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<p>허리의 움직임의 기준은 L3</p><p>L4/L5은 앞으로 밀려나가기 쉽고</p><p>L1/L2는 뒤로 빠지기 쉽다.</p><p>L4/L5는 특수하게 연결되어 있어 90%hyper하다.</p><p> </p><p>Lumbar instability test</p><p>-coin test pain</p><p>-손모아 전방으로 밀어 통증이 나타난다.</p><p>-Iliolumbar ligament pain</p><p>-Gluteus medius palption pain</p><p>-ely test시 허리에 Pain</p><p>-L5 body palpation시 Pain</p><p>-한자세로 오래 앉아 있기가 어렵다.</p><p>-앞으로 숙일때 한참지나면 통증이 나타나기 시작한다.</p><p>-엎드려 ASIS침상에 대고 P-A누르면 아프나 양다리 들고 누르면 않아프다</p><p>-자고나면 뻣뻣하다.</p><p>-앉은 자세에서 무릎 신전시 허리의 전만이 강해진다.</p><p> </p><p>장요근의 단축</p><p>요추의 과전만</p><p>디스크의 손상 미세손상-사무직</p><p> </p><p>밖의 두꺼운 근육이 긴장되어 있다.--심부근육을 강화하기 전에 항상 밖의 근육을 이완시켜야 한다.</p><p> </p><p>충격흡수기전망가짐</p><p>supine SLR</p><p>sidelying SLR</p><p>보우스트링 검사</p><p>근력/감각/반사검사</p><p>--분절 확정</p><p> </p><p>1.옆으로 누운자세에서 </p><p>  아래다리 SLR자세를 만든후</p><p>  disk traction시행-없어지는지 시험치료</p><p> 2단계로 1-2분정도 한다.</p><p> </p><p>2.상부 요추 exteion mobilization</p><p> </p><p>3.하부 요추  flexion mobilization</p><p> </p><p>4. pelvic anterior tiltiong</p><p>  -hamstiong stretching</p><p>  -요방형근 이완</p><p> </p><p> </p><p> </p>
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카페 게시글
성공케이스모음
lumbar disk(L4/L5 hypermobility)
kim
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24.04.01 08:33
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