#식빵한장칼로리
요즘 저 열심히 다이어트를
하고 있어요 : )
아침과 저녁은 단백질 쉐이크로
먹고 있구요
(저의 다이어트 방법이 궁금하시면
제가 써놓은 글 한번 보세용)
👇
https://m.cafe.daum.net/thistime44/CkFC/7?svc=cafeapp
점심은 일반 한식위주로 먹는데,
오늘은 빵이 너무너무 먹고 싶어서 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑
에어프라이에 돌려서 먹었습니다!
빵은, 언제든지 옳아요 (ஐ╹◡╹)ノ
한입 베어 먹었는데....
어쩜 그렇게 맛있는지!
눈물이 날뻔했다니까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 밥보다 면을 더 많이 먹던
탄수화물에 완전히 몸과 마음과 정신이
물들어버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ
이제 본격적인 다이어트를 했으니까
건강한 식단으로 해서 제대로!!!
빼보기로 결심을 했으니까 ㅋㅋㅋ
일주일은 정말 철저하게 지킬 예정!
식빵 한장 칼로리도 엄청 높은거
다들 아시나요?
저는 오늘 알아보고 정말 너무
깜짝 놀랬어요!!!!!!
🔥🔥🔥
헐~ 하면서.....
두장 먹으려고 계획을 했던것을
한장으로 변경을 했을 정도였으니까요 ㅠㅠㅠㅠ
다들 너무 놀래지는 마세요!
식빵 한장 칼로리는
115칼로리....!!!
🥲🙊🥲👙
두장이면 거의 밥한공기예요!!!
오늘 점심은 사진에는 안나왔지만
닭가슴살 한덩어리 + 계란1개 + 식빵 한장 이렇게 먹어주었습니다 : )
다들 샐러드를 드시던데...
제가 야채를 너무 싫어하기 때문에!
저는 저만의 방법으로 식이섬유를
제대로 충족을 하고 있어요 (ஐ╹◡╹)ノ
다들 오늘도 맛있게 드셨나요?
카페님들의 오늘의 저녁은
무엇이었는지 댓글로 알려주세요!!
다들 행복한 밤, 보내세요!
첫댓글 샐러드 ㅋㅋㅋㅋ 맞아요~~ 본인에게 맞는 다이어트 식단을 먹는게 최고지여~~>< 덕분에 식빵 배우고 갑니다
맛있게드세옹˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