경락 미용과 한방(한방경락마시지로 자연미인 만들기)

[미소1004]

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경락 미용과 한방

(한방경락마시지로 자연미인 만들기)      (2005년 광문각)저자 이덕수 外

경락 미용과 한방 <칼라 2도>
대표 저 자	:   이덕수
정 가	:   22,000 원	발행일	:   2005년 10월 25일
ISBN	:   89-7093-354-9
기 타	:   4x6배판
책간략내용
경락과 인체와의 관계 또는 경락이 인체에 미치는 영향 등을 먼저 파악하고 경락을 접근해야 하기 때문에 인체의 생리적인 특징과 기능, 인체에 미치는 역할과 작용, 오행 혈, 12유혈, 12 모혈, 경락이 각 시간별로 어떤 활동을 하며 인체에는 어떤 영향을 미치는지 등을 자세히 설명하여 그동안 경락이 어려워 접근하지 못하던 초보자들도 쉽게 이해하도록 자세히 설명하였다.

머리말

　21세기는 급속도로 발전한 산업　환경의 혜택과 더불어 환경오염으로 인한 난치병인 새로운 질환들이 등장하고 있다. 이에 건강에 대한 사람들의 관심이 고조되고 있으며, 자연주의 열풍으로 웰빙을 이끄는 한방화장품이 소비자들에게 각광을 받고 있는 시대적 조류와　“자연은 인간의 모든 것을 회복　시킨다”　는 원리를 찾아보았다.

또한 모두가 갈망하는 건강한 삶을 지향한 한방 약초를 이용한 미용법과 기의 흐름을 정상화 하여 우리 몸의 균형을 유지시키는 경락을 생활 속에서 쉽게 활용하는 방법을 수록하여 경락의 묘미를 널리 알리고자 한다. 본서는 4부 9장으로 이루어져 있다.

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1부 ‘한방 약초를 이용한 미용법’ 편에서는 한방 약초를 안전하게 사용하는 법과 한방 약초가 인체에 미치는 작용 원리와 한방 약초의 효능 등을 설명하였고, 피부 타입별로 약초를 사용하여 팩을 만들어 요즘 웰빙 시대에 맞는 자연 팩을 사용할 수 있도록 자세히 설명하였다.

2부 ‘경락을 통한 대체요법의 과학적 접근’ 편에서는 경락 마사지를 하기 위해서는 무엇보다 경락과 인체와의 관계 또는 경락이 인체에 미치는 영향 등을 먼저 파악하고 경락을 접근해야 하기 때문에 인체의 생리적인 특징과 기능, 인체에 미치는 역할과 작용, 오행 혈, 12유혈, 12 모혈, 경락이 각 시간별로 어떤 활동을 하며 인체에는 어떤 영향을 미치는지 등을 자세히 설명하여 그동안 경락이 어려워 접근하지 못하던 초보자들도 쉽게 이해하도록 자세히 설명하였다.

3부 ‘경락을 통한 대체요법의 한방 기초 이론’ 편에서는 경락을 이해하기 전에 꼭 알아야 할 음양과 오행을 설명하였다. 인체는 음과 양의 원리로 이루어져 있다. 음양의 조화로움이 건강을 유지할 수가 있으며 음양을 조절할 수 있는 것이 경락이다.

경락을 통하여 음양을 조절하는 법과 음양과 오행이 오장과 육부와의 미치는 영향, 관계, 또한 기, 혈, 진액과 경락의 관계 등을 알기 쉽게 설명하였으며, 14 경락 혈의 위치 찾는 법과 혈의 병리 적응증이나 피부미용에 미치는 효능 등을 자세히 설명하였다. 또한 피부 타입별 경락 마사지로 피부의 문제점을 해소할 수 있는 마사지 테크닉 등을 이 책의 핵심으로 경락 마사지를 할 때 쉽게 읽히고 습득할 수 있도록 설명하였다.

4부 ‘특효 처방 경락 마사지 응용’ 편에서는 인간의 오랜 염원은 질병의 고통에서 벗어나기 위해 노력해 왔다. 각종 공해와 유해 물질에 쌓여 생활할 수밖에 없는 현대인들은 자연의 순리대로 생활을 할 때 가장 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 깨달아 민간요법의 처방이 인기가 있다. 민간요법은 주변에 있는 약초를 이용하여 자연의 순리에 따르고 생활하는 것이 합리적인 삶이다.

