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오일 풀링(Oil Pulling, 독소 배출 치유법)
인도 전통의학인 아유르베다 의학의 의사인
카라치 박사 소개
病從口入(병은 입을 따라서 몸속으로 들어오고, 중국의학)
病從口出(병은 입을 따라서 몸 밖으로 나간다. 인도의학)
1. 가글 하는 때: 아침 기상 직후가 가장 좋으며, 저녁 취침 전에 1회 더 할 수 있다.
2. 가글 방법: 혀는 몸의 모든 기관들과 연결되어 있다. 1숟가락(식사용 스푼)의 기름을 머금고 혀로 입안 골고루 기름을 순환시킨다. 기름을 씹는다. 5-20분 정도 가글을 해야하나 빠른 치유를 위해서 20-25분을 권함. 노란색 기름이 가글 뒤에는 우유 빛깔 흰색으로 변함. 기름은 식용 기름이면 아무 것이나 좋으나 참기름이나 해바라기씨 기름이면 더욱 좋다.
3. 명상의 즐거움: 기름을 통해 혀와 몸의 모든 기관들과 소통한다. 몸의 모든 부위를 마음이 점검하고 대화한다. 가글 뒤에 침과 섞인 기름은 세균과 독소 덩어리이므로 절대 삼키지 말고 뱉고, 입을 물로 여러 번 헹구고 칫솔질을 한다.
4. 치유 과정: 혀의 작용을 통해 몸의 기관들로 기름의 항산화제(비타민 A, E, B, C)가 스며들고, 몸의 기관들에 있는 이로운 성분인 마이크로플로라(微生物相)가 입으로 올라온다. 동시에 몸속의 독소와 세균들도 입으로 올라오고 정화되어 기름에 갇힌다. 독소는 세균들의 생존 환경이 된다. 입 안의 세균들 중 젖산균, 연쇄상포도당균은 치석(잇몸을 망가뜨린다)의 원인이 된다. 이들 세균들은 기름에 반응을 잘하며 기름에 의해 점차로 정화되고, 가글 1-2주 후면 이가 희게 되고 단단해진다. 이것이 처음 느끼는 변화이다. 가글을 하고나면 입안이 아주 개운해진다.
5. 임상 결과: 카라치 박사 자신의 15년 된 관절염도 나음. 그는 우크라이나에서 의사와 치료자들에게 이 방법을 소개하였다. 거기에는 순환계나 암 등의 전문가들도 있었다. 수술이나 강력한 항생제로 치료할 수 없는 많은 질병들이 이 방법으로 치유할 수 있다고 한다. 2일에서 2년 사이에 모든 질병을 치유할 수 있다. 인도 일간지의 조사에 의하면, 이 방법을 실천한 대상자 1,000명 중 89%가 1가지 이상의 병이 치유되는 효과를 봄. 11%는 제대로 이 방법을 실천하지 않은 것으로 보임. 이 방법은 해독의 과정이며 비폭력적이며 부작용이 전혀 없는 방법이다. 카라치 박사는 이렇게 독소를 배출할 줄 아는 사람은 150-140세까지 살 수 있다고 한다.
6. 정보 출전: 불교티브이방송(BTN http://www.btn.co.kr) 틱낫한스님 특별 법문 <<붓다의 길>> 18회 법문 ‘바른 행위의 수행’ 중에 소개하심. 로그인하고 다시 듣기 할 수 있다.
7. 치유의 수행-독소를 배출하는 이 오일 뿔링은 5가지 마인드풀니스 수행 중 5째 ‘소비’에 관한 수행에 해당한다.
*재가불자 5계(불살생:살생하지 말라, 불투도:주지 않은 것을 가지지 말라, 불사음:잘못된 음행을 하지 말라, 불망어: 거짓말, 험한 말, 과장하고 이간질 하는 말을 하지 말라, 불음주: 술을 마시지 말라)를 알아차림(正念 Mindfulness)으로 확대한 수행
*5가지 알아차림 연습(the Five Mindfulness Trainings)
첫째 알아차림 연습은 생명을 소중히 여기는 것이다.
“생명을 해치는 일에서 비롯되는 고통을 알고 있기에 나는 연민심을 기르고 사람, 동물, 식물 그리고 광물의 생명을 보호하는 방법을 배울 것을 서원합니다. 나는 내가 직접 죽이지도 않고 남을 시켜 죽이지도 않고, 이 세상에서 벌어지는 어떠한 살상 해위도 머리 속으로나 삶의 방식을 통해서나 지지하지 않을 것을 결의합니다.”
우리는 매일 먹고 마시고, 땅과 공기 그리고 물을 이용하는 방식을 통해 살생을 저지르고 있는 것인지도 모른다. 죽이지 않는다고 생각하고 있지만, 사실 죽이고 있는 것이다. 행동 하나 하나에 정념을 하게 되면 그 사실을 알아차리는 데 도움을 얻게 되므로 살생을 멈추고 비로소 남을 도와주고 구해줄 수 있게 된다.
둘째 알아차림 연습은 관대함에 관한 것이다.
“착취, 사회적 불의, 절도 그리고 억압에서 비롯되는 고통을 알고 있기에 나는 자비심을 기르고 사람, 동물, 식물 그리고 광물의 행복을 위해 일하는 방법을 배울 것을 서원합니다. 나는 내 시간과 힘과 그리고 자원을 실제로 필요로 하고 있는 이들과 나눔으로써 관대함을 실천해나갈 것입니다. 나는 다른 사람이 가져야 할 것을 훔치거나 갖지 않을 것을 결의합니다. 나는 다른 사람의 소유물을 침범하지 않겠지만, 그들이 인간의 고통이나 지구상의 다른 생물들의 고통을 볼모로 삼아 이익을 얻는 것을 막겠습니다.”
이 연습은 자기 것이 아닌 것을 취하거나 남을 착취하는 일을 삼가야한다는 것을 알려주는 데 그치지 않는다. 그것은 사회에 정의와 행복을 가져다 줄 수 있는 방식으로 살아갈 것을 열심히 권하는 것이기도 하다. 소박하게 사는 법을 배워야만 자기 몫보다 더 가지려 하지 않게 된다. 사회적 정의를 진작시키려고 무엇인가를 행한다면, 그것이 바로 정업이다.
세 번째 알아차림 연습은 성적인 책임에 관한 것이다.
