습관의 족쇄를 벗어 던져라!

[숲향기]

 

습관의 족쇄에서 벗어나라!

환우뿐만 아니라 건강한 사람들조차도

습관의 족쇄는 쉽게 풀지 못한다.

그러나 환우는 반드시 이 습관의 족쇄를 스스로 풀어야 한다.

그래야 건강을 회복, 유지, 증진시킬 수 있을테니까...

많은 질병이 생활습관병이란 굴레를 쓰고 있다.

암을 비롯한 심장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 동맥경화, 간경화 등이

생활습관병이란 틀에 묶여 있음을 발견한 것은 불과 얼마 전의 일이다.

이들 질병들은 한마디로 생활습관의 잘못에 기인하는 것들이다.

그러니 습관의 족쇄를 스스로 벗어 던지지 못하면

이러한 질병으로부터 해방될 수 없음은 명약관하한 일이다.

그런데 불행하게도 이 습관이란 족쇄를 쉽게 벗어던지지 못하는 것이

사람이라는 존재이다.

원래 습관의 족쇄란

너무도 가벼워 느낌조차 없다가도,

시간이 흐를수록 점점 무거워져

결국에는 다리를 절단 내고 만다.

어느 정도 나이가 되면 습관을 바꾼다는 것

자체가 거의 불가능해진다.

이미 습관의 노예가 되어버린 것이다.

습관이란 처음엔 가느다란 실로 시작하지만

점점 가느다란 실들이 모여 뭉쳐 실타래가 굵어지면

좀처럼 끊어내려고 해도 끊어낼 수 없는 것이 되어버린다.

어떤 계기가 없다면 결코 끊어 낼 수 없다.

그러나 필자는 암 환우의 경우 충분히 끊어낼 수 있다고 믿는다.

암이라는 너무도 무시무시한 연장만이

견고하게 얽힌 습관이라는 족쇄를 끊어 내 줄 수 있다.

왜냐하면 습관의 족쇄를 걷어내지 않으면 죽음이라는

더 큰 족쇄를 안게 되니까......

습관의 족쇄를 풀어내지 않고

다른 방법으로 아무리 암을 도려내려 해도 그것은 불가능하다.

암의 원인은 습관에 있고

그 근본 원인을 제거하지 않은 상태에서

눈에 나타나는 작은 것들만 제거하려 한다면

암세포는 더 길길이 날뛰게 된다.

즉 자신의 힘(암세포의 힘)을 무시한다고 생각하여 더 큰 암세포를 만들어 내게 된다.

그래서 전이나 재발이 발생하는 것이다.

당연히 근본 원인을 제거하지 않았으니 사필귀정이다.

오늘 당장 좋은 습관을 택해 실천하겠다고 다짐하면

여러분은 머지않아 그 습관을

자신의 것으로 만들 수 있다.

그렇게 해야만 암을 치료할 수 있기 때문이다.

여러분은 무시할만한 작은 습관의 노예가 되어

영영 여러분의 질병인 암을 치료할 수 없는 길로 가기를 원하지 않을 것이다.

그러니 지금부터라도 습관을 바꾸도록 하는 것이 중요하다.

식탁에서는 흰 색깔의 음식을 모두 걷어내고

또한 화학물질을 사용한 음식을 모두 쓰레기통에 버려야하며

보다 원시안적인 사고를 가지고 마음을 비워내야 한다.

누구의 말에도 현혹되지 않는 자신만의 지식체계를 만들어가야 하며

어설픈 지식을 실천해 옮기는 것은 바람직하지 않다.

암이란 놈은 다재다능하고

복합적인 원인에 의해서 발생하는 것이므로

단순히 암세포를 떼어내는 수술을 하거나

직접적으로 공격하는 방사선, 혹은 항암요법은

암세포로 하여금 분노하게 할 수 있으니 이 점 각별히 주의해야 한다.

적을 공격할 때

특공대를 투입하더라도 결국 적 진영에 점령의 깃발을 꽂는 것은 보병이다.

특공대가 수술이나 방사선, 혹은 항암요법이라면

보병은 전반적인 생활습관을 바꾸어 자신을 새롭게 태어나게 하는 존재이다.

지금, 당장 시작하자.

내일이면 늦다.

습관을 바꾸려면 메모하는 습관을 가져야 한다.

식습관, 생활습관, 행동습관, 생각의 습관 등등...

하나하나 체크하여 뜯어 고쳐야 한다.

말은 쉽지만 행동은 너무도 어렵기 때문에

뼈를 깎는 인내를 필요로 한다는 것을 잊지 말자.

[가온]

우리는 완고한 존재이기 때문에 악습을 쉽게 끊지 못하는 것 같습니다. 하지만 비교적 쉬운 것을 하나 택하여 성공해 보고 나면, 차츰 더 끊기 어려운 악습도 끊을 수 있게 되지 않을까요? 암환자들은 깊이 새겨야 할 글귀인 것 같습니다.

[울맘미]

저는 되는데,가족이 안되어서 힘이듭니다.몸에 안좋은것은 이세상에 존재 안하는것이라고 생각하면 그뿐인데...