(기구사용도 해야하는데..말을못시키겠네..)</td><td>트레드밀 40분<br>6분주 달리기</td><td>수수꽝.광교산 종점까지 9키로<br>*갈때 4.5k 25분<br>*올때 4.5k 22분<br>(몇분주로 뛴거야 대체..ㅋ)</td><td><체육행사><br>먹고 기도하고 사랑하라..</td><td>탄천 주로<br>14키로 달림. 70분소요..5분주..이러다가 하프 1시간 40분에 들어오겠네..일내겠네..^^</td><td></td></tr><tr><td></td><td>트레드밀 40분<br>빨리걷기.<br>근력운동 시작(가슴)</td><td>트레드밀 40분<br>6분주 달리기<br>-어제 처음으로 기구를 사용하였더니..지금 어깨죽지가 아퍼죽겠다...</td><td>수수꽝 9키로<br>내려오는 4.5<br>키로는 완전 인터벌..<br>난 행복하다!!!</td><td>트레드밀 40분<br>6분주 달리기<br>상체근력.</td><td>오늘은...쉴래...</td><td>국방일보<br>전우마라톤대회- 하프<br>1:56:23<br>최고기록 달성이다..거리가 짧았거나 말거나~ㅋ</td></tr><tr><td>트레드밀<br>40분 달리기<br><br><br><br><br></td><td>트레드밀<br>40분 달리기</td><td>오늘은 완전 땡땡이...<br>내 의지와는<br>전혀 상관없는...</td><td>투다리에서 노래방까지..남편이랑...</td><td>트레드밀 40분..<br>그리고<br>윗몸일으키기<br>20회*5셋트</td><td>트레드밀 40분..</td><td>트레드밀 40분..</td></tr><tr><td>남한산성 산행</td><td>송별회</td><td>트레드밀 40분..<br>아랫배가 땡긴다..근육이 만들어지는 현상~윗몸일으키기를 너무 열심히 했나봐..ㅋ</td><td>땡~</td><td>땡~</td><td>이~</td><td>진흥청 안 서호저수지 다섯바퀴 달림~10키로</td></tr><tr><td>수암봉 산행<br>3시간 30분 소요.<br>하산후 40분 걸어 자동차까지 고고~<br><br><br></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>일</td><td>월</td><td>화</td><td>수</td><td>목</td><td>금</td><td>토</td></tr></tbody></table></div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">일지 올려놓고 한달이 지났다.</p><p style="text-align: left;">오늘 아침 몸무게는..지난달 최저보다..2키로가 늘어있다...</p><p style="text-align: left;">낯선 숫자가 되어버린 몸무게..</p><p style="text-align: left;">어제 그제...너무 많이 누워있긴 했나보다...</p><p style="text-align: left;">그래도 난...서서히 내가 목표했던 대로 가는것을 알고 있으니...괜찮다...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">365개의 숫자로 sas프로그램 돌려볼 예정이다...</p><p style="text-align: left;">어떻게 변화되고 있었던 건지를...ㅋ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 10월 25일</p><p style="text-align: left;">사실 난...</p><p style="text-align: left;">풀코스를 달릴 생각이 없었다...</p><p style="text-align: left;">수술 후 1여년의 치료 과정 끝낸 2005년도 10월..</p><p style="text-align: left;">첫 풀에 대한 죽을 만큼 힘든 기억이 있고..</p><p style="text-align: left;">그렇게 힘든만큼 잊을수 없는 춘천이기에..</p><p style="text-align: left;">해마다 응원으로...아니면 무모한 도전으로...춘천행~</p><p style="text-align: left;">하지만 훈련없는 달리기는 역시나...회수차를 타게 했으니...</p><p style="text-align: left;">난 마라톤이란 것을 좋아하기만 하지..그 좋아하는 만큼..몸을 움직인것은 아니었다..</p><p style="text-align: left;">그래도 마음은 룰루랄라..</p><p style="text-align: left;">난 대회장의 뜨거운 열정을 온몸으로 느끼려..찾아 다니고..함께 하기만 했었다..</p><p style="text-align: left;">기록이란 언감생심~</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그러다가 지난 8월..일주일에 한번씩은 운동을 해야겠다 하여 달리기를 다시 시작하고..</p><p style="text-align: left;">그러다가 지난 9월..5년전 수술에 대한..의사선생님의 축하한단 인사말까지 듣고..</p><p style="text-align: left;">그러다가 만상님으로부터..삼라님이 부득이 춘천에 갈수 없으니..나보고 달려보라고...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">나도 잘 하고 싶었다...</p><p style="text-align: left;">나도 잘 달리고 싶었다...</p><p style="text-align: left;">그렇게 일주일에 한번에서 두번으로..세번으로..나의 훈련일수는 늘어나고..</p><p style="text-align: left;">한걸음 한걸음이 조금씩 가벼워짐을 느낀다...앗싸~</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그렇게 나의 두번째 풀 완주 도전기는 시작된다...</p><p style="text-align: left;">일주일전쯤부터..가슴 떨리는 설레임..</p><p style="text-align: left;">대횟날 아침엔 차라리 무덤덤하다...