밤중수유는 언제까지 해야하나요?
밤중 수유를 언제까지 해야 하는지에 대한 철칙이 있는 것은 아닙니다. 모든 단계에서 전문가가 추천하는 나이는 평균적인 나이이기 때문에 그 시기에 가능한 아기도 있고 가능하지 않은 아기도 있습니다.
우선은 잘 때 먹으면서 잠드는 습관부터 멈추는 것이 좋은데 만 4개월쯤이 되면 이제는 밤에 깬다고 바로 젖부터 물리지 말고 스스로 잠들기를 좀 기다려 주는 것이 좋습니다. 그렇지만 모유를 먹이는 아이는 아직은 밤중에 한두번 먹는 것이 일반적입니다.
생후 2개월에는 밤에 5시간, 4개월에는 밤에 7시간, 5개월에는 9시간을 밤에 깨지 않고 자야합니다. 2개월 이후부터는 밤보다 낮에, 굶기기보다는 한 번에 먹는 양을 늘려 뱃구레를 키우고 먹는 시간 간격을 늘리는 것이 밤중수유를 끊는데 좋습니다.
그렇다고 해서 배가 고파 우는 아이를 굶겨서는 안됩니다. 아이가 배고파하면 먹어야 하고 만일 밤에 잠을 잘 자지 않는다면 한 번에 먹는 양과 낮에 먹이는 것을 늘려서 밤에 먹이는 것을 서서히 줄여서 배고파서 깨는 횟수를 줄여보시기 바랍니다.
만약 모유 양이 적거나 아기의 몸무게가 잘 늘지 않는 경우는 밤중 수유가 꼭 필요할 수 있기 때문에 전문가와 꼭 상의해야 합니다.
<모유수유에 도움을 받을 수 있는 사이트>
▶ 임신육아종합포털 아이사랑 www.childcare.go.kr
: 임신·출산·육아관련 정보 및 전문가 상담
▶ 모유수유 권장 www.unicef.or.kr/involve/mommy
: 유니세프 한국위원회. 모유수유 권장사업 소개, 모유수유 교육 영상 제공, 모유수유 책자 PDF파일 제공
▶ 대한모유수유의사회 www.bfmed.co.kr
: 산전 교육, 모유수유, 산모 및 유아 질병 등에 대한 정보 수록, 온라인 상담 제공
▶ 한국마더세이프전문상담센터 www.mothersafe.or.kr
: 임신, 모유수유 중 약물복용, 계획임신 등 상담안내