“잘못된 성생활에서 비롯되는 고통을 알고 있기에 나는 책임감을 기르고 개인, 부부, 가족 그리고 사회의 안녕과 고결함을 지키는 방법을 배울 것을 서원합니다. 나는 오랫동안 사귀지도 않고 사랑도 없이 성관계를 맺는 일이 없을 것임을 결의합니다. 나와 남의 행복을 지키기 위해 나는 내가 한 약속과 다른 사람이 한 약속을 존중할 것을 결의합니다. 나는 어린이들을 성적 학대에서 보호하고 부부와 가족이 잘못된 성생활로 인해 붕괴되는 것을 막기 위해 최선을 다하겠습니다.”
서로의 말에 귀 기울이고 이해하고 사랑하는 태도를 갖지 않는다면, 두 몸이 함께 있다 해도 외로움을 달랠 수 없는 법이다. 정념은 어린이들을 포함해서 우리와 남이 더 심한 고통을 당하는 일이 없도록 도와준다. 올바르지 못한 성생활은 상당히 많은 고통을 야기한다. 가족과 개인의 고결함을 지키고자 한다면, 최선을 다해 책임감 있게 행동하고 남들도 그렇게 하도록 격려해 주어야 한다. 이 연습을 하면 우리 자신과 우리에게 소중한 사람들뿐만 아니라 어린이들을 포함해서 전 인류를 지키게 된다. 일상생활에 알아차림의 빛을 쏘일 때, 이 연습을 지속해 나갈 수 있게 된다.
올바르지 못한 성생활 때문에 수많은 가족이 붕괴되었다. 사람들이 성적인 책임을 지려하지 않기 때문에 그렇게 많은 고통이 빚어진 것이다. 성적 학대를 당한 어린이는 평생 동안 고통을 받을 것이다. 성적 학대를 당해본 경험이 있는 사람들은 어린이들을 도와주는 보살이 될 수 있는 능력을 가지고 있다. 사랑하는 마음을 가지고 있으면 자신의 근심과 고통을 고칠 수 있고 자신의 통찰력을 다른 사람들과 함께 나눌 수 있다. 이것이 바로 정업으로 그 덕분에 우리와 우리 주변의 사람들은 자유를 누리게 되는 것이다. 주변 사람들을 돕는다는 것은 동시에 스스로를 돕는 것이기도 하다.
네 번째 알아차림 연습은 말을 바르게 하는 것이다.
"무심코 뱉은 말과 다른 이의 말을 귀 기울여 듣지 않는 일로 야기되는 고통을 알고 있기에 나는 다른 이들에게 기쁨과 행복을 가져다주고 그들의 고통을 경감시키고자 사랑이 깃든 말을 하고 경청하는 자세를 기를 것을 서원합니다. 말이 행복이나 고통을 불러일으킬 수 있다는 사실을 알고 있기에 나는 자신감과 기쁨 그리고 희망을 불어넣는 말로 정직하게 말하리라 결심합니다. 그 진위를 확실하게 알고 있지 못한 소문을 퍼뜨리지 않을 것이며 확신이 가지 않는 일을 비판하거나 비난하지 않겠습니다. 나는 분열과 불화를 초래하고 가족이나 공동체를 붕괴시킬 수 있는 말을 삼가겠습니다. 나는 아무리 작은 대립이라 하더라도 간과하지 않고 중재하고 해결하고자 모든 노력을 기울일 것을 결심합니다."
다섯 번째 알아차림 연습은 알아차림이 있는 먹기, 마시기와 소비를 권장한다. 이것은 4성제와 8정도에 연관되어 있는 것이지만, 그 중에서도 특히 정업과의 연관성이 크다.
“알아차리지 못하는 소비에서 비롯되는 고통을 알고 있기에 나는 알아차리는 먹기, 마시기와 소비를 실천함으로써 나 자신과 가족 그리고 사회의 심신에 걸친 건강을 지킬 것을 서원합니다. 나는 내 몸과 의식 그리고 가족과 사회의 그것에 걸쳐 평화, 행복 그리고 기쁨을 지켜주는 것만을 섭취하겠습니다. 술이나 그밖에 다른 마약류에 손대지 않고 어떤 티브이 프로그램이나 잡지, 책, 영화 그리고 대화처럼 독소를 가지고 있는 것이나 그런 음식을 섭취하지 않을 것을 결의합니다. 나는 이러한 독약들로 몸과 의식을 해치는 것은 조상과 부모 그리고 사회와 다음 세대를 배신하는 것임을 알고 있습니다. 나는 나 자신과 사회를 위한 식사를 실천함으로써 자신과 사회에 깃들여 있는 폭력, 공포, 분노와 혼란을 고치도록 하겠습니다. 나는 적절한 식사가 자기 변화와 사회의 변화를 위해 필수적이라는 사실을 알고 있습니다.”
정업은 심신에 안전하고 건강에 도움이 되는 음식만을 섭취한다는 뜻이기도 하다. 우리는 몸에 독소를 만들어 내는 것을 먹지 않고, 자기 자신과 가족 그리고 사회를 위해 술이나 마약에 손대지 않음으로써 마음을 집중해서 먹고 마시기를 실천해야 한다. 우리가 알아차리면서 소비를 한다면 우리 모두는 건강한 생명력을 얻게 될 것이다. 우리는 알아차림이 있는는 소비를 실천함으로써 심신에 걸쳐 독소를 섭취하는 일을 막아야 한다. 어떤 텔레비전 프로그램, 책, 잡지와 대화는 우리의 의식에 폭력과 공포 그리고 절망감을 심어주기도 한다. 우리는 알아차림이 있는 소비를 실천함으로써 자신의 심신 그리고 가족과 사회의 그것을 지켜야만 한다.
술을 마시지 않게 되면 자신을 지키는 데 그치지 않고 가족과 사회를 지킬 수 있게 된다. 런던에 사는 한 여인이 내게 말했다. “저는 지난 20년 동안 매주 두 잔의 포도주를 마셔왔습니다만, 아무런 해도 입지 않았습니다. 그런데 왜 그 일을 그만두어야 합니까?” 이에 내가 대답했다. “포도주 두 잔이 당신에게 아무런 해도 입히지 않은 것은 사실입니다. 그러나 그것이 당신의 아이들에게 해를 끼치지 않는다고 확신할 수 있겠습니까? 당신 속에는 알코올 중독의 씨앗이 없을지도 모르지만, 당신의 아이들에게 그것이 있을지 없을지 누가 알겠습니까? 술 마시는 일을 그만둔다면, 그것은 당신 자신뿐만 아니라 당신의 아이들 그리고 사회를 위한 일이 될 것입니다.”
