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출처: MC 락의 멋진 세상 원문보기 글쓴이: MC 락
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맛사지법은 미용용으로 특히 광범위하게 사용되어 왔습니다.
또한 아로마 요법중 심심 모두에 가장 효과적인 방법으로,
흡입과 피부흡수의 이중효과를 기대할 수 있습니다.
피부 질환, 정신적 스트레스의 해소 효과도 탁월하며 호흡기 질환이나
소화기 질환, 부인과 질환에도 유용하게 쓰이고 있습니다.
두통시에는 관자놀이를 힘있게 문지르고,장염이나 복통시에는 아랫배를 중심으로
마사지하며,등에는 자율신경들이 집중분포해 있기 때문에 등 마사지는 마사지에서
중요하게 여겨지고 있습니다.
최근엔 발마사지도 유행하고 있는데 에센셜 오일로 발을 마사지해주어도 그 효과가 탁월합니다.
= 맛사지의 장점
1) 신진대사 증진
2) 빠른 치료효과
3) 신진대사시 생기는 노폐물 제거
4) 혈액순환 개선증진과 림프액 증진
5) 정신적, 육체적 고통 및 피로를 풀어줌
6) 신경조직을 안정시키며 긴장과 불안,초조, 스트레스를 풀어줌
7) 근육을 풀어주고 관절을 유연하게 해 줌
8) 피부를 좋게 해 줌
= 맛사지 방법?
1) 경찰법(efflurage) : 손바닥으로 gliding, pulling
2) 유날법(kneading/petrissage) : 피부,피하조직, 근육을 주무르거나 쥐어짜기
3) 경타법(percussing/tapotement) : 주먹을 부드럽게 쥐거나 손을 컵모양으로 쥐어 가볍게 두드리기