감수성 훈련의 개요입니다^^

[남관희]

코치들을 위한 감수성훈련

     감수성 훈련의 목적

감수성 훈련을 통하여 나와 너의 내면에 있는 감성을 깨우고, 그것을 통해 본성을 알아차리고 우리 안에 내재한 무한한 에너지의 원천을 발견하여 충만하고 행복하게 더불어 사는 지혜를 터득한다.

     감수성 훈련의 목표

- 주체성 확립: 자기신뢰, 진실성, 자기책임, 자기허용, 자신감, 행복감 등

- 관계성 강화: 친밀감, 신뢰감, 존중, 대인감수성, 인간이해, 타인수용, 도움 등

     감수성 훈련의 Key point.

감정

1. 내 감정을 느끼고 표현한다.

2. 상대의 감정을 공감한다. à 공감의 힘을 알아본다.

3. 긍정적 감정의 선택

내 감정을 이해 받고 상대의 감정을 이해한다. à 이해 받기 전에 이해하기

생각

긍정적 생각의 선택

행동(말)

독백에서 대화로

- ‘나’를 주어로 하는 대화/’너’를 주어로 하는 대화 à 상대방에 집중하는 대화

- 상대방의 입장에 선다.

- 상대방을 인정 칭찬한다.

    구체적인 접근법

-       전 참가자들이 가슴을 열고 솔직하게 자기 자신의 감정, 상대에 대한 감정을 허심탄회하게 주고 받는 체험학습

-       ‘지금-여기’에서의 감정에 초점

-       말의 중요성을 느끼고, 말의 변화를 훈련

-       문제해결의 접근법: 문제를 갖고 있는 사람을 성장, 성숙시켜서 문제해결에 접근.

-       감정의 주인 되기: 사람이 한 순간에 수많은 감정을 느낄 수 있다. 그리고 각 감정마다 크기가 다르다. 표면적으로는 부정적인 감정으로 지각할 수 있지만 들어가 보면 긍정적인 감정이 그 안에 있다. 그런 긍정적인 감정을 찾아 낼 수 있도록 훈련함.

    참가자의 자세

1. 사회적 직위, 학력, 연령의 구분을 넘어서 한 존재로 만남을 갖는다

2. 표현을 통하여 자기의 시간을 충실히 갖는다.

3. 실수 대환영, 허용적 분위기

4. 비난, 비판, 평가, 판단, 충고, 조언을 가급적 하지 않는다.

5. 여기서 일어난 일은 여기서 끝

6. 비밀유지

[ChunheeNam남일]

처음 접하지만 뭔가 좀 느낄수가 있겠네요. 앞으로 계속 주시하겠습니다 ! ^^ ^^

[세일즈성공코치]

감수성카페를 통하여 늦게나마 훈련목표를 요약해볼수있어 마음이 편해졌습니다.
나의 생각과 감정을 구분하고 나의 솔직한 감정을 말해주고 상대방의 감정을 읽어주는 훈련일고 요약이 되어 좋습니다.
수업에서 상대방에게 집중하는 전문코치로써 참여하게되어 잘한 선택이 점점 익어가도록 집중해야겠습니다..

[안봉훈 세일즈성공코치]

이제라도 감수성. 개요를 통하여 한층 이해가 더 되어 오늘 기분이 좋습니다

[김웅배]

나와 상대방의 내면을 알아차리고, 그 알아차림을 통해 나의 무한한 에너지를 이끌어 낼 수 있음을, 공부를 통해 하나 하나 체득해 나가고 있습니다. 특히 첫 과제인 상자밖에 있는 사람들이라는 도서를 읽으면서 참 많은 것을 느끼게 해서 과제를 하면서 유익한 시간이 되었습니다.

[미키(mickey)]

다시 보니 새롭네요!^^ 이래서 계속 훈련해야 되나 봅니다.

[리코17 유유]

감정을 표현할 줄 몰랐던 것 같습니다. 감정을 먼저 느껴야 할 것 같습니다. 감사합니다.