</p><p style="text-align: left;">많은 인파 사이에..당당히 달리기 시작한다..</p><p style="text-align: left;">멈춰졌던 시계에 건전지도 넣었으니..시간체크도 하고..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">처음부터 언덕이었던 숨이 턱에찬 작년의 주로완 달리..</p><p style="text-align: left;">좀 더 쉬운 코스라고 생각이 들었던건..내 몸이 모두 회복되었음일까...</p><p style="text-align: left;">그냥 마냥 좋다..</p><p style="text-align: left;">그렇게 10키로를 지나고..하프를 지나고..</p><p style="text-align: left;">벌써 파워젤 세개째..</p><p style="text-align: left;">하나도 안힘들다...</p><p style="text-align: left;">근데 오른쪽 다리가 좀 이상하다..</p><p style="text-align: left;">오른쪽 발등도 이상한 기운이 오고..</p><p style="text-align: left;">레이스 패트롤이 보일때마다..약을 바른다...덕지 덕지...</p><p style="text-align: left;">잠시 멈추려 하면 다리가 휘청거려..절대로 서면 안되겠구나..다짐하고 달린다..</p><p style="text-align: left;">그렇게 38키로..</p><p style="text-align: left;">그렇게까지만 계속 가 준다면..어쩜 다섯시간 안엔 들어갈 수 있을 건데...했지만..</p><p style="text-align: left;">그 후로 4.195는...정말 정말 힘들었다...</p><p style="text-align: left;">점점 쩔룩여지는 내 다리...</p><p style="text-align: left;">내 귀에 흐르는 음악에 맞춰..</p><p style="text-align: left;">내 입엔 저절로 신음소리가 난다..</p><p style="text-align: left;">얼굴이 일그러진다...</p><p style="text-align: left;">하지만 멈추고 싶지 않은 난...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그렇게 피니쉬를 밟았다...(5:37:06)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 9월 18일</p><p style="text-align: left;">남산에서 두셋트 12키로...</p><p style="text-align: left;">잘 한거란다~^^</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 9월 16일</p><p style="text-align: left;">수수꽝 헬기장까지...헉헉헉..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 9월 13일</p><p style="text-align: left;">철원 dmz마라톤대회 하프..</p><p style="text-align: left;">친구들과 함께..행복한 시간이었다...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 8월 26일</p><p style="text-align: left;">시원한 우중주를 기대했었다..</p><p style="text-align: left;">아직 우중주...겁나긴 하지만..보란듯이 해보고 싶었다..</p><p style="text-align: left;">그런데 해가 쨍쨍...</p><p style="text-align: left;">같은날 남산수달은 앞이 안보일 정도로 많이 왔다던데...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 8월 19일</p><p style="text-align: left;">수수꽝 부활~ 9키로 달리다...</p><p style="text-align: left;">다시 요이 땅~^^</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><4월> </p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td>1</td><td>2</td><td>3</td><td>4</td><td>5</td><td>6</td><td>7</td><td>8</td><td>9</td><td>10</td></tr><tr><td> ★</td><td></td><td> ★</td><td> ★</td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>11</td><td>12</td><td>13</td><td>14</td><td>15</td><td>16</td><td>17</td><td>18</td><td>19</td><td>20</td></tr><tr><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>21</td><td>22</td><td>23</td><td>24</td><td>25</td><td>26</td><td>27</td><td>28</td><td>29</td><td>30</td></tr><tr><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr></tbody></table></div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 3월 30일</p><p style="text-align: left;">큰일이다..</p><p style="text-align: left;">나만의 공간지키기가 쉽지만은 않다..</p><p style="text-align: left;">늘 운동이 몸에 배어있으면 좋으련만..</p><p style="text-align: left;">그저 바쁘다는 핑계에 빠져 산다..</p><p style="text-align: left;">나의 일은 일도 아닌것이... 일때문은 전혀 아니지만..