그로 인해 인체의 방어력, 적응력, 자연 치유 능력을 길러 질병을 예방하고 병을 이길 수 있어 인체 스스로 자기를 보호할 수 있게 면역력이 있어야 건강한 삶을 살 수 있기 때문에 각 질환을 미리 예방하고 개선할 수 있도록 약초로 목욕을 하여 인체의 독소나 노폐물을 배출시키고 간단한 쑥뜸 법, 각 질환을 분리하여 경락 자극법 등으로 질병을 치유, 개선하고 저항력을 길러 보다 여유로운 삶에 도움이 되도록 구성하였다.

목 차

PART 1. 한방 약초를 이용한 미용법

Chapter 1. 한방 약초로 자연미인 만들기

Ⅰ. 한방피부

1. 한방피부 미용법이란?

2. 한방피부 관리의 특징

3. 한방미용 약초의 안전성

4. 한방약초의 작용원리

5. 한방미용 약초의 효능

6. 한방약초 사용 시 주의 할 점

Ⅱ. 피부 유형별 한방　피부손질법

1. 중성피부의 특징

1) 중성피부의 상태

2) 중성피부의 손질법

3) 중성피부에 좋은 한방약초

4) 중성피부의 한방약초 팩

2. 건성피부의 특징

1) 건성피부의 상태

2) 건성피부의 손질법

3) 건성피부에 좋은 한방약초

4) 건성피부의 한방약초 팩

3. 지성피부의 특징

 1) 지성피부의 상태

 2) 지성피부의 손질법

 3) 지성피부에 좋은 한방약초

 4) 지성 피부의 한방약초 팩

4. 복합성 피부의 특징

 1) 복합성피부의 상태

 2) 복합성피부의 손질법

 3) 복합성피부에 좋은 한방약초

 4) 복합성피부의 한방약초 팩

5. 민감성피부의 특징

1) 민감성피부의 상태

2) 민감성피부의 손질법

3) 민감성피부에 좋은 한방약초

4) 민감성피부의 한방약초 팩

6. 여드름 피부의 특징

1) 여드름피부의 상태

2) 여드름피부의 손질법

3) 여드름피부에 좋은 한방약초

4) 여드름피부의 한방약초 팩

7. 노화 피부의 특징

1) 노화피부의 상태

2) 노화피부의 손질법

3) 노화피부에 좋은 한방약초

4) 노화피부의 한방약초 팩

8. 모세혈관 확장피부의 특징

1) 모세혈관확장피부의 상태

2) 모세혈관확장피부의 손질법

3) 모세혈관확장 피부에 좋은 한방약초

4) 모세혈관확장 피부의 한방약초 팩

PART 2. 경락을 통한 대체요법의 과학적 접근

　Chapter 2. 경락(經絡)

　Ⅰ. 경락의 정의

1. 경락이란 ?　　　 　　　　2. 경락의 역할과 인체관계

3. 경락의 작용　 　　　  　4. 경락의 효능과 유주순서

5. 생명에너지의 통로인 경락

　Ⅱ. 경락 계통의 구성

　1. 경락 의 구성 원리

　 2. 각 시간별 경락의 활동

　Ⅲ. 경혈

　1. 경혈이란?

　 2. 경혈은 인체를 개선하는 급소

　 3. 경혈은 내장기능을 개선하는 치료 점

Ⅳ. 오행 혈

1. 오행 혈이란?

　1. 수　삼음경의 오행 혈 위치와 효능

　 1) 수 태음 폐경의 오행 혈

 　2) 수 궐음 심포 경의 오행 혈

　 3) 수 소음 심경의 오행 혈 　

　2. 족 삼음경의 오행 혈 위치와 효능

　 1) 족 태음 비경의 오행 혈 　

   2) 족 소음 신경의 오행 혈

　 3) 족 궐음 간경의 오행 혈

3. 수삼양경의 오행 혈 위치와 효능

1) 수 양명 대장경의 오행 혈

2) 수 소양 삼초경의 오행 혈

3) 수 태양 소장경의 오행 혈

4. 족 삼양경의 오행 혈 위치와 효능

1) 족 양명 위경의 오행 혈

2) 족 소양 담 경의 오행 혈

3) 족 태양 방광경의 오행 혈

Ⅴ. 12 유혈

　1. 12 유혈이란?　

