스크랩 정면에서 봤을 때 골반의 기울기 파악하기!!!

[이빨로만(임은식)]

라는 제목이 붙었다고 해서 엄청난 내용이 있을 것이라고 생각하시면 착각입니다 ㅠㅠ

제가 원하는 자료가 없어서 글 하나 쓰는 것이 쉽지가 않네요.

제 의도를 확실하게 전하는 자료만 많다면 글은 얼마든지 쓸텐데요 ㅋㅋㅋ

욕심이겠죠?????

어쨌든 이번에는 골반이 어떻게 뒤틀어졌는지에 대해 간단히 알아보겠습니다.

정면에서 봤을 때에 집중해서 이야기를 전개햘 생각입니다.

<정면에서 봤을 때 왼쪽은 정상 오른쪽은 골반이 틀어진 모습입니다.>

이런 식으로 틀어질 수 있습니다.

오른쪽 그림을 보면 골반이 오른쪽이 올라가고 왼쪽이 내려간 것이 보이죠?

그러면서 그 위에 붙어있는 척추가 휘어 있습니다.

이 골반이 틀어졌는지 가장 쉽게 알 수 있는 landmark 중에 대표적인 두 녀석이

바로 전상장골극(ASIS)과 장골능(iliac crest)입니다.

<전상장골극(ASIS: anterior superior iliac spine)은 찾을 수 있죠?

장골능이 표시가 안 되어 있네요^^>

<화살표로 표시된 곳이 장골능(iliac crest)입니다.>

장골능의 높이 차이를 보고선 골반이 옆으로 기울어졌구나 정상이구나를

판별할 수 있습니다. 자꾸 만져보고 더듬는(?) 습관을 가져야 합니다^^

장골능을 타고 앞으로 쭉 내려오다 보면 뾰족한 것이 ASIS입니다.

강조하고 싶은 것은 정면에서 봤을 때 골반이 틀어지는 것만 생각하면 안됩니다.

우리는 2차원이 아닌 3차원의 세계에서 살고 있습니다.

정면에서 봤을 때 오른쪽 골반이 높은 '갑'이라는 사람과

역시 정면에서 봤을 때 오른쪽 골반이 높은 "을'이라는 사람이

측면에서 봤을 때는 다르게 틀어졌을 수 있습니다.

이에 관한 내용 앞으로 다루겠습니다.

다음 번으로 이어집니다^^

(작성자)Fitness leader

(출처)새로운 발전을 위해 노력하는 피트니스 리더들의 모임

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