</p><p style="text-align: left;">내가 운동할 시간을 스스로 주지 않는다..</p><p style="text-align: left;">해마다 참석했던 인천마라톤대회도 못가고..</p><p style="text-align: left;">마음만 있다면 하지 못할일은 아무것도 없는데...</p><p style="text-align: left;">참 내...</p><p style="text-align: left;">하지만 어제는 갔다왔다..</p><p style="text-align: left;">달린다고 볼순 없었지만..</p><p style="text-align: left;">나름대로의 9키로는 갔다옴이 좋았다..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">새벽 두시에 잠이 깬 나는..</p><p style="text-align: left;">핸드폰을 열어 게임을 한다..</p><p style="text-align: left;">좀처럼 깨지못했던 마일리지 38850점에서 39960으로 올렸다..</p><p style="text-align: left;">아싸~^^*</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 3월 9일</p><p style="text-align: left;">월,화,수 출석수업이다.</p><p style="text-align: left;">그 기념으로 오늘 집에 오는 한시간...</p><p style="text-align: left;">걸었다. 구두신고~^^*</p><p style="text-align: left;">상쾌한 기분~ 즐거운 기분~ 앗싸~</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 3월6일</p><p style="text-align: left;">두 아이가 고등학생이 되고나니..</p><p style="text-align: left;">열두시가 다되도록 텅빈다~</p><p style="text-align: left;">이일 저일 왔다갔다...</p><p style="text-align: left;">그리고 운동화신고 나갔다 온다..</p><p style="text-align: left;">왕복 9키로.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 2월 16일 오후 6시 12분...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">퇴근길에 배미향 아나운서가 그런다...</p><p style="text-align: left;">김수환추기경님이 선종하셨다고...</p><p style="text-align: left;">아!!!!!!!!!!!</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김수환 추기경님의 사진과 글들을 차근차근히 읽어본다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">스테파노 추기경님..</p><p style="text-align: left;">생전엔 그저..존경스러운 분...존경스러울 분이라고만 느껴졌던 분..</p><p style="text-align: left;">근데...참 많이 눈물이 난다..</p><p style="text-align: left;">투명한 유리관 속에 편안하게 누워계신 모습에 더욱 눈물이 난다.</p><p style="text-align: left;">어느 시인가..</p><p style="text-align: left;">이 세상을 떠나는 커텐이 걷히는 순간..</p><p style="text-align: left;">저 세상에선 어서오세요..환영합니다...라는..</p><p style="text-align: left;">하지만 이세상에 함께 있지 못해 슬프다.</p><p style="text-align: left;">그렇게 자연스럽게 세대가 교차되어지고.</p><p style="text-align: left;">역사속으로 넘어가 버리지만.</p><p style="text-align: left;">남아있는 사람은 그저 서운하고 슬프다.</p><p style="text-align: left;">어차피 혼자 살아가는 거지만.</p><p style="text-align: left;">어딘가에..</p><p style="text-align: left;">어느 하늘아래 함께 있지 못함이 참 슬프다..</p><p style="text-align: left;">세종대왕도 돌아가시고</p><p style="text-align: left;">박정희 대통령도 돌아가시고.</p><p style="text-align: left;">김수환추기경님도 돌아가시고..</p><p style="text-align: left;">우리아버지도 돌아가시고...</p><p style="text-align: left;">최진실도 죽고...</p><p style="text-align: left;">우리 엄마도...나도...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그렇게 돌고 도는 세상...</p><p style="text-align: left;">그래도 슬프다...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 1월 30일...</p><p style="text-align: left;">mp3 옆에 차고...나래랑 룰루 랄라~50분간 달리며 걸으며...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 1월 23일</p><p style="text-align: left;">집에서 나와 서수원경찰서 대로변 달리다.</p><p style="text-align: left;">왕복 9키로.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 1월 20일</p><p style="text-align: left;">집에서 나와 서수원경찰서 대로변 달리다.</p><p style="text-align: left;">왕복 9키로.