2025 성남시체육회장배 내생애 아쿠아슬론 대회 요강

[도름박질(송은수)]

2025 성남시 아쿠아슬론 대회 요강 올려드립니다. 

* 미리 준비하셔야 되는 사항
1. 500m 수영 기록: 예 13분, 15분
2. 유사시 비상연락처: 가족 또는 클럽 동료 성명, 휴대번호
3. 환불계좌 정보: 은행명/계좌번호
4. 입금시 본인 성명_휴대번호 4자리 반드시 표기해 주세요.
    타인 명의 입금 자제 요청/타인 명의 입금시 반드시 고지 요망

가. 아쿠아슬론 대회

아쿠아슬론은 수영 및 달리기를 연이어 하는 경기 종목으로 실내(인도어) 수영장 및 운동장 트랙을 이용하게 되며 일반 성인을
위한 경기로 개최합니다.

본 대회는 처음 참가하는 참가자는 물론 철인3종 경기에 참가하는 선수들도 본격적인 시즌 시작전에 자신의 컨디션과 그간의
성과를 확인해 볼 수 있는 수도권 지역의 대회로 관심있는 분들의 많은 참여를 요청드립니다.

나. 대회 개요

• 대회 명칭: 2025 성남시체육회장배 내생애 아쿠아슬론 대회
• 대회 일시: 2025. 06. 01(일) 오전 7시~ 11:30분
• 운영 종목: 성인 아쿠아슬론
• 사업 규모: 총 7백명, 선수 6백 + 운영위원/심판 1백
• 대회 주최: 성남시체육회
• 대회 주관: 성남시철인3종협회
• 후        원: 성남시체육회, 경기도철인3종협회
• 운영 종목: 스프린트, 표준거리

종목	구분	거리
아쿠아슬론 동호인	스프린트	수영 500m, 달리기 5km (트랙 12바퀴)
	표준거리	수영 1.5K, 달리기 10Km (트랙 25바퀴)

ㅇ 동호인(성인) 아쿠아슬론 스프린트/표준거리, 본인이 참가 구분을 선택하시면 됩니다.
   - 한 번 변경 후 재 변경 불가

다. 대회 안내

1. 참가 자격:
• 경기내내 스포츠맨쉽을 발휘할 수 있는 자

• 도로교통법, 대회규정 및 규칙, 대회임원의 지시 등을 준수할 수 있는 자

2. 참가 구분: 나이 계산 = 2025 – 태어난 연도

   성인을 대상으로 하는 경기,
   단 가족과 함께 대회에 참가하고자 하는 중학생 이상의 학생은 접수시 맨 마지막 기타사항에 "가족참가자" 기재 요망
   그리고 가족임을 증명할 수 있는 서류 제출 필요(예: 가족관계증명서 등) seongnam.city.triathlon@gmail.com (협회 이메일)
   학생의 경우 시상에서 제외되며, 제출된 수영 기록 순에 따라 출발 그룹에 배정되어 출발합니다. 이 외 모든 내용 동일

3. 참가비 및 지급품: 고급 수경 증정, 접수 이후 입금 필수, 접수하지 않고 입금만 하는 경우 취소될 수 있습니다.

구분	신청기간 및 참가비
참가신청기간	2025년 4월 1일 ~ 5월 2일
동호인	60,000원/ 600명 결제 완료순 마감
결제방법	당 협회 통장 입금
참가비 환불가능일자	2025년 5월 2일 18시 00분까지, 이후 환불 불가 부상으로 인한 환불은 대회 15일 전까지 진단서 제출에 한해 50% 환불, 환불수수료 500원 제하고 입금 기상악화, 천재지변에 의한 환불은 불가
접수	당 협회가 공개하는 접수 창구를 통해 진행, 반드시 접수 후에 입금하셔야 합니다. 입금시 성함과 휴대번호 뒷 4자리 기입(예: 최면술0123) 성명, 개인정보 입력, 수영 500m기록, 소속 단체, 환불계좌, 개인정보 이용 동의 필요 - 원활한 진행을 위해 기록 변경 요청 불허, 일시 환불 진행 - 위 조건에 동의하는 조건으로 접수 등록 진행
지급품	손목밴드, 헤나(몸 부착 번호), 모바일 기록증, 기록칩(반납, 미반납시 10만원) 기념품: 35,000원 상당 고급 수경, 보급품
준비물	수모, 수경, 운동화, 티셔츠(달리기 사용)-경기복일 경우 불필요, 갈아입을 옷, 모자, 수건, 세면용품 등

4. 대회 세부 일정: 동호인(성인) 오전, (개회식 이후 경기 세부시간은 진행상황에 따라 변동될 수 있음)