그녀는 내 말을 이해했고, 이튿날 공식적으로 5가지 알아차림 연습을 받았다. 그렇게 하는 것이 보살의 임무다. 그렇게 하는 것은 그녀 자신만이 아니라 만인을 위한 일이다.
프랑스 보건부는 술을 지나치게 많이 마시지 말라고 권고하고 있다. 보건부는 텔레비전에 이런 광고를 내보내고 있다. “한 잔은 괜찮지만, 세 잔은 파멸을 부른다.” 보건부는 사람들이 술을 적당하게 마시기를 바라고 있는 것이다. 하지만 첫 잔이 없다면 어떻게 셋째 잔이 있을 수 있겠는가? 첫 잔을 삼가는 것이 가장 좋은 예방법이다. 첫 잔을 삼간다면 자신뿐만 아니라 동시에 우리 모두를 지키게 되는 것이다. 알아차림을 가지고 소비를 할 때, 우리는 자신의 심신 그리고 가족과 사회의 심신을 지키게 된다. 다섯째 알아차림 훈련을 하지 않는다면, 우리 사회가 당면하고 있는 곤란한 상황을 어떻게 고칠 수 있겠는가? 소비를 더 많이 하면 할수록 우리는 더욱 더 많은 고통을 받고 사회 역시 마찬가지 상황에 처하게 된다. 작금의 상황을 타개하는 유일한 방법, 즉 우리의 심신 그리고 사회의 그것이 파멸에 이르는 길을 막을 수 있는 유일한 방법은 알아차림을 가지고 소비하는 것일 것이다.
깊이 들여다보면, 5가지 알아차림 연습과 8정도가 연기되어 있음을 알 수 있다. 알아차림을 통하면 우리가 먹고 마시고 소비하는 방식이 정업인지 아닌지를 알 수 있다. 다섯 번 째 알아차림 연습을 실천할 때면 정견, 정사 그리고 정어가 모두 함께하게 된다. 8정도, 그 중에서도 특히 정업은 다섯 가지 알아차림 연습을 관통하고 있는 것이다.
정업은 正見, 正思 그리고 正語에 기초를 두고 있는 것으로 正命과 아주 긴밀한 연관을 가지고 있다. 무기를 만들고, 다른 사람들이 살아갈 기회를 빼앗고, 환경을 파괴하고, 자연과 사람들을 착취하고, 우리에게 독소를 제공하는 것들을 만들어내는 일로 생계를 꾸려 가는 사람들은 돈을 많이 벌수도 있겠지만, 그것은 정명을 실천하는 것이 아니다. 그들의 잘못된 행위로부터 우리 스스로를 지키고자 한다면 알아차려야만 한다. 정견과 정사를 갖추지 않고 정어와 정명을 실천하지 않는다면, 설령 평화와 깨달음을 추구하는 방향으로 애써 가고자 한다 해도 우리의 노력은 올바르지 못한 행위가 될지도 모른다.
훌륭한 제자가 걷거나 종을 치는 것만 지켜보아도 그가 얼마나 오랫동안 수행해왔는지를 알아차린다. 제자의 정업을 살펴보면 그 안에 들어있는 모든 것을 알게 되는 것이다. 이런 식으로 팔정도의 각 요소를 살펴보면, 팔정도 전체에 대한 그 사람의 성취 여부를 가늠해볼 수 있다.
正業을 실천할 수 있는 대상은 무척 많다. 우리는 생명을 보호하고, 관대함을 실천에 옮기고, 책임감 있게 행동하고, 알아차리는 소비를 해야 한다. 정업의 기초는 바로 정업이다.
-틱낫한, 진현종 옮김, <<아! 붓다(부처님 가르침의 핵심)>>
-Thich Nhat Hanh, The Heart of the Buddha's Teaching
Oil Pulling Therapy 오일 풀링(기름 가글) 치료법
Dr. (med.) Karach said the Oilpulling heals totally “head-ache두통, bronchitis기관지염, tooth pain치통, thrombosis혈전증, eczema습진, ulcers and diseases of stomach위장병과 위궤양, intestines장, heart심장, blood혈액, kidney신장, liver간, lungs폐 and women’s diseases부인병. It heals diseases of nerves신경질환, paralysis마비, and encephalitis뇌염. It prevents the growth of malignant tumors악성종양, cuts and heals them찰과상. Chronic sleeplessness만성 불면증 is cured.”
의학박사 카라치는 오일풀링이 ‘두통, 기관지염, 치통, 혈전증, 습진, 위장병과 위궤양, 대장 소장, 심장, 혈액, 신장, 간장, 폐 등의 질환과 부인병’을 완치하였다고 하였다. 오일 풀링은 신경 질환, 신체 마비, 뇌염 등의 질환을 치유한다. 오일풀링은 악성종양의 성장을 막고, 찰과상과 만성 불면증이 치유된다.
BE CAUTIONED : Oil Pulling Therapy is a very simple process, Many people try to get a profit from filling their books and websites with garbage and in the end what you would get is how to practice this process as explained in How to do Oil Pulling. There is nothing else you would learn more from those books or websites. Pl. don't spend your valuable time and money in buying any book on oilpulling .
Read More Here.
Oilpulling is a age old Ayurveda아유르베다 process, it works on the ROOT CAUSE hence takes significant amount of time in giving you the desired results. The time it takes depends on an individual. Hence pl. don't expect a MAJIC PILL kind of treatment overnight. Read More Here.
오일풀링은 아유르베다 의학의 오래된 처방이다. 근본 원인에 작용하기 때문에 만족할만한 결과를 얻으려면 상당히 긴 시간이 걸린다. 치유에 필요한 시간은 개인의 상황에 달렸다. 그래서, 하룻밤 사이에 치료되는 마법의 알약 같은 것으로 여기지 마시길 바랍니다.
Oilpulling demonstration Look at this video . Visit our SPONSORS
Send your questions and concerns to info@oilpulling.com
<Back Ground 배경>
Download Dr. F. Karach Article Dr. F. Karach, M.D., presented a paper before the All-Ukrainian Association. The meeting was attended by oncologists종양(암)전문의 and bacteriologists미생물전문의 belonging to the Academy of Science of the USSR. Dr. Karach explained an unusual simple healing process using cold-pressed oils.
