알랭 드 보통의 『불안(Status Anxiety)』

[윤석미]

알랭 드 보통의 『불안(Status Anxiety)』

왜 우리는 자신의 가치를 불안해하는가?

그 이유는

“나는 다른 사람들에게 얼마나 가치 있는 사람으로 보이는가?”에 너무 많은 가치를 두는 것 때문이라고...

그렇다면

“그 불안에서 어떻게 조금 자유로워질 수 있는가?

그 해법은

“사회가 나에게 매긴 가치가 곧 나의 진짜 가치는 아니다”라는 새로운 기준을 갖는 것이다.

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알랭 드 보통은 5가지 원인과 답을 제시한다.

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불안의 원인 5가지

1.사랑결핍

다른 사람에게 인정받고 사랑받고 싶은 욕구

“사람들이 나를 인정해 줘야 나는 괜찮은 사람이야.”

2. 속물근성

사람 자체보다 직업·돈·지위로 사람의 가치를 판단함

“성공한 사람은 대단하고, 실패한 사람은 별 가치가 없어.”

3. 기대

사회가 발전하면서 “나도 성공할 수 있다”는 기대가 커짐

“다른 사람도 하는데 왜 나는 못하지?”

4. 능력주의

성공은 능력과 노력의 결과라고 믿어 실패를 개인 책임으로 돌림

“내가 성공하지 못한 건 내가 부족해서야.”

5. 불확실성

돈·직업·평판·성공은 내 노력만으로 통제되지 않음

“지금 잘하고 있어도 언제 무너질지 몰라.”

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불안을 다루는 해법 5가지

우리에게 묻는 질문
1. 철학

세상의 평가를 그대로 믿지 않고 내 기준으로 다시 생각하기

“남들이 성공이라고 하는 것이 정말 나에게도 성공일까?”

2. 예술

인간의 실패·상실·불완전함도 삶의 일부임을 이해하기

“불완전한 삶도 충분히 가치 있지 않을까?”

3. 정치

성공과 실패가 개인 능력만의 결과가 아니라 사회구조의 영향도 받음을 보기

“정말 모든 실패가 개인의 책임일까?”

4. 종교

돈·직업·지위보다 인간 존재 자체의 가치를 바라보기

“내 직함과 성취를 빼도 나는 가치 있는 사람인가?”

5. 보헤미아

사회가 정해 놓은 성공 기준에서 벗어나 자신이 중요하게 여기는 삶을 선택하기

“남들이 부러워하는 삶이 아니라 내가 원하는 삶은 무엇인가?”

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우리는 타인의 평가와 비교를 없애려 하기보다, 그것에 끌려가지 않고 ‘나는 어떤 삶을 중요하게 생각하는가?’로 기준을 이동하는 것이 필요하다.

내가 원하는 삶을...
보헤미안처럼 ...

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