　2. 12 유혈의 효능

Ⅵ. 12 모혈

　1. 12 모혈이란?

2. 12 모혈의 효능

PART 3. 경락을 통한 대체요법의 한방기초이론

Chapter 3. 음양오행(陰陽五行)

Ⅰ. 음양오행 학설

1. 음양과 오행이란 ?

1) 음양과 인체의 생리적요인

2) 음양과 인체의 병리적요인

Ⅱ. 음양과오행

1. 음양의 기본개념

1) 음양의 상호의존

2) 음양의 상호소장

2. 오행의 기본 개념

3. 오행의 특성

1) 목(木)의 특성

2) 화(火)의 특성

3) 토(土)의 특성

4) 금(金)의 특성

5) 수(水)의 특성

4. 오행의 체형과 경혈 마사지

1) 목(木)형인의 경혈 마사지

2) 화(火)형인의 경혈 마사지

3) 토(土)형인의 경혈 마사지

4) 금(金)형인의 경혈 마사지

5) 수(水)형인의 경혈 마사지

5. 오행과 상생, 상극 관계

1) 상생 2) 상극

6. 오행과 표리 관계

Ⅲ. 장부의 생리적 기능

1. 오장과 육부

1) 장부와 음양 2) 장부의 상합

2. 오장(五臟)

1) 간(肝)

① 간은 장혈을 주관한다.

② 소설을 주관 한다.

③ 간과 눈의 관계

2) 심(心)

① 신명을 주관 한다.

② 혈맥을 주관하고 얼굴의 색과 윤기에 반영 한다.

3) 비(脾)

① 운화를 주관 한다.

② 통혈을 주관 한다.

4) 폐(肺)

① 기를 주관하여 호흡을 맡는다.

② 선발작용과 숙 강작용을 주관 한다.

5) 신(腎)

① 수액대사를 주관 한다.

② 기를 받아들이는 것을 주관 한다.

3. 육부(六腑)

1) 담(膽) 2) 소장(小腸) 3) 위(胃) 4) 대장(大腸)

5) 방광(膀洸) 6) 삼초(三焦)

Ⅳ. 기(氣)와 경락의 관계

1. 기(氣)는 경락 줄기 따라　운행한다.

2. 기(氣)의 종류와 특성

1) 원기(元氣) 2) 종기(宗氣) 3) 영기(塋氣) 4) 위기(衛氣)

3, 기(氣)의 생성

Ⅴ. 기(氣)의 생리적 기능

1) 추동작용 2) 온후작용 3) 방어작용 4) 고섭작용 5) 기화작용

1. 기(氣)는 형태와 모양에 따라 다르게 발산한다.

1) 기(氣)는 마음의 변화에 따라 다른 기를 발산한다.

2) 기(氣)는 색상에 따라 다른 기를 발산한다.

3) 기(氣)는 사물의 모양에 따라 다른 기를 발산한다.

4) 기(氣)는 소리의 변화에 따라 다른 기를 발산한다.

5) 기(氣)는 향기를 느끼는 사람의 감정에 따라 다른 기를 발산한다.

6) 기(氣)는 광물질의 변화에 따라 다른 기를 발산한다.

Ⅵ. 혈(血)

1. 혈(血) 이란 ?

1) 혈(血)의 생성 2) 혈(血)의 기능

Ⅵ. 진액(津液)

1. 진액(津液)의 생성 2. 진액(津液)의 기능

Chapter 4 . 14경락의 역할과 유주순서

1. 수 태음 폐경(手 太陰 肺經)

1) 폐경의 기능 2) 폐경의 순환경로 　

3) 폐경의 미용 증 4) 폐경의 마사지 효능

2. 수 양명 대장경(水 陽明 大腸 經)

1) 대장경의 기능 2) 대장경의 순환경로

3) 대장경의 미용 증 4) 대장경의 마사지 효능

3. 족 양명 위경(足 陽明 胃經)

1) 위경의 기능 2) 위경의 순환경로 　

　3) 위경의 미용 증 4) 위경의 마사지 효능

4. 족 태음 비경(足 太陰 脾經)

1) 비경의 기능 2) 비경의 순환경로

3) 비경의 미용 증 4) 위경의 마사지 효능

5. 수 소음 심경(手 少陰 心經)