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2009년 1월 11일...고성마라톤 대회..하프</p><p style="text-align: left;">내가 참가할 대회가 몇번이나 될까..해서 숫자를 부여했었다..</p><p style="text-align: left;">2009년 시작을 마흔 두번째로 한다..</p><p style="text-align: left;">지방대회는 춘천말고 두번째다..</p><p style="text-align: left;">새해 달리기를 새로 시작하고..나의 일상에 운동하나를 추가 하기로 마음먹고서..</p><p style="text-align: left;">처음 갔던 대회장..</p><p style="text-align: left;">아직 난...마라톤 대회의 참석보단...멀리 경남 고성까지 가는 여행길이 더 가슴을 설레게 한다..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">새벽 세시에 알람..</p><p style="text-align: left;">세시 1분에 모닝콜...</p><p style="text-align: left;">혹시나 못일어 날까 하는 조바심에 두번이나 체크해 놓았지만..</p><p style="text-align: left;">난..알람이 울리기도 전에 일어나서 준비를 했고..</p><p style="text-align: left;">남편의 도움을 받아 만상님과 만나는 장소까지 갔다가...</p><p style="text-align: left;">신갈정류장에서 일행들의 버스를 만나 탑승한다.</p><p style="text-align: left;">4시 30분쯤...아직도 깜깜한 새벽길을 달린다..</p><p style="text-align: left;">어찌나 추운지..창가에 습기가 금새 방울방울 고드름으로 맺힌다..</p><p style="text-align: left;">못다한 잠...실컷 자고...부시시한 얼굴로 대회장 도착...</p><p style="text-align: left;">역시나 마라톤 현장의 뜨거움은 나를 새벽부터 일어나게 해도 피곤함을 모르게 하는...</p><p style="text-align: left;">나의 가슴에도 달려야겠다는 욕망을 꿈틀거리게 하는...생명의 원천까지도 생각하고 싶은...멋스러움이다...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">좀처럼 누구와 함께 잘 달리진 못한다...</p><p style="text-align: left;">늘 나만의 달림으로 시간개념 없는 편안한 달림이 어느새 익숙해 졌기 때문이고..</p><p style="text-align: left;">또...나로 하여금 그 누구의 발목을 잡을까..하는 불편함때문이었다..</p><p style="text-align: left;">그런데 이번엔 푸른꿈 언니와 함께 달렸다..런클에서 참가한 하프주자는 언니와 나뿐...</p><p style="text-align: left;">계속 난...나때문에 언니가 늦게 달려지는 것은 아닌가..하고...</p><p style="text-align: left;">언니를 먼저 보내려고 했지만..언니가 나를 붙들어 주었다..</p><p style="text-align: left;">그나마 그 추운 맞바람을 견디고 완주를 한것은..</p><p style="text-align: left;">갸냘픈 언니가 온 몸으로 바람을 막아주었기 때문이다.</p><p style="text-align: left;">늘..만나면...잠깐 잠깐 인사하고..그리 긴 대화는 못해본 언니였는데..</p><p style="text-align: left;">세시간동안 달리면서의 언니의 느낌은...참 따뜻하다 였다..</p><p style="text-align: left;">언니의 풍요로운 마음 씀씀이에 감탄을 하고..</p><p style="text-align: left;">언니도 추울텐데..힘들텐데..하면서도 언니보단 나를 생각해 주는 그 마음이 참 고맙다..</p><p style="text-align: left;">언니의 새로운 면을 알게된 좋은 시간..</p><p style="text-align: left;">그 좋은 언니를 알게 됨이 참 좋았던 시간..</p><p style="text-align: left;">정말이지...</p><p style="text-align: left;">내가 언니의 바람막이가 되어야 겠다...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span data-ke-size="size20">@</span><span data-ke-size="size20">----------;-------------------</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">일단 한번 만들어본다...</p><p style="text-align: left;">옛날,,, 나의 훈지가 보관실로 넘어갔을때의 서글픔이란...이루 말할수 없었지만..</p><p style="text-align: left;">누굴 탓해...내가 훈련 안한것을...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그냥..</p><p style="text-align: left;">나만의 공간...</p><p style="text-align: left;">많은 훈련으로 채울순 없을 거지만..</p><p style="text-align: left;">지금의 심정..</p><p style="text-align: left;">지금까지의 다짐으로...운동을 시작한다~</p>
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카페 게시글
나의마라톤훈련일지
나의 마라톤훈련일지 2009년도
제이
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23.01.06 18:26
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