시간	내용	장소
07:00 ~ 08:10	동호인 선수 등록	탄천종합운동장 이벤트홀
07:30 ~ 08:30	동호인 바꿈터 오픈	탄천종합운동장 체육회관 앞
08:30 ~ 08:45	동호인 수영 워밍업	탄천종합운동장 수영장
09:00 ~ 09:15	동호인 개회식	탄천종합운동장 이벤트홀
09:15 ~ 09:20	동호인 준비체조	탄천종합운동장 이벤트홀
09:20 ~ 09:30	동호인 도열	탄천종합운동장 수영장
09:30 ~ 11:50	동호인 경기	탄천종합운동장 수영장, 트랙
10:40 ~ 11:30	동호인 시상식	탄천종합운동장 본부석(추후 재공지)

5. 보험: 참가자 전원 배상책임 보험 가입

질병에 의한 사고 혹은 선수 자신의 과실로 인한 사고에 대한 배상은 해당되지 않습니다.

※심장마비는 질병으로 분류됩니다.

심장마비는 심장으로 흐르는 혈액이 급격히 줄거나 막히면서 가슴에 통증을 야기하면서 발생합니다.

즉시 치료되지 않으면 이 영향으로 심장 조직이 죽는 것입니다.심장마비가 오기 전에 대부분의 희생자들은 심장으로의 혈액 공급 단절로 인한 심한 가슴 통증을 느낍니다.

그 통증은 몇 분 이내에 가시고 심장은 영구적으로 손상을 입습니다.

심장마비의 주요인은 흡연,비만 그리고 운동 부족,그리고 과로와 스트레스,영양 부족이 또한 주요인입니다.

운동은 또한 혈액의 HDL콜레스트롤 수치를 높여서 동맥의 불순물들을 청소하도록 도와 심장마비의 위험을 경감시키는 효과가 있다고 합니다.

그러나 우리 종목에서 발생한 심장마비는 과로로 인한 피로 누적,음주,과식으로 인한 것이었습니다.

경기 출전 전에 충분한 휴식을 취하셔야 하고 음주는 대단히 위험합니다.

그리고 경기전 3시간 전에 식사를 하시고 경기를 하시는 것이 심장마비 예방은 물론이고 경기력 향상에도 도움이 됩니다.

6. 경기규칙

•모든 선수는 본인 및 함께 참가하는 선수의 안전을 최우선으로 하여야 합니다. 무리한 경쟁은 자제하시기 바랍니다.

•준비 장비: 경기 당일 아침 아래의 물품을 확인하여야 합니다.

필수: 협회 준비 1)선수 인식 손목 밴드, 2)기록칩, 3) 배번 4)헤나

개인 준비  5)경기복(수영복-티셔츠(달리기시 착용)) 6)물안경, 7) 수모, 8)런닝화 

선택: 1)선크림, 2)타올, 3)양말, 4)모자, 5)고글, 6)생수, 7)레이스벨트(전면 착용) 등

•수영장 내부 건물 달리기 금지: 안전을 위하여 수영장 내에서는 달릴 수 없으며, 2회 지시 위반시 실격 조치합니다. 바꿈터 나올때까지 빠른 걸음으로만 나오실 수 있습니다.

•등록 및 물품 찾기: 모든 참가선수들은 대회 당일 사진이 부탁된 신분증(여권,운전면허증(모바일) 가능)을 지참하여 당일 등록 본부에서 대회 지급품을 직접 찾아야 합니다.

•경기설명회: 경기설명회 참석은 의무 사항입니다. 안전에 관한 유의 사항과 코스에 대한 정확한 정보와 경기규칙을 설명합니다.

•손목밴드: 참가번호가 적힌 손목밴드를 등록 후 착용하여야 합니다. 이 손목밴드는 대회 참가자임을 증명해주며 경기 내내 착용하고 있어야 합니다. 이 손목밴드는 의료지원을 받을 때 신원확인이 용이하며 경기장 시설물을 이용하는데 사용됩니다. 주로 바꿈터 입출입시 경기용품을 찾아 나오려면 반드시 착용하고 있어야 합니다.

•참가번호: 지급되는 배번1장은 경기복/유니폼의 전면에 옷핀으로 고정합니다. 레이스 벨트를 사용할 경우 배번이 전면으로 보일 수 있도록 유지하도록 합니다.

•외부조력: 기술감독이나 대회 주심의 허가를 받은 대회임원이나 기술임원에 의해 제공된 도움은 허용됩니다. 이 도움은 음료,뉴트리션,장비에 대한 기술적 도움 혹은 의료 지원으로만 제한됩니다. 같은 대회에 출전하는 선수들은 보급소가 없는 곳에서 뉴트리션과 물 등과 같은 비상 물품을 서로 제공할 수 있습니다.

