2월23일무안반도복길구간 백리행군을 마치고...

[참새골]

2월23일 오늘은 올해 들어서 두번째로 실시하기로 한 정기 100리 행군을 하는 날이다 전번 1회때에 행군을 하는 목적을 열거를 했지만 첫째는 2하교시절의 기억과 퇴행성 디스크.척추관 협착증의 진단으로 보아 알듯이 나의 취약함을 허리근력강화로 보강하려는 목적이고..비젼의 삶을 위한 나의 기도와 찬양의 QT를 갖고자함에있다 최초로 허리가 안좋다는 것을 알고는 남산의 체육공원에서 철봉을 헸다 철봉대에 매달려서 양다리를 서로 때리는 방법은 거기에 자주오셔서 운동하시는 분으로부터 알게되었고 그방법은 최근에도 허리의 상태가 좋지않으면 실시하는 방법이다. 그리고 승달산을 많이올라다녔다.. 특히나 방선이와 승달산에 상천동산악회 리본을 달면서 남산까지 종주한 일은 지금생각해도 잘했다고 생각된다.. 늦은밤까지 리본을 절단 제작하고 글씨를 쓰고 50여m씩 리본을 달아나아가던일..."상천동산악회"여 영원하라!!! 7시간이넘는 여정을 마치고 난후의 마음은 성취감으로 행복했다.. 오늘나는 그감격의 시간속으로 또 들어 가고자한다 그런데 오늘은 혼자가아니다 저건네 형수님이 같이가겠다는 전화를 받은것은 새벽5시정도조금넘어서 회사근무중이었다 엊그제까지도 내가 계획을 이야기해도 무반응히시더니..... 그리고 나도 동행을 권할만한 사정도 아니었다 형수님은 20일날 광주 무등산 등산을 산악회에서 하고 왔었다 결과는 8시간 50분만에 성공리에 마쳤다 함께 동행하시고 끝까지 흐트러짐없는 모습보여주신 형수님화이팅!!대단했어요^^ 각 경유지별 소요시간 장소 도착시간 거리 소요시간 소요시간누계 우리집 출발10;00 0 0 깃대봉초입 10;25 2.5 25분 25분 도대입구교차로 11;21 5.1 56 81 강정회관 12;21 4.0 60 141 구남교회 13;11 3.5 50 191 복길삼거리 14;04 4.4 53 244 금동정류장 15;11 3.9 67 311 왕산삼거리 16;22 5.0 71 382 유달공원 17;05 3.3 43 425 구암 17;55 3.3 50 475 청계중학교 18;50 5.0 55 총소요;8시간50분 (P.s) 윤정이가 아침에 준비해준 주먹김밥은 너무나 맛이있어서 추천합니다.. 먹기편하고 맛있고..준비해줘서 너무나 고마웠어요^^