The results of this therapy invoked astonishment and doubt concerning the contents of his report. However, after further examining the workings of the oil pulling therapy, one has but to then test it on oneself to prove its validity and effectiveness. It is most astonishing that such results can be achieved with this absolutely harmless biological healing method. This simple method makes it possible to effectively treat the most varied diseases, in some cases enabling one to avoid surgical intervention and the taking of medications that can have harmful side effects.
의사 카라치 박사의 논문을 내려 받기 바랍니다. 그는 이 논문을 우크라이나 의학 협회에 제출하였습니다. 소련 과학 아카데미에 소속된 종양전문의와 미생물전문의들이 참석한 회의였습니다. 카라치 박사는 비상하게 간단한 기름 쓰는 방법을 설명하였습니다.
이 치유법의 결과에 대한 그의 보고는 놀랍고도 믿기지 않을 관심을 불러 일으켰습니다. 오일풀링 치유의 효능에 대한 더 많은 검증 뒤에 어떤 사람은 그 타당성과 효과를 증명하기 위하여 자신에게 실험하기도 하였습니다. 이러한 결과는 절대적으로 무해한 생물학적인 치유법이 완성될 수 있다는 가장 놀라운 것입니다. 이 간단한 방법은 가장 다양한 질병들을, 어떤 경우에는 외과수술을 받아야 하거나 부작용이 있을 수 있는 약물을 복용하지 않아도 될 정도로 효과적으로 치료하는 것을 가능하게 합니다.
The exciting factor of this healing method is its simplicity. It consists of swishing
cold-pressed oil in the mouth( Sunflower or Seasme, Pl. note you don't need to go for organic oils only, A normal refined sunflower oil bought from any supermarket proven to be effective in many people). The healing process is accomplished by the human organism on its own. In this way it is possible to heal cells, tissue and all organs simultaneously, the body itself gets rid of toxic waste without disturbing the healthy microflora. Dr. Karach says human beings are living only half their life span. They could potentially live healthy to be 140 to 150 years old.
흥미로운 것은 이 치유법은 그것이 단순하다는 것이다. 입 안에 오일을 가글하는 것이다.(기름은 참기름이나 해바라기씨 기름이면 되며 구태여 유기농 기름일 필요가 없다. 그냥 아무 슈퍼마켓에서 파는 보통의 정제된 해바라기씨(또는 참기름)기름이면 된다. 치유 과정은 인간 자신의 몸에 의하여 이루어진다. 이런 식으로 세포, 조직과 모든 기관들, 몸 자체가 건강한 마이크로플로라를 어지럽히는 것 없이 독소를 제거하는 것에 의하여 동시에 치유된다. 카라치 박사는 사람들은 수명의 반을 살고 있다고 말한다. 사람들은 잠재적으로 140-150세까지 살 수가 있다고 한다.
<The method 가글 방법>
In the morning before breakfast on an empty stomach you take one tablespoon in the mouth but do not swallow it. Move Oil Slowly in the mouth as rinsing or swishing and Dr Karach puts it as ' sip, suck and pull through the teeth' for fifteen to twenty minutes. This process makes oil thoroughly mixed with saliva침. Swishing activates the enzymes효소 and the enzymes draw toxins out of the blood. The oil must not be swallowed, for it has become toxic. As the process continues, the oil gets thinner and white. If the oil is still yellow, it has not been pulled long enough. It is then spit from the mouth , the oral cavity 구강must be thoroughly rinsed and mouth must be washed thoroughly. Just use normal tap water and good old fingers to clean.
아침 식사 전 위가 비어있는 아침에 식사용 숟가락으로 1숟갈의 기름을 입에 머금고, 삼키지 마십시오. 기름을 천천히 가글하기 바랍니다. 카라치 박사는 기름을 15-20분 동안 이빨을 통하여 찔끔 거리고, 밀고, 빨아들이라고 하였다. 이 과정은 기름을 침과 철저히 섞게 한다. 효소를 활성화시키고 효소는 혈액에서 독소를 끌어낸다. 기름은 유독해졌기 때문에 삼켜서는 안 된다. 과정이 계속되면서 기름은 묽어지고 희게 된다. 오일이 아직도 노랗다면 충분할 정도로 오래 (독소가) 뽑아지지 않은 것이다. 그러고서 기름을 입에서 뱉어내야 한다. 입속 구석구석 헹구어 내고, (칫솔질로) 철저히 씻어야 한다. 씻을 때 그냥 수돗물과 오랫동안 써온 좋은 도구인 손가락을 쓰십시오.
Clean the sink properly, you can use some antibacterial soap항균비누 to clean the sink. Because the spittle타액(침) contains harmful bacteria and toxic bodily waste. If one were to see one drop of this liquid magnified 600 times under a microscope, one would see microbes in their first stage of development. It is important to understand that during the oilpulling / oilswishing process one's metabolism신진대사 is intensified. This leads to improved health. One of the most striking results of this process is the fastening of loose teeth헐렁해진 이를 조이고, the elimination of bleeding gums잇몸 출혈 제거 and the visible whitening of the teeth이를 희게 하고.
The oil pulling /swishing is done best before breakfast. To accelerate the healing process, it can be repeated three times a day, but always before meals on an empty stomach.
(가글 후 기름을 뱉어낸) 싱크대를 적절히 세척하십시오. 항균비누를 쓸 수도 있습니다. 왜냐하면 침은 해로운 박테리아와 몸의 독소 쓰레기를 함유하고 있기 때문입니다. 이 액체를 현미경으로 600배로 확대하여 보면 첫 배양 단계에서 세균들을 보게 될 것입니다. 오일풀링 하는 동안에 신진대사가 강화된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것이 건강을 향상하게 하는 것입니다. 이 과정에서 가장 충격적인 결과들 중 하나는 헐렁해진 이를 조아주고, 잇몸 출혈을 없애주고, 이를 눈에 띄게 희게 해준다는 것입니다. 오일 풀링은 아침 식전에 하는 것이 가장 효과적입니다. 치유 과정을 가속화하기 위해 하루에 3번 할 수도 있습니다. 그러나 언제나 식사를 하기 전에 위장이 비었을 때(공복에) 하십시오.
