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출처: 4050중년쉼터 원문보기 글쓴이: 김선비(eat out)
1. 양파즙 효능 - 전립선기능 강화
양파의효능1. 스테미나
- 양파의 성분중, 비타민A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민B1는 성활동을 장악하는
부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀졌다.
TIP>> 이집트의 피라미드 건설 당시 동원된 노예들에게 양파를 먹였다는 기록이 있고 알렉
산더 대왕은 전쟁에서 이기기 위해 군사들에게 많은 양의 양파를 먹도록 하였다고 해
요. 이는 피로회복은 물론 체력을 보강하고 강화하는데 탁월했음을 알수있지요
양파의효능2. 동맥경화.고지혈증 예방 및 치료
- 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다.
양파의효능3. 심근경색.협심증 등의 심장질환 예방 및 치료
- 퀘르세틴이라는 항산화물질이 혈전형성을 방지한다.
양파의효능4. 당뇨병 예방 및 치료
- 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 내린다.
TIP>> 양파에는 톨부타마이드성분이 당뇨병을 개선해주는 효과가 있다 고 알려졌는
데 최근 디페닐아민 성분이 추출되면서 톨부타마이드 성분보다 훨씬 강력하게
혈당을 감소한다고해요
양파의효능5. 다이어트에 탁월
- 퀘르세틴 성분은 피하지방 세포분화를 억제하고 알릴설파이드 성분은 체내 지방합성
효소를 억제하여 콜레스테롤 같은 고지방을 분해한다.
TIP>> * 운동할 때 근육이 많이 뭉쳤을 때 이를 풀어주는 효과가 있어 운동효과를 높여줘요
* 기름진 음식을 많이 먹는 중국 여자들이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결이 양
파를 항상 함께 먹기 때문이랍니다
양파의효능6. 항암효과
- 퀘르세틴성분은 발암물질의 활성감소, 암세포의 효소작용 저해, 항암물질의 활성증대
및 변이 암세포의 생육 저해작용을 한다.
양파의효능7. 숙취.니코틴 해독과 수은배출작용
- 숙취해독 : 간장 자체 내에서 글루타티온이라는 효소가 만들어져서 간장의 해독작
용, 지방간예방,산화방지,과산화지질 억제 등을 하면서 간장을 보호한다. 그런데 이
글루타티온이 부족하면 각종 간장병이 유될되는데 양파에는 글루타티온에 아주 가
까운 시스틴유도체가 다량포함되어있다.
- 니코틴해독 : 양파의 껍질에 많은 폴리페놀 성분이 니코틴 배출을 돕니다.
- 수은배출: 유황성분은 체내에 쌓여있는 수은을 몸 밖으로 배출하는데 효과가있다.
양파의효능8. 감기예방 및 치료
- 양파는 폐렴증세를 누그러뜨리고 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을
몸밖으로 제거하는 거담작용을 한다. 이는 해소 천식에도 좋다.
양파의효능9. 골다공증 예방
- 양파성분과 골세포의 혼합 실험 결과 감마 글루타밀 펩티드라는 성분이 골 흡수를
억제하는데 효과적이라는 연구결과를 얻었다.
양파의효능10. 변비
- 이오우라는 성분이 있는데 단백질과 세균 등에 결합해서 유화수소를 만들고 이것이
장관에 작용하여 변통이 잘되도록 하는 작용을 한다. 양파의 섬유소는 장운동을 촉
진시켜 변비해소에도 도움이 된다.
양파의효능11. 불면증
- 칼슘과 이유화프로필이라는 성분이 있는데 신경피로를 회복하고 신경을 안정시키는
작용을 한다.
양파의효능12.고혈압 예방 및 치료
- 혈압을 내리고 모세혈관을 강화한다.
양파의 기타 효능도 알아볼까요?
- 노화방지 : 퀘르세틴 성분은 자외선차단과 몸에 해로운 활성산소 제거로 항노화효과가 뛰어나다.
- 기억력증대 : 프로게스테론 물질이 대뇌 신호통로를 자극하여 장기 기억력을 높일 수 있다.
- 신경통 . 치매 . 우울증 . 탈모 . 피부미용 . 안질환 . 함균 . 항알레르기 . 식중독 . 위염 . 신장 .
전립선 . 습진 . 무좀 . 중금속 . 황사 ...
양파즙의 효능 45가지
1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앱니다.
그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다.
2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다..
그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 합니다.
3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로
혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액 으로 만듭니다.
그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어집니다. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하며 그 결과 고혈
압의 예방과 치료에 탁월합니다.
4. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화합니다.
5 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 줍니다.
특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자는 자극 이 강한 스트롱 계열의 생양파를 먹어야 효과가 있습니다. HDL콜레스테롤과
관련된 것 외 에는 양파를 어떻게 요리하든지 괜찮습니다.
6. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방합니다.
7. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.
8. 양파는 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료합니다.
9. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방,치료합니다.
10. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도
작용을 멈 춥니다 그 결과 합성약 처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없 습니다. .
11. 양파는 간장의 해독작용을 강화시키는 그루타치온이 많습니다.
12. 양파는 간장의 해독기능을 강화하기 때문에 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋습니다.
13.양파는 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋습니다
14. 양파는 간장의 조혈기능에도 관여합니다.
15. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐만 아니라, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 줍니다. .
16. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료합니다.
17. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방합니다.
18. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애 회복에 매우 좋습니다.
19. 양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 냅니다.
20. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽입니다. 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 줍니다.
그 때문에 소화 불량에도 좋습니다.
21. 양파는 살균력이 뛰어나 항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좀등에도 아주 좋습니다.
또 양파의 살균작용은 익혀도 변함없습니다.(마늘은 불안정 함.)
22. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎습니다.
23. 양파는 생 것을 3-8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 됩니다.
24. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용됩니다.
25. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막습니다.
26. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킵니다.
27. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라, 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에 게 아주 좋습니다.
28. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편입니다. 그래서 다이어트에도 좋습니다.
29. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 합니다.
30. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었습니다.
31. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 합니다. 그 때문에 해소천식에
도 좋습니다.
32. 양파는 코가 막힐 때, 즙을 내서 조금씩 마시면 트입니다.
33. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋습니다.
34. 양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다.
35. 양파는 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있습니다.
36. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉습니다.
37. 양파는 진정제나 신경안정제 역할도 하는데, 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 됩니다.
날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킵니다.
38. 양파는 허약체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아, 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당합니다.
39. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방합니다.
40. 양파는 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋습니다.
41. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며,비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게
한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력강장제로 탁월합니다.
42. 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미너에
더욱 좋습니다.
43. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌습니다.
피부 노 화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아, 결국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있습니다.
44. 양파는 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 약리효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌습니다.
45. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것입니다
<양 파> 양파의 효능 가운데 가장 두드러진 것은 심장병이나 동맥 경화, 고혈압, 고지혈증등 순환기계통의 질환 예방과 치료에 효과적이라는 것입니다. 뿐만 아니라 양파는 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 내리는 효능이 있어 당뇨병의 예방과 치료, 당뇨병에 의한 합병증의 방지나 개선에도 상당한 효과가 있구요, 그 외 어깨결림, 감기, 두통, 신경통, 불면증, 현기증, 비듬, 기관지염, 천식, 암예방, 치매예방, 숙취해소, 피로회복(간장보호), 스트레스 해소, 소화불량, 피부미용, 변비, 다이어트 등에도 좋습니다. ①미국 하버드대학 연구진의 발표에 따르면 양파의 추출물을 동물의 구강암 세포에 넣어본 결과 암세포의 증식이 크게 억제됐으며 일부는 파괴됐다고 한다. 이밖에도 여러 연구기관들이 양파의 항암효과를 밝혀내고 있어 양파는 암예방 식품 중 단연 선두주자로 꼽힌다. 특히 껍질부분에는 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 성분이 많다. ②부경대 식품생명과학과 최진호 교수와 한림대 김동석 교수 연구팀은 지난 1일 실험용 쥐에게 마늘과 양파를 먹인 결과 기억력이 좋아지고 뇌의 신경전달물질이 상승하면서 유해 활성산소와 노화색소가 억제되는 등의 효과가 나타났다고 밝혔다. 치매예방에도 효과가 있다는 것을 알 수 있다. ③영국 런던의 한 심장학자는 심장이 강한 사람들의 상용식을 몇 년 동안 조사한 결과 양파가 보통 심장약보다 효과가 있다고 주장한다. 그밖에도 양파즙이나 양파 생식, 삶은 양파 등을 하루 한컵씩 꾸준히 먹은 사람들의 경우 심장병뿐 아니라 각종 순환기계통의 질환이 적었다는 보고가 수없이 많다.
④양파는 몸속에 고지혈 콜레스톨, 체지방 및 혈전들이 녹아 모세혈관이 깨끗해져서 혈관 신진대사가 원활하여 혈액순환이 잘되어서 비만인 사람이 대부분 격고 있는 손발 저림이 없어지고 손발 따뜻해지고 중풍이 예방됩니다 . (저혈압에도 좋습니다) 비만인 경우에 콜레스톨, 체지방, 혈전들이 녹아서 소변으로 나오기 때문에 평상시 보다 소변이 2-3배 많이 나와 양파 복용 후 며칠 간은 콜레스톨이 녹아서 밤으로 잠 자는데 불편할 정도로 소변이 많이 나옵니다. 체질에 따라서 설사가 나는 경우가 있은데 이럴 경우는 양파를 조금씩 드시기 바랍니다. |