1) 심경의 기능 2) 심경의 순환경로

3) 소음경의 미용 증 4) 심경의 마사지 효능

6. 수 태양 소장 경(手 太陽 少 腸 經)

1) 소장경의 기능 2) 소장경의 순환경로

　 3) 소장경의 미용 증 4) 소장경의 마사지 효능

7. 족 태양 방광경(足 太陽 榜胱經)

1) 방광경의 기능 2) 방광경의 순환경로

3) 방광경의 미용 증 4) 방광경의 마사지 효능

8. 족 소음 신경(足 少陰 腎經)

1) 신경의 기능 2) 신경의 순환경로

3) 신경의 미용 증 4) 신경의 마사지 효능

9. 수 궐음 심 포경(手 厥陰 心 包經)

1) 심 포경의 기능 　　　　　　　　2) 심 포경의 순환경로

3) 심 포경의 미용 증　　　　　　　　4) 심 포경의 마사지 효능

10. 수 소양 삼초 경(手 少陽 三 焦經)

1) 삼초경의 기능 2) 삼초경의 순환경로

3) 삼초경의 미용 증 4) 삼초경의 마사지 효능

11. 족 소양 담 경(足 少陽 膽經)

1) 담 경의 기능 2) 담 경의 순환경로

　3) 담 경의 미용 증 4) 담 경의 마사지 효능

12. 족 궐음 간 경(足 厥陰 肝經)

1) 간경의 기능 　 2) 간경의 순환경로

　3) 간경의 미용 증 4) 간경의 마사지 효능

13. 임 맥(任脈)

1) 임 맥의 기능 2) 임 맥의 순환경로

3) 임 맥의 미용 증 4) 임 맥의 마사지 효능

14. 독 맥(督脈)

1) 독 맥의 기능 2) 독 맥의 순환경로

3) 독 맥의 미용 증 4) 독 맥의 마사지 효능

Chapter 5. 한방경락마사지로 자연인이 되자.

Ⅰ. 한방과 경락마사지

1. 경락과 피부와의 조화

2. 손 락 맥과 피부와의 조화

3. 락 맥과 피부와의 조화

Ⅱ. 한방과 경락마사지의 실제

1. 한방 경락마사지란?

2. 한방 경락마사지의 효능

3. 약손을 만들어 경락 마사지효과높이기

Ⅲ. 한방경락 마사지로 자연 미인 만들기

1. 마사지전 준비단계

2. 경락마사지로 자연 미인 만들기

1) 얼굴 경락 마사지

3) 노화를 예방하는 경락마사지

4) 여드름을 예방하는 경락마사지

5) 기미, 주근깨를 예방하는 경락 마사지

6) 등선을 아름답게 하는 경락마사지

7) 복부 비만을 해소하는 경락마사지

8) 팔선을 아름답게 하는 경락마사지

9) 다리 선을 아름답게 하는 경락마사지

Chapter 6 , 경락 혈 체조

Ⅰ, 경락 혈 체조로 자연미인 만들기

1, 경락 혈 체조 하는 방법 

PART 4. 경락 마사지 응용 편

Chapter 7, 특효처방 경락 마사지 

1. 각 질환을 개선하는 경혈마사지

1. 소화기 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 위경련 2) 위염 3) 위 십이지장궤양 4) 위하수

5) 복통 6) 설사 7) 변비 8) 입 냄새 9) 간장병

2. 순환기 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 고혈압 2) 저혈압 3) 당뇨병 4) 갑상선 5) 심장병

6) 불면증 7) 빈혈

3. 운동기 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 어깨통증 2) 잠을 잘 못 잤을 때 생긴 통증 3) 요통

4) 무릎통증 5) 치통 6) 다리에 쥐가 날 때

4. 호흡기 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 감기 2) 편도선염 3) 천식 4) 코감기

5) 두통을 없애는 경혈마사지 6) 편두통을 없애는 경혈마사지

7) 스트레스성 두통을 없애는 경혈마사지

8) 혈액 부족으로 인한 두통을 없애는 경혈마사지

5. 비뇨기 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 신장염 2) 방광염 3) 빈뇨 4) 전립선 비대증