For STEP BY STEP Approach Click here and Video Demonstration of this process watch Here
<Precautions 주의 사항>
(a) Do not swallow. 삼키지 말 것 The oil should be spat out. But inadvertently if you swallow there is nothing to worry. It will go out through faeces. Nothing is to be done.
a)기름을 삼키지 마십시오. 기름은 반드시 뱉어내야 합니다. 그러나 부주의로 삼키더라도 걱정할 것은 없습니다. 대변으로 배출될 것이기에 다른 조치를 취할 필요가 없습니다.
(b) If you are allergic to a particular brand of oil, change the brand of oil or oil itself to different oil.
b)특정 기름에 알레르기가 있으면 다른 기름으로 바꾸든지 기름 자체를 바꾸십시오.
(c) Sunflower and Sesame oil have been found to be equally effective in curing diseases. Other oils were not found to be as good. Do not blame oil pulling by practicing with other oils.
c)해바라기씨 기름이나 참기름이 치유에 같은 효과를 내는 것으로 알려졌습니다. 다른 기름은 그처럼 좋은지 알려지지 않았습니다. 다른 오일을 가지고 오일 풀링을 한다고 나무라지는 마십시오.
<Results of Oil Pulling 오일풀링의 결과>
The result of this healing research has attracted amazement and resulted in further research. This additional research concerning Oil Therapy has now been thoroughly documented, especially with regard to physiological similarities between individuals. It is surprising that through this biological healing method a wide variety of symptoms have unquestionably disappeared without any side-effects부작용. This simple method makes it possible completely heal such a wide variety of diseases which would normally be treated by an operation or by powerful or potent Drugs, usually with significant side-effects.
이 치유법의 결과 연구는 경탄할 만하고 더 많은 연구 결과가 나왔습니다. 오일 풀링 치유법에 관한 부가적인 연구는 이제 철저히 기록되고 있습니다. 특별히 개인들 간의 생리적인 유사성을 가졌다고 간주되는 경우에, 이 생물학적인 치유 방법으로 광범위한 증상들이 믿기지 않을 정도로 어떤 부작용도 없이 사라졌다는 것은 놀라운 것입니다. 이 간단한 방법은 보통 심각한 부작용을 동반하는 강력한 약물들(항생제)이나 수술에 의하여 치료되는 광범위한 질병들을 완전히 치유하는 것을 가능하게 한다.
The simplicity of this healing system in which Oil is swirled backwards and forwards in the mouth, is due to the stimulating effect which it has on the body's eliminatory system. Through this method it is possible to heal individual cells, cell conglomerates such as lymph nodes and more complex tissues such as internal organs simultaneously. This occurs because the beneficial microflora throughout the body are provided with a healthy continuum. Without this natural bodily intrusive element evinced by the microflora the usual pattern of human health tends to lean towards illness rather than wellness. Dr. Karach anticipates that regular application of this treatment by reversing this process so that wellness is the dominant state of the human body is likely to increase the average human lifespan to approximately 150 years, double the present life expectancy.
기름이 입 속에서 앞뒤로 휘저어지는 이 치유 체계의 단순함은 신체의 독소배출 체계를 활성화시키는 효과에 기인한다. 이 방법을 통하여 림프 조직과 같은 개별 세포와 세포 조직들, 내부 기관과 같은 더 복잡한 조직들을 동시에 치유할 수 있다. 이 방법은 신체 구석구석까지 몸에 이로운 마이크로플로라가 건강한 연속체를 유지하며 제공되는 것을 일어나게 하기 때문이다. 마이크로플로라에 의하여 초래되는 이 자연적인 신체적 개입 요소가 없다면, 인간 건강의 패턴은 건강보다는 질병으로 기우는 경향이 있다. 이 과정을 역전시키는 이 오일풀링 처치의 정기적인 적용으로 인간 신체가 지배적으로 건강 상태가 되면, 현재의 기대 수명의 두 배인 약 150세까지 평균수명을 늘리게 될 것이라고 예측하였다.
Dr. Karach is supported in this view by other colleagues in the world. By means of this oil pulling treatment. it is invariably the result that diseases like migraine headaches편두통, bronchitis기관지염, diseased teeth 치과 질환, arterio thrombosis동맥 혈전증, chronic blood disorders만성 혈액 질병 such as leukemia백혈병, arthritis관절염 and related illnesses 관절염 관련병, neuro physiological paralysis신경 생리학적 마비, eczema습진, gastro enteritis 위장염, peritonitis복막염, heart disease심장 질환, kidney disease신장 질환, meningitis뇌막염, and women’s hormonal disorders여성 홀몬 장애 are completely eliminated from the organism. The benefit of Dr. Karach's method is that the oil therapy heals the whole body in perpetuity. In terminal diseases such as cancer암, Aids에이즈 and chronic infections만성 감염증 this treatment method has been shown to successfully replace all others. Dr. Karach has successfully healed a chronic leukemia patient만성 백혈병 환자 with 15 years of harsh treatment methods behind him. Acute arthritis 급성 관절염 in 1 patient who was totally bedridden was removed from his body in 3 days with no inflammation apparent.
카라치 박사의 이런 견해는 세계의 다른 동료들에 의해 지지되고 있다. 편두통, 기관지염, 치과 질환, 동맥 혈전증, 만성 혈액 질병, 백혈병, 관절염과 그 관련 질병, 신경 생리학적 마비, 습진, 위장염, 복막염, 심장 질환, 신장 질환, 뇌막염, 여성 홀몬 장애와 같은 질병들이 완전히 그 기관에서 제거되는 변함없는 결과가 있다. 카라치 박사의 방법은 오일 치료가 영구히 신체 전반을 치유하는 이점이 있다.
암, 에이즈, 만성 감염증과 같은 종말적인 질환들에는 이 치료법이 모든 다른 치료방법들을 성공적으로 대체한 것을 보여 주었다. 카라치 박사는 고통스러운 치료법을 받은 15년 된 만성 백혈병 환자를 성공적으로 치유하였다. 완전히 몸져 누운 한 환자의 급성 관절염이 뚜렷한 염증 없이 3일 만에 제거되었다.
NOTE 참조:
The recommended oils to use are Sunflower Oil, Seasme Oil. We are receiving many emails about which oil to use. Our experience with thousands of people across the globe says USE COLD PRESSED OIL as first choice, if it is not available use REFINED OIL ( which seems to be effective in the process too). We have observed that any oil other than SUNFLOWER or SEASME may not be effective.