•바디 넘버링: 본인의 참가 번호가 팔과 다리에 노출되도록 대회조직위원회가 제공한 헤나 번호를 부착해야 합니다. 비닐스티커를 제거하고 뒷면에 물을 적셔서 붙이고자 하는곳에 20초 정도 붙여 놓으면 됩니다. 부착하는 방법을 모를 경우 심판이나 대회 운영진에게 문의하시기 바랍니다.

•기록칩: 경기 당일 현장등록시 기록칩을 수령해야 합니다. 기록칩을 분실할 경우 분실료(10만원)가 발생할 수 있으며 대회운영본부에서 재발급을 받을 수 있습니다. 기록칩은 수영 출발 전에 발목에 착용하며 경기를 마칠때까지 착용하고 있어야 합니다. 본인의 기록칩은 다른선수와 바꿔 차면 안되고 코스상 기록측정을 위한지점을 통과하여야 하며 결승점을 통과한 후 반납하여야 합니다. 반납하지 않고 경기장
배회시 기록이 잘못 출력될 수 있으니 반드시 골인 후 반납 바랍니다.

•수영모: 개인이 가지고 있는 수영모를 착용하면 되며, 없을 경우 협회에서 대여해 드립니다.

•보온복(웻슈트): 경기복(수영복)을 입고 경기를 진행합니다. 부력바지/웻슈트 사용은 불허합니다.

•경기중 이어폰 착용, 휴대폰 소지를 금합니다.

•가민/순토/애플워치 등 본인 기록을 위한 시계 착용 허용

•수영출발: 수영기록으로 그룹을 나누게 되며, 기록이 빠른 순으로 5초 간격으로 출발하게 됩니다. 수영 도중 힘들 경우 출발지, 도착지에서 쉬었다 갈 수 있습니다. 접수시 등록한 5백 미터 예상 시간 기준으로 4개의 큰 그룹으로 배정 예정, 시간변경 불허

수영장 레인이 매우 혼잡할 경우 그룹별로 진행하는 요원이 통제할 수 있습니다.
입수하여 출발하게 되며 아쿠아슬론 스프린트(1바퀴) 종목은 1~10번 레인 자유영으로 수영 후 출수하여 바꿈터로 이동하면 됩니다.
표준거리 (3바퀴) 종목은 1~10번 레인 수영 후 출수하여 1번 레인으로 이동하여 경기를 동일하게 이어 나갑니다.
입수시 앞사람과의 거리를 생각하여 안전하게 진행하시기 바랍니다. 

•수영코스: 제한 시간 내에 수영을 종료하지 못하면 경기를 지속할 수 없습니다. 수영 코스에 설치된 구획을 따라 이동하며 시간 내에 자신의 힘만으로 주어진 코스를 완영해야 합니다. 수영코스를 잘라서 짧게 도는 경우에는 실격 처리됩니다. 수영 실력이 안전에 위험하다고 판단될 경우 심판 및 안전요원의 제재를 받을 수 있습니다.

•수영출발그룹: 대회 당일 그룹별 안내에 따라 정렬하여 주시기 바랍니다. 심판/안전요원의 통제에 따라 주시기 바랍니다.

•바꿈터 입출입: 바꿈터는 경기 당일 아침에 개방됩니다. 손목밴드와 바디넘버링이 된 선수들만 본 시간 동안 바꿈터 출입이 허용됩니다.(가족, 코치 입장 안됨), 가급적 경기복을 준비하여 운동화를 갈아신고 바로 달리기 할 수 있도록 준비 바라며, 바꿈터에서 옷을 갈아입을 수 있는 공간은 제한적으로 적용됩니다.

•바꿈터 준수 규칙: 바꿈터 내에서는 안전을 고려하여 걷거나 뛸 수 있습니다. 바꿈터 내를 통과할 때는 다른 선수들의 진행을 방해하지 않도록 주의해야 하며, 바꿈터 심판의 지시에 따라야 하며, 바꿈터에서 반드시 상의를 입어야 하며 지시 위반시 실격 처리 됩니다.

•달리기 코스: 달리기 코스상의 기록 측정 장비 및 반환점을 통과하여야 하며 달기기 코스내의 안내에 따라 이동하면 됩니다.

