제대로 알고 먹는 글루코사민!

[뉴질랜드깨비]

제대로 알고 먹는 글루코사민 !!

1. 글루코사민의 하루 권장 섭취량은 1,500mg 

            많은 임상 실험 결과로 글루코사민은 하루 1,500 mg 이상 섭취가 되어야

            효과가 있다고 밝혀졌습니다.

            캡슐 수와는 상관없이 일일 권장량 1,500 mg 이하인 경우 효과는 보장 받을 수 없습니다.

            글루코사민의 효과는 꾸준히 섭취하여 혈액에 기준치 이상이 축적되었을 경우에 나타나므로

            규정 이하의 적은 양을 오래 섭취한다고 해도 원하는 효과를 보기는 어렵다고 합니다.

2. 글루코사민 황산염 or 글루코사민 염산염

            한국 시중에 유통되는 제품 중에는 흡수율이 많이 떨어지는 글루코사민 염산염 형태의

            제품들이 많이 있습니다.

            글루코사민 염산염은 황산염 형태의 제조가 허용되지 않는 나라에서의 대안으로 제조되는

            일종의 변종 글루코사민 입니다. 글루코사민은 황산염의 형태가 최적인 것으로

            알려져 있는데, 이것는 글루코사민 황산염의 황 성분이 관절 조직에 넓게 관여하며

            연골과 건, 인대의 연결조직에 대한 안정화 기능을 하기 때문입니다.

            그러므로 글루코사민을 복용하실 때는 황산염으로 제조되었는지를 확인하셔야 합니다.

3. 콘도로이친과 글루코사민

           과거에 상어연골은 관절염의 대표적인 건강기능식품이었지만 최근에는 글루코사민에 밀려

           급격히 수요가 줄었습니다.

           상어연골에 콘드로이친이 많이 포함되어 있지만 순수 황산염 형태로 제조되지 못하였기에

           체내 흡수율이 낮기 때문입니다.

4. 광우병과 중금속 등의 위험

            글루코사민과 캡슐의 주성분인 젤라틴도 소로부터 추출하는 경우가 많습니다.

            소에게 동물 사료를 먹이고 광우병의 위험에 노출되어 있는 나라에서 생산된 제품은

            그 안전성을 보장 받기 힘듭니다. 또한 오염된 바다에서 추출된 콘드로이친이라면 중금속에

            오염되었을 위험도 배제할 수 없습니다.

            뉴질랜드의 자연 친화적 청정환경의 원료라면 믿고 사용하실 수 있습니다.

5. 미네랄

            관절건강 제품이 연골에서 효율적으로 작용하기 위해서는 연골 구성 물질의 생성에 관여하는

            마그네슘, 아연 등의 미네랄이 충분히 공급 되어야 합니다.

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