사용 권장 기름은 해바라기씨 기름과 참기름입니다. 무슨 기름을 쓸 것인지에 대한 많은 이메일을 받고 있습니다. (치유 과정에서 효과적인 것으로 보이는) 정제된 기름을 사용할 수 없다면 전 지구를 통해 수천 명의 사람들이 겪은 우리의 경험은 첫 선택으로 차게 압착한 기름을 말한다. 우리는 해바라기씨 기름이나 참기름 외의 다른 어떤 기름도 효과가 없을 것으로 본다.
We are in the process of compiling thousands of responses related to each of the diseases . Pl. visit us soon to get more details. or send us an email info@oilpulling.com to get he update status as soon as it is available
Send your questions and concerns to info@oilpulling.com
Diseases Cured by Oil Pulling Therapy
Results of Oilpulling Surveyby a news paper in India:
In 1996, after continuous publication of a regular column for three years in their Sunday edition on OP, Andhra Jyoti, a Telugu daily news paper, conducted a survey to find out the types of diseases cured and the effectiveness of OP. Out of a total of 1041 respondents, 927 (89%) reported cure of one or more diseases. People who did not report any cure were 114(11%).The analysis indicated cure of the following types of chronic diseases:
1996년에, 일간 신문 텔구의 오일풀링에 관한 일요일 판에서 3년간 정기적인 칼럼을 연재한 뒤에 안드라 조티는 오일 풀링의 효과와 치료 유형을 찾아내기 위한 조사를 진행하였다. 총 1,041명의 응답자들 중에서 927명(89)이 한 가지 이상의 질병을 치유한 것을 보고했다. 114명(11%)은 아무런 치유도 하지 못했다고 보고했다. 결과 분석은 아래와 같은 만성 질병들을 치유할 수 있다는 것을 의미하였다.
신체 통증과 목 부위 증상 758사례 Pains in the body and problems pertaining to neck and above 758 cases
알레르기 ,천식, 기관지염 같은 호흡기 등 191 사례 Allergy and respiratory problems of lungs like asthma, bronchitis etc191 cases
색소침착, 가려움, 흉터, 블랙 패치, 습진등 피부 질환 등 171 사례 Skin problems like pigmentation, itching, scars, black patches, and eczema etc 171 cases
소화기 155사례 Digestive system-155 cases
변비 110 사례 Constipation-110 cases
관절염 Arthritis and 관절통joint pains 91사례-91 cases
심장병 Heart disease and 혈압 B.P-74 사례 cases
당뇨병Diabetes-56 사례 cases
치질Piles-27 사례 cases
여성 생식기 질환 21사례 Diseases pertaining to female reproductive system reported by women-21 cases
척수성 소아마비, 암, 한센병, 다낭성 신장 질환, 신경 섬유종, 마비 등 72사례 Diseases like Polio, Cancer, Leprosy, polycystic kidney, neural fibroma, paralysis etc 72
Sample testimonies of different disease cured
There are many testimonies of disease cured from different people, differing in age, sex and duration of disease. More examples are given in my book on “Oil Pulling and Healthy Habits”. Sample testimonies of chronic diseases cured are appended below for showing the curative effect of OP.
45년 된 천식과 알레르기 Forty five year old Asthma and Allergy cured
I am 56 years old. I have been suffering from allergy and asthma from the age of 11 years when I had my first menses. Whenever I had head bath after monthly periods I was suffering from asthma, cough and phlegm. It was very severe. This was lasting for about 3-4 days every month. In addition whenever I had head bath I used to suffer from the same type of allergy. I had tried all types of treatment for 45 years to get rid of this but without any success. I was spending my life with medicines but without cure. They had even diagnosed as a heart problem. I had lost hope of living. Life seamed a big burden and uncertain.
At this stage, on 3rd March 94 I met you (T Koteswara rao) in a marriage and you came to me and explained to me about OP and encouraged me to practice it. 2 months after practicing my problems of health became a little more severe and I took them as healing reactions and consoled myself with the hope that I am going to be cured totally after the reactions. These reactions lasted for about 2 months. Now after 9 months of OP I have become wonderfully healthy. Asthma has gone, no pains in the joints or body, no spots or discoloration of the skin instead the skin has acquired a new shine, digestion has improved and I can eat anything without the fear of allergy. It is really enjoyable to eat things, which you like instead of fearing about allergy and asthma.
My advice to all women is, do OP for all your problems you will remain healthy and your looks will improve.
Ms.V.Lakshminarsamamba, Krishna Dt, A.P
알레르기 천식 Allergy Asthma- Exhilarating Experience
On the first day of OP Feb 25, 1995, I felt an exhilarating feeling of freshness in the mouth.
Because of OP, addiction to cigar smoking cured on Mar 28, 1995. I was able to work with increased energy, concentration and less impatience. My nostrils were clear and clean.
I had food allergic asthma from September 1975. By end of March '95, I gave up the use of inhalers for asthma.
Numbness in hands and legs disappeared in April 1995.
Discomfort in my feet and joints due to walking disappeared by April '95.
The food tastes better and I feel more energetic.
I am enjoying the freshness of mouth, good health and very sound sleep due to OP.
Prof V.R.R.M. Babu, (57 years), Geology Dept, Andhra University, Waltair
(숨)쌕쌕거림을 동반하는 알레르기성 기관지염 Allergic bronchitis with wheezing
For the last three months, my wife and I are doing OP regularly. I suffer from severe running nose. Now after I started doing OP, the running nose has become very mild and it persists only for a day or so. I also used to get severe bouts of cough and with great difficulty manage to get the sputum out. Now the running nose does not follow by cough.
My wife used to develop allergic bronchitis with wheezing due to dust or after severe cold and on long journeys. She tried OP for three months and did not develop wheezing or severe cough.
Dr. P.V.R.D.N. Prasad Sarma, (practicing since 1955), Machilipatnam, AP
암 Cancer cases
Most importantly, I want to write about three cases of cancer. In two cases, biopsy report confirm!s “schirrus type of 자궁 악성 종양(암) carcinoma of uterus”. In the third case, it is malignant growth of a tumor of a size bigger than tennis ball on 턱뼈 the jawbone. This case is also of a woman on homeopathy medicines. Within two months of OP, in both cases of carcinoma of uterus bleeding reduced, general condition improved and they are confident that their disease will go. You know confidence/faith contributes to cure more than medicine.