5) 불감증 6) 숙취

6. 이비인후과 질환을 개선하는 경혈마사지

1) 축농증 2) 중이염 3) 알레르기성 비염 4) 귀 울 림 5) 코 막힘

7. 부인과 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 생리통 2) 냉증 3) 생리불순 4) 불임증 5) 갱년기

8. 기타 질환을 개선하는 경혈 마사지

1) 멀미 2) 딸꾹질 3) 허약체질 4) 야뇨증

5) 집중력을 높이고 머리를 맑게 하는 경혈마사지

Ⅱ. 경혈마사지로 자연미인 만들기

1. 피부타입별 경혈마사지

1) 여드름을 없애는 경혈마사지 2) 기미, 주근깨를 없애는 경혈마사지

3) 거친 피부를 아름답게 하는 경혈 마사지

2. 다이어트에 효과적인 경혈마사지

1) 전신을 아름답게 만들기 2)　내장비만 3) 복부비만

4) 물만 먹어도 살이 찌는 체질의 비만 5) 작은 얼굴 만들기

6) 날씬한 팔 만들기 7) 날씬한 허리 만들기 8) 날씬한 다리 만들기

4. 모발을 아름답게 하는 경혈마사지

1) 경혈 마사지로 윤기 나는 머리 결을 2) 비듬 없는 청결한 두피

3) 흰머리를 예방하는 경혈마사지 4) 탈모를 없애는 경혈마사지.

Chapter 8. 쑥뜸 법으로 자연인이 되자.

Ⅰ. 쑥 뜸

1. 쑥뜸이란?

