드림스쿨지역아동센터 4월 식단표(저녁) |
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월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
일자 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
오후간식 |
제과빵&계절과일★ |
과자&우유★ |
계절과일 |
아이스크림&제과빵★ |
과자&계절과일★ |
저녁 |
쌀밥 감자호박된장국 한우채소볶음★ 시금치나물 김치 |
잡곡밥 두부된장국★ 삼겹살버섯야채볶음★ 가지나물 김치 요플레★ |
삼색나물비빔밥 팽이된장국 김구이 김치 요구르트★ |
잡곡밥 순두부찌개★ 소고기장조림★ 콩나물무침 김치 사과 |
쌀밥 오뎅국★ 팝콘치킨&소스★ 떡볶이★ 김치 |
에너지 |
772.3 |
758.7 |
728.7 |
721.8 |
716.9 |
단백질 |
25.2 |
22.2 |
21.9 |
24 |
28.7 |
일자 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
오후간식 |
과자&계절과일★ |
요플레&제과빵★ |
계절과일 |
과자&우유★ |
계절과일 |
저녁 |
쌀밥 소고기미역국★ 두부달걀부침★ 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 조개살부추맑은국★ 돼지고기수육★ 쌈채소&쌈장 김치 |
쌀밥 애호박된장국 동태살전★ 오이달래무침 김치 |
<국없는 날> 돈육채소짜장밥★ 견과류멸치볶음★ 돌나물샐러드 김치 요플레★ |
쌀밥 시금치된장국 돈가스&소스★ 무생채 김치 |
에너지 |
735.7 |
725.1 |
713.4 |
712 |
718.4 |
단백질 |
29.6 |
21.8 |
21.4 |
32.2 |
33.1 |
일자 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
오후간식 |
계절과일&과자★ |
우유&제과빵★ |
계절과일 |
요플레&제과빵★ |
계절과일 |
저녁 |
쌀밥 콩나물국 돼지불고기★ 애호박새우젓볶음★ 김치 |
잡곡밥 양배추된장국 해물동그랑땡전★ 깻잎무침 김치 |
김치참치볶음밥 순두부백탕★ 청경채나물 김치 |
떡만두국★ 쌀밥(소) 진미채볶음★ 참나물무침 김치 |
쌀밥 쑥된장국 오리훈제구이★ 상추겉절이 김치 |
에너지 |
716.3 |
751.7 |
749.2 |
803.9 |
767.7 |
단백질 |
33.5 |
30.2 |
22.8 |
31.2 |
31.5 |
일자 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
오후간식 |
계절과일&과자★ |
요구르트&제과빵★ |
계절과일 |
오곡쿠키&우유★ |
계절과일 |
저녁 |
쌀밥 새우살미역국★ 팽이소불고기★ 미나리나물 김치 |
잡곡밥 돈육고추장찌개★ 해물파전★ 봄동겉절이 김치 |
쌀밥 황태무국 닭볶음탕★ 죽순들깨나물 김치 |
잡곡밥 모듬조개탕★ 탕수육★ 오이부추생채 김치 |
쌀밥 돼지고기김치찌개★ 어묵잡채★ 브로콜리&초장 김치 |
에너지 |
745.2 |
772.9 |
726.6 |
751.3 |
724.7 |
단백질 |
28.4 |
33.4 |
22.6 |
34.2 |
31.2 |
※위 식단은 식재료 수급상황에 따라 같은 식품군으로 변경될 수 있습니다. ※본 식단은 제철 식재료 및 로컬푸드를 고려하여 자연과 사람을 살리는 유기농· 친환경 재료를 아이쿱 생협 '자연드림'에서 구매합니다.(※소고기,돼지고기,닭고기,쌀 등 모두 국산) ※<국없는 날>은 저염식으로 제공되는 날입니다. ※지역아동센터식단은 중∙고등생 여학생 및 초등생 고학년 남학생 기준인 한끼 식단 열량 700Kcal를 기준으로 작성됩니다. ※수산물 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변동될 수 있습니다. (※수산물은 방사능 검사 완료 된 안전한 재료임) ※알레르기 유발식품 18종에 대해 표시(★)를 시행하고 있으며 항목은 아래와 같습니다. ①달걀(난류)②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기 16.소고기 17.오징어 18.조개류(굴,홍합,전복 등) |
드림스쿨지역아동센터 Tel. 062) 224-9191 |
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