In the case of malignant tumor after a month of OP, pus came out of a hole in the tumor on the jawbone. The pus stopped after three weeks, the hole closed and the size of tumor came down to almost normal. In these cases, my medicines must have given temporary relief. I am hoping they will totally heal.
In case of joint pains the improvement that would have resulted in eight months with my medicines, have come within two moths of OP.
For allergy, asthma and tooth diseases, the results are wonderful. My medicines must have given only temporary relief. I am hoping OP will heal them totally.
Dr.S.Chandramouli, Homeopath, Gollalamamidalam, E.G. Dt., A. P
변비 Constipation – 치질Piles-“With OP Health Is Great Wealth”
I have been practicing OP for the last one year with Til (gingelly -sesame) oil for fifteen to twenty minutes daily in the morning without fail. I am 82 years old. I have been suffering from constipation and piles for the last four decades. I consulted many doctors, used many medicines but with only temporary relief.
Within two weeks of practicing OP, I started getting relief. There was no pain during motion. Inflammation and piles decreased. I started having free and clear 배설evacuation. I am sleeping peacefully and happily at night. 소화불량Indigestion, 식욕부진lack of appetite has gone. Decades old pain has gone just by doing OP with gingelly (sesame) oil. Our Ayurvedic treatment is a comprehensive solution for all diseases. It is good for all to practice. -“With OP Health Is Great Wealth”.
Padma Bhusan Sri Kalogi Narayana Rao, People's Poet, Tirupathi, A.P
당뇨병 Diabetes - 임신Pregnancy - 출산Child birth
My age is 41 years. I am 불임 당뇨 환자 a diabetic patient with no children. After doing OP for three months, I became pregnant. At the time of pregnancy, my 혈당blood sugar increased. I stopped OP for about a month thinking it was aggravating my problem. Having come to know that aggravation is a sign of cure, I started OP again. The sugar level came down and I continued OP throughout my pregnancy. After a caesarian operation, I gave birth to a baby. The doctors checked for sugar, both for the baby and me. We both were free from sugar. The wound healed well and stitches removed on the seventh day. Doctor was astonished at this. I found OP benefited me in the following ways:
I weigh 90 Kgs. height 4’11” with weak twisted foot. By walking, the foot used to become septic and pus used to ooze. By OP and walking daily, I became strong and was able to walk up the steps without difficulty.
OP reduced sugar gradually and diabetes cured. The skin became clear and shining and the spots on the body disappeared.
The body became strong, 이가 단단해지고 teeth firm; 잇몸이 건강하고gums healthy and 머리카락이 검어지고 흰 머리가 멈추었다. the hair turned black and stopped becoming white or gray.
Mrs AVL Umamaheswari, Commercial Tax Dept, Eluru, A.P.
당뇨병 Diabetes
At the advanced age of 74, it is unjust to expect miraculous result from any kind of therapy. Yet I must say that what I have experienced through OP therapy is almost a miracle and quite unbelievable.
Diabetes has been troubling me for the past 13 years. Now my blood sugar level is normal, though I do not take any medicine. I have discontinued all medication including vitamins, 효소enzymes etc.
(Swami Swarupanand Bharati, (K.R.K.Chetty,IPS,D.I.G.(Retd)), Hyderabad
심장Heart
Retired Brigadier’s report on major problems of health-Heart:- I had a 심장 마비heart attack in Febraury 1987. Angiography revealed 2-vessel disease. RCA, CTX fully blocked, and LCA clear. For more than 11 years, has been on medicines. I had 파킨슨병Parkinson’s disease for the last 5 years and been on medicines.
I started regular OP on Feb 15, 1998 and completed 5 months. I do it only once everyday in the morning.
결과들은 The results are -
혈압Blood Pressure: There has been a distinct drop. Now it is generally 130/80.
숨이 참Breathlessness - Disappeared. This means increased exercise tolerance.
불면증Insomnia: Now I have sound sleep. No longer getting up several times for going to the toilet
코골이Snoring - Totally gone much to the satisfaction of other family members
가래(담)Phlegm - It used to be a major problem. Now totally cured
잇몸Gums - Much healthier, red, and no longer bleeding
치아Teeth - Cleaner and healthier
가려움Itching - Disappeared
복숭아뼈 주변의 혈액 응고Blood clots near the ankles - 90-95% disappeared. Skin, which used to be black, has become whitish (due to better blood circulation)
혈관Blood vessels - Used to be 돌출bulging out prominently, especially on 손등the back of the palms. Now the hands are smooth and arteries/veins have become soft.
성질Temperament - Now much more tolerant with 90% improvement
불수의적인 떨림Involuntary tremors - The improvement is 40 %
수족 기능 저하Reduced limbs functioning - Especially in 오른 팔과 다리the right arm and leg, there is significant improvement, manifested by improved handwriting to about 60-70%
부은 발/발목Swollen feet/ ankles - Swelling has reduced to the extent of 50-60%
시력Eyesight - Been using reading glasses for the past 25 years and am pleasantly surprised to manage playing bridge for the first time without spectacles
어지럼증Vertigo - For the first time in my life, I had a few incidents. Investigation revealed very high blood sugar levels controlled by exercise and food control
기억력Memory - There is much improvement in memory
전체적으로General -
호흡 향상Improved breathing, 혈액 순환better blood circulation, 반사작용 향상better reflexes, 운동능력 향상better exercise tolerance, and cool temper and can easily walk with out fatigue
내복약Medicines - Tapered down in a systematic manner, 수면제sleeping pills no longer needed, and 파킨슨병 약Parkinson’s medicines not required
The 소화digestion is perfect. 쓰기Speed of writing, tying of turban and strength of 오른팔right arm shows overall improvement. The shine and health of the 피부skin is also improving.
Brig (Retd) T.S.Chowdary, (63years), Janakpuri, New Delhi
Retired Civil Surgeon’s Report- 좌심실 부전Left Ventricular failure
I had recently suffered from Left Ventricular failure. After 15 days of starting OP, I could find the change in my condition as evidenced by the 초음파심전도echocardiogram. I was suffering from 소화 산 Acid Peptic disease (십이지궤양duodenal ulcer) for the past 30 years, and OP has miraculously given relief and I have stopped using 제산제antacids.
I had 전립선비대Benign Hypertrophy of Prostate since some years, and after OP 야뇨증nocturnal frequency of urine is much reduced.
Some minor ailments like 입냄새stomatitis (구강 점막 염증inflammation of the mucus membrane of the mouth), 설염(혓바닥 염증) glossitis (inflammation of the tongue), 가슴과 목의 피부 가려움증itching of skin on chest and neck, 피부 변색discoloration of skin have also gone.
