돌연사(허혈성 심장질환)

[오름(전외철)]

돌연사

얼마전 조오련씨의 갑작스런 죽음에 다들 놀라고 안탂워하든 기억이난다.

허혈성 심장 질환이 문제였는데,심장질환의 대부분은 관상동맥 질환으로 심장에 영양분을 공급해주는 혈관에 이상이 생겨서 발생된다.

*돌연사 예고 증상

1.언덕을 오르거나,빨리 걸을때 흉통이나 압박감 있지만 휴식하면 금방 좋아진다.

2.간혹 목,어깨,팔(협심증은 왼쪽,심근경색은 양어깨 안쪽)에 불쾌감,압박감,통증이 유발된다.

3.과한 성관계,서두름,과식,추위,스트레스,분노,공포,좌절등 심한 감정 상태가 지속될때.

*심장병이오는 원인과 처치법

동맥경화,협심증,심장판막염증,심근경색,부정맥,몸속 전체에서 생기는 각종 염증반응,등이 원인인데,기본적으로 마음에서 비롯되고,오른쪽 어깨가 앞으로 틀어지게되면 심장의 활동에 장애가 오게된다.

가슴과 등의 굳은 근육을 풀기위해서 잠시 어깨를 틀어주는 동작은 좋으나 오른쪽어깨가 틀어진 체형 이라면 가슴을 펴고 어깨를 먼저 잡아주어야만 된다.

심장의 경락은 심유혈(흉추5번 좌,우 3cm지점:견갑골 중앙 부위)을 통해서 뇌로 올라 가는데 심유혈이 막히고 염증이 생기면 심장병이 오게된다.

인터넷 검색창에 “몸살림운동”을쳐서 걷기숙제 동영상을 보고서  실천하다 보면 허리는 서고 가슴이 펴져서 어깨도 바로 잡히고 막힌 심유혈도 풀리면서 심장만 좋아지는 것이아니라  우리몸의 자율 신경이 살아나서  몸 전체가 좋아지게 된다.

사람들에게 건강법을 알리고 다니다 보니 대충 아는것은 곤란하여서 직접 몸살림운동 도장에 등록하고서 몇 개월 발품을 판 결과이니,  믿고 몸소 실천하기만 한다면 직접 그효과를 느끼게 될 것이다.

*돌연사의 원인과 예방법

심장의 기능이 아무리 좋아도 몸에서 일으나는 각종 염증 반응을 다스리지 못하면 누구든 돌연사에서 자유로울 수 가없다.

혈액속에 호모시스테인 농도가 높거나(아미노산의 일종으로 치매 환자들의 70%에서 발견되며 ,발병전에는  엽산만 복용하면 바로 정상 수치로 떨어짐),흡연,만성 염증 질환,스트레스,분노,높은혈당,등이 있으면 그 원인들을 제거 해야만한다.

여기 까지는 누구든 조금만 관심을 가지면 알수있는데 의외의 곳에 복병이 숨어있다.

심장병을 치료 하기위해서는 필수적으로 치과 질환 치료약을 함께 복용해야만 되는데,입 안에서 발생되는 염증질환들과, 잦은 이쑤시게에 의한 출혈때 입안의 모세혈관을 타고서 세균이 심장혈관 쪽으로 침투하게된다. 상처난 혈관벽을 콜레스테롤이 메우게 되는데, 이때 몸속 LDL(저밀도)콜레스트롤 수치가 높다면 상처를 메운홈이 개끗이 마무리 되지 못하고 너들 거리게된다.

또한 우리몸의 방어 기전에 의해서 세균을 잡아먹은 백혈구의 찌꺼기가 메운홈에 달라 붙어서 혈전을 이루고 있다가 떨어져 나가면 바로 심장의 관상동맥을 막아버리고 우리의 이승 이력은 끝나게 되는 것이다.

운좋게? 심장의 관상동맥을 피한다 해도 다음 기다리고 있는 것은 심혈관 보다 가느다란 뇌혈관이 기다리고 있다.

뇌는 3층 구조로 되어 있는데 제일 바깥쪽 호두 껍질같은 대뇌피질 그아래 대뇌변연계,가장 아래 깊숙이 나의 생명을 주관하는 뇌간이 존재한다.

대뇌피질,대뇌변연계 쪽으로 출혈이되면 반신 불구는 되나,  당장 생명에는 지장이 없으나 뇌간 쪽으로 출혈이 일으난다면 하나님이 보우하사 아니면 생명은 끝나게된다.

우리는 살면서 염원 한다.

부디 뇌에서는 어떤 일이든지 일어나지 않기를...

내가 너무 공포 분위기를 조성 하는가?

아니다“” 조심하지 않는다면 건강하다고 자부하는 나도 결코 피해갈 수 가없다.

예방이 최고의 건강법이니 부디 몸살림운동의 걷기숙제를 익혀고 실천해서, 허리 세우고 가슴을 펴주고,몸속에서 염증 반응들이 일으나지 않겠끔하고 입속의 문제들을 해결한 다면 심장에의한 돌연사는 막을 수 있을 것이다.

식이요법으로는 

토마토:붉은색은 심장을 튼튼하게 하니 의복 또한 붉은색이 심장에 도움이된다.

양파  :고혈압,동맥경화에 효과가 있으며 콜레스테롤 수치가 높아져 동맥경화가 진행되었을   때에도 혈전을 용해 시키고 혈액순

 환을 원활케한다.

당귀  :피를 맑게 해주어서 심장에 아주 좋은데 비타민12,엽산 기능을 함유하고 있어서 

       치매와 혈전(피떡)을 만드는 원인 물질인 호모시스테인의 농도를 낮추어주고 혈액을  보충해주며 혈액순환을 원활케한다.

내가 먹은 음식이 내 몸을 만들고

평소 나의 습관들이 지금 바로 내 모습이다.

지금 귀하고, 소중한 시간이 나를 스쳐 지나가는데 나는 어디서 무엇을 하며 지내는가?

다들 건강해서 꿈을 이루시길...

다음번엔 돌연사의 또다른 위험 요소인 뇌 산소 결핍에 대해 이야기 하려하네.

사람의 일이란 잘 한다 해도 실수가 있기마련이니 친구들의 생각과 상반 되거나,문제가 있는 것은 지적을 해주면 함께 토론을 해보고 보완을 하겠네.

감사하네“

[김도봉]

전외철선생 좋은글 올려주어 고맙네.................예방하며 오래오래 살아가야지>>>>>>>>

[오름(전외철)]

친구 고맙네.친구가 올려준 재밋는 이야기들 저작권도 안내고 마구 써먹었네. 사람들이 좋아라들 하니 그건 친구가 복 짓는거네.복 많이 받을거네.또보세...

[정담]

좋은 글이다

[오름(전외철)]

정담!! 궁금하네 어찌 그런 멋진 호를 가진 겐가?부러기만해도 흐뭇하네.

[태열]

언제 일어날지 모르는 돌연사도 알고보면 다 원인이 있으니 미리막아 건강해야쥐.. 좋은글 잘 읽었다.

[오름(전외철)]

태열아! 너거집에 가면 아픈사람 그냥 낫것데. 언제 놀로가서 물한잔 얻어 묵어야지.문전박대 하지마래이...

[태열]

시간나면 언제든 오면된다. 환영한다!!

[곰-정윤화]

잘보았네. 건강지킴이 화이팅......