•결승: 경기 종목별 제한 시간을 적용합니다. 이 시간까지 코스상에 남아 있는 선수들은 경기를 진행할 수 없습니다. 자신의 안전에 대한 책임은 본인에게 있습니다. 모든 완주자에게 모바일 기록증이 주어집니다. 결승 이후 음수대에서 식수 제공
스프린트는 수영, 달리기 종목별 컷오프 시간은 없고, 제한 시간 1시간 20분 내 완주하여야 합니다.
표준거리는 종목별 컷오프 시간은 없고, 제한 시간 2시간 10분 내 완주하여야 합니다.

•패널티: 패널티를 부여받은 선수들은 현장 심판에 의해 STOP & GO 시간페널티를 부과받으며, 이에 응하지 않을 경우 실격처리 됩니다.

•기권: 경기 도중 기권한 선수들은 반드시 대회 심판 및 임원에게 이 사실을 통보해야 하고 기록칩은 반납해야 합니다.

•스포츠맨십에 위배되는 행동: 스포츠맨십에 위배되는 행위나 심판 및 임원 혹은 자원봉사자에게 욕설이나 폭력, 언어폭력 행사하는 즉시 실격 처리됩니다.

•기록: 경기기록은 모바일로 공지 됩니다. 경기기록에 대한 정정 요구 시 대회임원에게 이를 요청해야 합니다.경기 내 기록칩을 착용하지 않았을 경우 결승점 통과 기록만 있을 뿐 세부 기록은 없을 수 있습니다.

•의료: 지역별로 지정의료원을 정하게 되며 응급상황시 지정병원으로 이송됩니다. 경기 중 가장 위험한 증상 중 하나는 탈수증이며 경기 전과 진행 중에 충분한 물을 마시도록 해야합니다. 개인질환을 앓고 계신분들은 상비약을 지참하여 주시기 바랍니다.

•경기코스 안전: 통제를 하게 되더라도 돌발상황이 발생될 수 있으며, 대회 중 주변 상황을 잘 주시하고 심판 및 통제 요원의 지시에 따라야 합니다.

•경기복: 상의 탈의 후 경기시 실격 처리됨. 철인3종 원피스 경기복 착용 가능

•시상식: 대회 일정에 따라 시간이 정해지며 종목별(스프린트/표준거리) 전체 남녀 상위 입상자 5명에게는 상장과 시상품이 수여됩니다.
대한체육회에 등록된 선수 및 은퇴 후 5년 이내 선수는 시상에서 제외됩니다. (가족 참가 학생선수 포함)

•주의사항 및 주차: 대회장 주변에서는 취사, 음주, 흡연, 쓰레기 무단 투기 금지,
트랙 중앙 잔디밭 출입금지, 대회 당일 주차권 제공 예정

라. 대회 코스 안내

•대회 장소는 탄천종합운동장 수영장에서 수영 500m/1.5Km 실시 이후, 수영장 밖 바꿈터에서 환복/티셔츠 착용(철인3종 원피스 OK) 후 바꿈터를 지나 탄천종합운동장 트랙으로 진입하여 5Km/10Km를 반시계 방향으로 이동합니다.  

참가 신청 종목에 따라 도는 거리는 선수 본인이 직접 확인하여야 하며, 심판/운영자의 책임이 없음을 알려드립니다.
지정 거리를 다 완주하지 못하는 경우 실격 처리됩니다.

대회장 안내도

선수 등록 및 입수 이동 동선

[지나간거지]

달리기 25바퀴를 달릴때..중간에 바퀴수를 깜박 하면 어떻게 하나요??마지막 남았을때 알려주시나요?

[도름박질(송은수)]

거리 확인은 선수 본인이 확인하셔야 합니다.
주로에 많은 참가자가 동시에 달리고 있기에, 심판이나 운영요원이 선생님 바퀴수를 알 수가 없습니다.

가민 워치 등 디지털 시계 착용이 가능하시니 확인 후 피니쉬 하시기 바랍니다.

[김경환]

대회운영관련 문의드립니다
입출수방향이 일반적으로 턴하고 반대방향으로 해야하는데 전방 확인안되서 안전사고 위험이 있어보이는데 주최측에서 점검 부탁드립니다
그리고 트랙돌때 바퀴수 확인가능한 센서가 있나요? 트랙 인코스 아웃코스 상관없이 25바퀴 인가요?

[성철협]

전방 확인이 안된다는게 무슨 말씀이신지 모르겠습니다.
수영장 1바퀴를 돌면 500m 가 나오는 것으로 이해해 주십시요.

트랙돌때 중간에 기록 매트가 깔려있습니다.

피니쉬 할때 아웃코스 4~5개 레인을 점유하므로, 인코스로 도시면 됩니다.
현장에 오시면 바로 파악됩니다.

감사합니다.

[무무무]

수영할 때 추월은 가능한건가요?

[성철협]

좌측 추월하시면 됩니다.