After OP, I saw my 손바닥이 밝고 피가 가득해지는palms appeared definitely bright and full-blooded. So I went to the laboratory and got my HB tested. I was surprised to see that my 혈중 헤모글로빈hemoglobin content of blood has risen from 11gms to 12.4gms within a period of 2 months.
Dr. N.Ranga Rao, Dy. Civil Surgeon (Retd.), Peddapuram, A.P
입냄새(Mouth) Halitosis- 입 속 악취bad smell in Mouth
I have been suffering from 입냄새bad smell in the mouth and 잇몸 고름pyorrhea for the last eight years. Mouth smell has not gone except visiting the dentist and getting things cleaned, and medication, Medication and dental cleaning was giving me only temporary relief. After five months of OP bad smell in the mouth has completely gone whereas, pyorrhea has decreased and I feel confident that I will be normal without this problem. OP has helped me to bring back my self-confidence in a helpless state. With your kindness I am breathing happily and feel that you have given me rebirth.
G.B.Rao, Rajamundry, A.P
I am one of the old patients suffering from 구강 궤양(구창-입안이 허는 것)mouth ulcer since last 12 to 15 years. After going through the article published in Kannada Prabha daily I started "OIL PULLING" twice in a day (morning & evening) from 27th of June 1995 along with medicine. During initial 2-3 months period I got only 25 % benefit. After that I got more benefit in 4-5 months period. After completing 6 months I got 100 % result and at the same time I slowly reduced my medicines. Now after completing of 7 months I have completely stopped the medicines and I have no complaints of mouth ulcer since last 2 to 3 months. So I am happy to say that I got 100 % relief/cure of my old sickness of mouth ulcer from "OIL PULLING".
Salamander Shiny Parkal, Manipal
근무력증Myasthenia Gravis (MG) [사물이 이중으로 보이는 증상 Double Vision]
In my 36th year in 1980, I had suddenly developed 2중으로 보이는 증상double vision and 오른쪽 눈꺼풀이 감김right eyelid closing. Diagnosed as myasthenia gravis, medicine (prostigmine) prescribed.
During the year 1993, I started practicing OP. I used medicine for one month along with OP. Later I stopped medicines and continued OP. Myasthenia Gravis cured without medicines. When I stopped for one month, it came up again. Now I do OP only and do not use any medicines.
T.Brahmaji Rao, Pedavadlapudu, Guntur Dt. A.P
등 통증, 목 통증(Pains) Back Pain, Neck Pain
I had back pain for the past ten years and have been taking treatment for the same with several doctors and traction was also given for sufficiently long time without any improvement. I never used to go to bed without a medicine like Brufen, Voveran and others daily.
After reading the essay by Sri Tummala Koteswara Rao on OP, I started practicing OP with sunflower refined oil and started finding improvement within fifteen days and I was much relieved of the pain within three months. Now it is six months since I have been doing it and 90% of the pain is relieved. Now along with the back pain, the pain in my neck and arm pits has also gone. I am not taking any medicine for the back pain. I do not dare to stop OP.
After finding good results myself, I started giving lectures in Telugu on "Keep Fit with OP" in various local schools and associations and all of them are doing and most of them are very much benefited.
Dr.V.Prabhakar(48years) MDS (Madras), Guntakal A.P
등 통증과 관절염Back pain and Arthritis
I have been suffering from 무릎 관절염arthritis in the knees for the last 10 years and pain in the lower back for the last two decades. I have tried several allopathic medicines and got a temporary relief. I started doing OP from Nov 17 1995 and observed miraculous changes happening. Within 5 days, my arthritis in the knees and lower back pain completely cured. It is just unbelievable how arthritis of the knees cured, which the allopathic medicines could not do.
Subedar Juvva Gandhi, Sub-area HQ, Karnataka, Bangalore.
무릎과 발목 통증Knee and Ankle Pain
Though I was reading the reports of the efficacy of OP in curing certain diseases in “Andhra jyoti”, I did not begin until my brother, got relief from asthma and advised me to practice. I was not able to sleep under a fan or in the open as my nose used to block. Cold-water bath was another curse. After practicing OP, I am able to sleep right under the fan with full speed with no discomfort. The occasional asthmatic or esonophilia attacks vanished. The pain on the left knee and right ankle for three to four years are no longer there. A small eruption on my skull - five years old - vanished. - 20 years old piles - has miraculously vanished.
Prof.T.Venugopal Rao, Principal, Vishaka Institute of Professional Studies, J.R. Nagar, Vishakapatnam, A.P
피부-습진 Skin-- Eczema Cured
I am 79 years and have retired as 교사a teacher. I wanted to be healthy by doing OP and have been practicing once daily since November 95. I have eczema for the last 30년 된 왼발 습진30 years on the left foot. It has been there inspite of various treatments. Similarly, on 10년 된 오른손 인지 습진the right hand index finger eczema is there for the last 10 years. I have 몇년 된 낮은 등 통증 lower back pain for quite few years. It was called 척추염spondylitis. I have been OP for the last 1 year and 8개월 8 months. Lower back pain has completely gone and no pain. Eczema on the right index finger is also cured and skin is normal. The eczema on the left foot is becoming normal with a little itching sometimes. I am sure it will also go, but the cure is simply surprising, but I am confident that the remaining symptoms of eczema on the left foot will also be cured.
C.V.Purnachandra Rao, Chennai, T.N
치통과 흔들거리는 치아 Tooth Pain and Loose Teeth
I am an 86 year, aged retired 공무원public servant. I developed tooth ache. The toothache was really agonizing. I thought, I may try, being a skeptic, oil pulling before visiting the dentist. Hardly did I try it for 2일 뒤에 강력한 치통이 가라앉았다.a couple of days then the intensity of ache came down. 다시 2일 뒤에 통증이 완전히 멈추었다.In another two days the pain stopped totally. This pain was centered on an 앞니incisor the base of which was affected and tooth itself was 흔들림shaking. Having got some relief I developed faith in its efficacy and continued the treatment for 2주간 a fortnight. The affected tooth miraculously firmed up and now I am able to bite fruits and other not so hard items of food. This is a radical change....I feel thankful for this therapy.
G.R.Bhagavannarayana,(Retd,Govt service), 86 years, Rajamundry,533 105 AP.
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