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날짜 |
◆유아(3-5세)의1일 섭취 열량권장량(2005년제8차개정)은 1400kcal이며, 어린이집서는 점심에350~380kcal 간식 (오전 ,오후)에 약 350kcal 섭취하게 됩니다. 그러므로 아침과 저녁은 집에서 반드시 섭취하여야 합니다. ◆칼슘과 단백질 섭취를 위해 1일 1회 우유급식을 합 니다. |
1(수) |
2(목) |
3(금) |
4(토) | |
오전간식 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 | ||
중 식 |
깁밥 (실내놀이학습) |
잡곡밥 짬뽕국 두부조림 숙주오이무침,귤 총각김치 |
잡곡밥 쇠고기미역국 양상치햄샐러드 바나나 깍두기 |
자장밥 달걀완숙 깍두기 과일 | ||
kcal |
360 |
373 |
380 | |||
오후간식 |
잔치국수/김치 |
우유/잼샌드위치 |
딸기,우유 | |||
날짜 |
6(월) |
7(화) |
8(수) |
9(목) |
10(금) |
11(토) |
오전간식 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
중 식 |
잡곡밥 닭곰탕 비엔나케찹조림 애호박볶음 배추김치 |
잡곡밥 북어채계란국 장똑똑이 부추전 배추김치 |
잡곡밥 들깨된장국 오이새콤무침 스크램블에그 열무김치 |
잡곡밥 멸치감자국 산적구이 김구이 김치 |
잡곡밥 두부된장국 제육볶음 상추쌈/야채스틱 깍두기 |
칼국수 배추김치 요구르트 배추김치 |
kcal |
363.2 |
348 |
359 |
368.8 |
365 | |
오후간식 |
꿀떡/미숫가루 |
호떡/둥글레차 |
바나나쉐이크 |
김치전 |
궁중떡볶이 | |
날짜 |
13(월) |
14(화) |
15(수) |
16(목) |
17(금) |
18(토) |
오전간식 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
중 식 |
잡곡밥 순두부찌개 볼어묵케찹조림 숙주나물 배추김치 |
잡곡밥 설렁탕 감자조림 무생채 배추김치 |
카레라이스 김치 단무지 과일 |
잡곡밥 사골우거지국 버섯잡채 무새콤사과무침 배추김치 |
봄 소풍 (어린이대공원) |
만둣국 배추김치 과일 |
kcal |
375.3 |
365.6 |
357 |
369 |
367 | |
오후간식 |
탕수육/쥬스 |
삼색샌드위치/우유 |
김치전/요구르트 |
군만두/옥수수차 |
절편,사과,우유 | |
날짜 |
20(월) |
21(화) |
22(수) |
23(목) |
24(금) |
25(토) |
오전간식 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 |
중 식 |
잡곡밥 소고기무국 잡채 계란찜 배추김치 |
잡곡밥 육개장 콩나물냉채 멸치고추장볶음 열무김치 |
콩나물밥 계란실파국 떡볶이 과일 깍두기 |
잡곡밥 시금치된장국 돈육계란장조림 김구이 과일,깍두기 |
잡곡밥 돼지등뼈감자탕 해물전 시금치나물 배추김치 |
카레라이스 배추김치 호상요구르트 |
kcal |
356.8 |
3568 |
360.3 |
366 |
365 | |
오후간식 |
영양찰떡/우유 |
물만두/보리차 |
도넛/우유 |
과일핫케잌/우유 |
미니호떡/우유 | |
날짜 |
27(월) |
28(화) |
29(수) |
30(목) |
*보육정보센터 제공 식단 *우리어린이집은 국내산 닭고기 돼지고기 쇠고기를 사용합니다. *위의 식단은 시장의 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. | |
오전간식 |
우유 |
우유 |
우유 |
우유 | ||
중 식 |
잡곡밥 버섯된장찌게 돈육메추리알장조림 야채전 배추김치 |
잡곡밥 부대찌게 닭간장조림 콘샐러드 배추김치 |
잡곡밥 된장국 돈까스/소스 무새콤무침 배추김치 |
하이라이스 단무지 과일 깍두기 | ||
kcal |
360 |
355 |
360 |
349.6 | ||
오후간식 |
치킨/쥬스 |
카스테라/우유 |
달걀주먹밥/보리차 |
어묵탕 |