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고지혈증이란 | ||||
고지혈증이란 혈액 속에 지방성분이 높은 상태를 말한다. |
◈ 고지혈증 원인 |
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따라서 혈액내 콜레스테롤 양은 콜레스테롤이 많은 식품을 얼마나 많이 섭취하였는가 그리고 간에서 얼마나 만들었는가에 따라 결정합니다. 그러나 실제로 섭취하는 양과 합성하는 양은 거의 일정하며 혈액의 콜레스테롤치는 얼마나 운반되고 사용되어 제거되는가에 따라 결정됩니다. 이론적으로 우리 몸에서 필요한 콜레스테롤은 간에서 충분히 만들어 낼 수 있으며, 음식으로 콜레스테롤을 섭취하지 않는 사람도 혈중에는 충분한 콜레스테롤이 있습니다. 혈액내 콜레스테롤 농도는 다음과 같은 여러 가지 원인들에 의해 결정됩니다. | |||||||||||||||||||||||||||||
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■ 유전적 원인 |
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비교적 드문 경우이나 선천적인 유전자 이상으로 간에서 콜레스테롤 제거가 잘 안되어 혈액내 콜레스테롤 수치가 매우 올라가는 질환이 있으며 이를 가족성 고콜레스테롤 혈증이라고 합니다. 이러한 환자는 30세에 벌써 심장병이 발생하며 제대로 치료를 받지 않으면 사망하게 됩니다. 그러나 이러한 질환 이외에 우리가 흔히 보는 고콜레스테롤혈증에서 어떤 유전자가 작용하고 있는지 아직 알려져 있지 않습니다. | |||||||||||||||||||||||||||||
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■ 음 식 |
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포화지방이나 콜레스테롤이 많은 동물성 식품을 많이 먹게 되면 혈액내에 콜레스테롤이 증가됩니다. | |||||||||||||||||||||||||||||
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■ 체 중 |
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■ 신체활동 및 운동 |
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■ 연령과 성 |
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여성과 남성 모두에서 연령이 증가할수록 혈액내 콜레스테롤이 증가하게 됩니다. 여성에서는 특히 폐경기 이후에 콜레스테롤이 높이 증가합니다. 더욱이 동맥경화증을 일으키는 콜레스테롤로 알려진 저밀도지단백-콜레스테롤이 증가하고 오히려 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백-콜레스테롤이 감소하는 경향을 보입니다. 폐경후 여성에게 여성 호르몬제를 투여하면 이러한 상황이 역전되어 좋아지는 것입니다. | |||||||||||||||||||||||||||||
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■ 술 |
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또 술을 많이 마시게 되면 간과 심장근육에 나쁜 영향을 주고, 혈압을 상승시키며 중성지방을 증가시키게 됩니다. | |||||||||||||||||||||||||||||
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■ 스트레스 |
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이러한 이유의 하나는 스트레스가 행동양식을 변화시켜 기름진 음식섭취를 많이 하게 되기 때문이라고 합니다. 포화지방과 콜레스테롤 함량이 많은 음식을 섭취하면 혈액내 콜레스테롤이 증가할 수 있습니다.
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고지혈증의 식사관리 | ||||
고지혈증이란 ? |
운동과 체중조절 | ||||
운동요법은 고콜레스테롤혈증의 치료에 중요한 요소입니다. 규칙적으로 유산소 운동을 하면 콜레스테롤 감소, 에너지 대사 개선, 체중감량을 통해서 관상동맥 심질환의 발생위험을 예방할 수 있을 뿐 아니라, 혈압을 떨어뜨리고 심리적인 안정도 얻을 수 있습니다. |
고지혈증이 유발하는 질환 | ||||
죽상동맥경화증
<케어캠프 제공> |