2. 쑥뜸의 효능

3. 쑥뜸의 원리

Ⅱ. 쑥의 효능

Ⅲ. 혈 자리 쑥뜸 법과 효능

1. 머리를 좋게 하는 13가지쑥뜸 법

1) 백회혈 쑥뜸 법 2) 기해 혈 쑥뜸 법 3) 신궐 혈 쑥뜸 법

4) 관원 혈 쑥뜸 법 5) 신문 혈 쑥뜸 법 6) 족 삼리 혈 쑥뜸 법

7) 삼음교혈 쑥뜸 법 8) 대추 혈 쑥뜸 법 9) 고황 혈 쑥뜸 법

10) 신 주혈 쑥뜸 법 11) 명문 혈 쑥뜸 법 12) 신유 혈 쑥뜸 법

13) 중완 혈 쑥뜸 법

2. 15가지 특효 처방 쑥뜸 법

1) 백회혈 쑥뜸 법 2) 기호 혈 쑥뜸 법 3) 전중 혈 쑥뜸 법

4) 중완 혈 쑥뜸 법 5) 신궐 혈 쑥뜸 법 6) 관원 혈 쑥뜸 법

7) 혈해 혈 쑥뜸 법 8) 족 삼리 혈 쑥뜸 법 9) 삼음교 혈 쑥뜸 법

10) 태충혈 쑥뜸 법 11) 용천혈 쑥뜸 법 12) 풍지 혈 쑥뜸 법

13) 풍문 혈 쑥뜸 법 14) 대추혈 쑥뜸 법 15) 합곡 혈 쑥뜸 법

3. 5가지 오행 혈 쑥뜸 법

1) 중완 혈 쑥뜸 법 2) 신궐 혈 쑥뜸 법

 3) 관원 혈 쑥뜸 법 4) 천주 2혈 쑥뜸 법

4. 15가지 보조 혈 위 처방 쑥뜸 법

1) 거 궐혈 쑥뜸 법 2) 수분 혈 쑥뜸 법 3) 천주 혈 쑥뜸 법

4) 복결 혈 쑥뜸 법 5) 대 횡혈 쑥뜸 법 6) 중 극혈 쑥뜸 법

7) 석문 혈 쑥뜸 법 8) 견정 혈 쑥뜸 법 9) 소해 혈 쑥뜸 법

10) 폐유 혈 쑥뜸 법 11) 심유 혈 쑥뜸 법 12) 간 유혈 쑥뜸 법

13) 삼초 유혈 쑥뜸 법 14) 대장유혈 쑥뜸 법 15) 내관 혈 쑥뜸 법

Ⅳ. 쑥뜸 특효처방

1. 질병을 개선하는 쑥뜸 법

1) 감기를 예방하는 쑥뜸 법 2) 두통을 해소하는 쑥뜸 법

3) 변비를 해소하는 쑥뜸 법 4) 오십 견을 예방하는 쑥뜸 법

5) 자궁근종을 예방하는 쑥뜸 법 6) 갱년기 장애를 해소하는 쑥뜸 법

7) 부인병을 예방하는 쑥뜸 법 8) 피부미용에 효과적인 쑥뜸 법

9) 여드름을 개선하는 쑥뜸 법 10) 기미 주근깨를 예방하는 쑥뜸 법

11) 비만에 효과적인 쑥뜸 법 12) 복부비만에 효과적인 쑥뜸 법

Chapter 9. 웰 빙 목욕으로 자연미인 만들기

Ⅰ. 웰 빙 목욕

1. 웰 빙 목욕이란?

2. 온도에 적합한 목욕 법

1) 고온목욕 법 2) 미온목욕 법 3) 냉온목욕 법 4) 풍욕 5) 한증목욕 법

3. 웰 빙 목욕 하는 방법

1) 전신 욕

2) 반신 욕 ① 반신욕의 효능 ② 반신 욕 하는 방법

3) 족 욕 4) 좌욕 5) 수욕

Ⅱ. 웰 빙 목욕 특효처방

1. 한방약초를 이용한 반신 욕 법

2. 한방약초를 이용한 질병예방 반신 욕

1) 청주 반신 욕 2) 마늘 반신 욕 3) 민들레 반신 욕

4) 양파 반신 욕 5) 상엽(뽕잎) 반신 욕 6) 호박 반신 욕

7) 영지 반신 욕 8) 삼백초 반신 욕 9) 식초 반신 욕

10) 달래 반신 욕

3. 한방약초를 이용한 미용 반신 욕

1) 미역이나 다시마 반신 욕 2) 수박 반신 욕 3) 수세미 반신 욕

4) 알로에 반신 욕 5) 오이 반신 욕 6) 어성 초 반신 욕

7) 녹차 반신 욕 8) 의이인(율무) 반신 욕 9) 인삼 반신 욕

10) 당귀 반신 욕 11) 메밀 반신 욕 12) 대추 반신 욕

13) 백강 장(누에) 반신 욕 14) 맥반석 반신 욕 15) 갈근(칡뿌리) 반신 욕

16) 감국(국화)반신 욕 17) 감자 반신 욕 18) 감초 반신 욕

19) 금은화(인동) 반신 욕 20) 녹두 반신 욕

4. 한방약초를 이용한 통증 반신 욕

1) 모과 반신 욕 2) 구기자 반신 욕 3) 밤 반신 욕

4) 박하(페퍼민트) 반신 욕 5) 쑥 반신 욕 6) 솔잎, 솔방울, 솔 순 반신 욕

5. 한방약초를 이용한 다이어트 반신 욕

1) 레몬 반신 욕 2) 진피(귤껍질) 반신 욕 3) 소금 반신 욕

Ⅲ, 특효처방 궁중 약초 탕

1. 궁중 약초 탕 이란?

2. 궁중 자연인 약초 탕

1) 궁중 자연인 약초 탕 반신 욕 법 2) 궁중 자연인 약초 탕 효능

3. 궁중 자연미인 약초 탕 약초의 효능

부록 (Appendix)

PART 5. 사상체질

Appendix 1. 사상 체질이란?

Ⅰ. 사상체질의 창시자 이 제마

1. 사상체질의 개요

2. 사상 체질이란 ?

II. 사상체질별 분류

1. 소음인의 체질

1) 소음인의 외모와 특징 2) 소음인의 질병 3) 소음인의 섭생법

4) 소음인의 기상 5) 소음인의 비만 6) 소음인의 비만예방법

2. 소양인의 체질

1) 소양인의 외모와 특징 2) 소양인의 질병 3) 소양인의 섭생법

4) 소양인의 기상 5) 소양인의 비만 6) 소양인의 비만예방법

3. 태음인의 체질

1) 태음인의 외모와 특징 2) 태음인의 질병 3) 태음인의 섭생법

4) 태음인의 기상 5) 태음인의 비만 6) 태음인의 비만 예방법

4. 태양인의 체질

1) 태양인의 외모와 특징 2) 태양인의 질병 3) 태양인의 섭생법

4) 태양인의 기상 5) 태양인의 비만 6) 태양인의 비만예방법