야구를 접하게 되면서 누구나 한번쯤은 겪게 되는 엄지 손가락의 고통..
이것은 잘 못된 자세에서 비롯된 것입니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/122B172D4AE2602D10)
위 사진에서 보는 바와 같이 초보자나.. 아직도 엄지손가락 접질림을 경험하시는 대부분의 분들이 포구를 할때 손목의 위치입니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1411CC2C4AE2608475)
위 사진처럼 손목의 각도를 90에 가깝게 벽을 만들면 절대 엄지손가락을 다치지 않습니다. 물론 볼집으로 받는 감각도 많은 캐치볼로 인하여 익히셔야 하겠지만 미트를 착용한 가정하에서 저 정도의 위치라면 다치지 않을것입니다.
또한 빠르고 낮은 공에 많은 분들이 다치게 되는데요.
공이 낮게 오면 손목도 펴지게 되고 엄지쪽이 낮은곳에 가 있으니깐 많이 다치게 됩니다.
낮은 공이라 할지라도 손목의 각도를 유지하는 것이 중요합니다.
위 동영상은 손가락 접질리는 분들의 손목의 각도와 미트의 위치입니다.
손목을 꺽어서 벽을 만들어 보세요.
그리고 아래와 같이 연습해 봅니다.
손목의 각도를 90도에 가깝게 만드시고 날라오는 공을 잡지 마시고 볼집으로 정확히'막아'보세요.
꼭 연습해 보시기 바랍니다. ^^
그리고 낮은 공에 대한 대처를 한번 볼까용..
낮은 공은 경력이 오래된 선수들도 한번씩 다치게 되는데요... 더군다가 김코치 같이 무식하게 날라오는 공은 더더욱 그렇죠.
낮은공을 받을때 손목이 펴저서 엄지에 먼저 공이 닿게 되면 치명적입니다.
공이 미트에 닿은 순간 손목의 각도를 유지하면서 "벽"을 만드는 것에 주력해 보세요.
익숙해 지면 낮은 공을 스트라익으로 보이게하는 보너스 효과까지 얻게 됩니다.
위 동영산은 여러가지 코스의 공을 받는데요..
첫번째 공은 볼입니다. 완벽한 볼인데도 너무나도 심함 미트질로 심판의 미간을 찌푸리게 하는 일은 없어야 하겠습니다.
볼은 그냥 자연스럽게 볼을 인정하듯 정확하게 받아야 심판이나 상대팀이 볼때 밉지가 않겠지요? ^^;;
두번째 공은 완벽한 스트라익입니다. 손목을 이용해서 날라오는 공을 정확히 벽처럼 만들어 '팡'하는 경쾌한 미트질로
타자를 위축하게 만들고 투수의 기분또한 한층 자신감 있게 만들어 줍니다.
세번째 공은 낮은 공입니다. 낮은 공의 잘못 된 미트질은 날아오는 공의 무게를 이기지 못해 받은 위치보다 미트가 내려가서
'볼'처럼 보이게 만드는 것입니다.
투수도 짜증이 날 뿐더러.. 엄지손가락을 다칠 위험이 있습니다.
받는 순간의 미트는 역시 '벽'입니다. 처음에는 굉장히 어색하고 힘든 포인트이기 때문에 손목이 유연해 질때까지 많은 연습이
필요합니다.
마지막 공은 안쪽 공입니다. 몸쪽공은 '손바닥'에 맞아서 쓰라린 고통을 느끼는 포인트인데요..안쪽공은 미트를 수평으로 하게 되면 팔꿈치가 들리고 미트의 길쭉한 형상 때문에 뒤쪽에서 보면 '볼'로 판정되기 십상입니다
안쪽공은 미트를 세워서 벽을 만들었던 손목을 공을 받는 손간 눌러주며 미트를 스트라익존으로 이끌어서 스트라익이라고 강조하는 것이 중요하겠습니다.
머...저도 김코치 쫄래 쫄래 따라다니면서 김코치의 공을 죽지 않을려고 받던 미트질이 이 정도 되었네요..
잘 하시는 분들이야... 저같은 허접한 놈의 글을 읽을 필요가 머 있겠습니까만은..
그래도 도움이 될만한 초보분들을 위해 열심히 적어봤습니다. ^^;;